給力心理
男,33歲,我的媽呀，嚇人啊，當時正在睡覺啊，一瞬間人是懵的，事后才后怕，自己啥都沒穿，可怎么往外跑呢
27個擁抱
51條評論
774次閱讀
網友
鄭州心理咨詢機構推薦
2025-03-29 03:20:57
咨詢師AI心2
1
你好，聽到你在睡覺時經歷了這樣的驚嚇，我能理解那種突然被驚醒后的困惑和不安。事后感到后怕是非常正常的反應，特別是在那種毫無準備的情況下。你提到的‘自己啥都沒穿’可能讓你感到額外的尷尬或不安，這種情緒也是可以理解的。
如果你愿意，可以嘗試在睡前做一些放松的活動，比如深呼吸或冥想，幫助自己更好地入睡。另外，也可以考慮準備一些應急的衣物放在床邊，以備不時之需。如果你覺得這種不安情緒持續困擾你，或者有其他相關的擔憂，建議你尋求專業的心理咨詢幫助，我們可以一起探討如何更好地應對這些情緒。
希望你能盡快從這次經歷中恢復過來，如果有任何其他問題或需要進一步的支持，請隨時告訴我。
2025-03-26 01:52:14
傾聽者大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
2025-03-26 01:56:59
傾聽者大鄭傾聽
您好
2025-03-26 01:57:07
傾聽者螢火心靈
螢火心靈送了一個擁抱
2025-03-26 02:02:11
傾聽者螢火心靈
您好，可以聊聊
2025-03-26 02:02:24
傾聽者聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
2025-03-26 02:08:01
傾聽者聆聽心雨
安全第一
2025-03-26 02:08:55
傾聽者開心老師
祝你平安。祝當地所有人都平安。
2025-03-26 02:26:16
咨詢師張敏
手機的地震鬧鈴把我吵醒了
2025-03-26 02:42:59
傾聽者子漠姐姐
好像北京地震了
2025-03-26 02:45:26
傾聽者富蘊閣
確實挺嚇人的，希望都平安！
2025-03-26 03:10:59
是的，廊坊
傾聽者枕星聽夢人
平安就好，平安就好
2025-03-26 04:35:37
傾聽者慶子答疑解惑
慶子答疑解惑送了一個擁抱
2025-03-26 04:40:55
傾聽者暢談傾聽
你好
2025-03-26 06:14:33
傾聽者水滴老師??
水滴老師??送了一個擁抱
2025-03-26 06:15:47
傾聽者?依依?
?依依?送了一個擁抱
2025-03-26 06:18:50
傾聽者伊寧
伊寧送了一個擁抱
2025-03-26 06:28:09
傾聽者伊寧
0
當時正在睡覺，誰遇到這種事也都得懵，這的確太嚇人了，希望所有人都能平平安安
2025-03-26 06:32:34
主要是警報嚇得我夠嗆
傾聽者初見
很多人都收到報警了，幸好虛驚一場。
2025-03-26 07:18:35
傾聽者金穗知心
0
不要在乎啥也沒穿，生命誠可貴，有時間可以和我聊聊你當時的感受
2025-03-26 07:33:41
傾聽者如心傾聽
愿所有人都平安健康
2025-03-26 07:45:12
傾聽者阿容傾聽個人成長
確實懵圈圈，太突然了，祝平安
2025-03-26 07:52:47
傾聽者元氣傾聽
元氣傾聽送了一個擁抱
2025-03-26 07:54:36
傾聽者一川療愈
：）
2025-03-26 07:56:41
咨詢師胡維靜
你好
2025-03-26 08:06:51
咨詢師胡維靜
0
同感，被振醒以后，確實重新思考了很多東西。
2025-03-26 08:07:44
傾聽者露露
您好
2025-03-26 08:48:09
傾聽者心安鄉
心安鄉送了一個擁抱
2025-03-26 08:49:34
傾聽者心安鄉
1
要是我，估計睡的太死一點感覺都沒有[偷笑]
2025-03-26 08:50:10
傾聽者子鑫
你好
2025-03-26 08:56:00
傾聽者香樟樹
香樟樹送了一個擁抱
2025-03-26 09:07:40
傾聽者香樟樹
抱抱你
2025-03-26 09:07:45
傾聽者小原聽心
0
睡覺是身邊或者門口放一個長款大衣，就不怕往外跑啦
2025-03-26 09:15:51
傾聽者黎黎老師
0
突發事件讓人措手不及。珍惜當下美好生活吧
2025-03-26 09:25:45
傾聽者傾聽屬于你的故事
傾聽屬于你的故事送了一個擁抱
2025-03-26 09:44:10
傾聽者心靈捕手
心靈捕手送了一個擁抱
2025-03-26 09:44:10
咨詢師王宇
你好
2025-03-26 09:58:57
傾聽者嬌嬌傾聽
人沒事就好
2025-03-26 10:02:07
傾聽者嬌嬌傾聽
嬌嬌傾聽送了一個擁抱
2025-03-26 10:02:09
傾聽者情感傾聽
幸好有驚無險。平安是福
2025-03-26 10:03:36
傾聽者水月悠悠
水月悠悠送了一個擁抱
2025-03-26 10:27:15
傾聽者水月悠悠
愿這世界溫柔待你。
2025-03-26 10:28:13
傾聽者默念
希望給你帶來運氣
2025-03-26 11:29:57
傾聽者陌語言心
說到底，還是命重要，其他算個啥，
2025-03-26 11:33:29
傾聽者初一
管它三七二十一，跑了再說
2025-03-26 11:57:37
傾聽者子漠姐姐
都說地震了！我半夜醒來的時候
2025-03-26 12:22:21
傾聽者星海傾聽
星海傾聽送了一個擁抱
2025-03-26 12:47:29
傾聽者紅老師
生命第一，直接跑出去
2025-03-26 12:51:01
傾聽者丹丹傾聽
安全第一
2025-03-26 13:32:56
傾聽者(●聆聽心聲●)
(●聆聽心聲●)送了一個擁抱
2025-03-26 13:43:42
傾聽者萱萱
萱萱送了一個擁抱
2025-03-26 14:40:41
傾聽者艾米傾聽心語
注意安全啊
2025-03-26 15:13:54
傾聽者海霞
海霞送了一個擁抱
2025-03-26 15:16:28
傾聽者聽您心語
確實事后感覺很尷尬
2025-03-26 15:44:24
傾聽者暖暖
地震的地方有我的牽掛
2025-03-26 15:44:37
感謝大家對我的關心，我現在很好
傾聽者Miky
0
家里可以備用急救包，有情況馬上拿上往外跑
2025-03-26 16:12:03
咨詢師顧小茹
1
我汶川地震正好不在川，但后面56級以下余震1直不斷，有時分不清是地震還是風在吹窗簾，都鈍感了，后來又經歷了2013雅安地震、20179寨溝地震，都是7級，知道了生命大于天，既使裸奔在那種情況下也是正常的。實事上根本來不及穿衣，裹上被單往外跑吧。如果劇烈晃蕩在高層就別跑了，找安全3角蹲下、躺下護住頭，平時要掌握1些地震知識。
2025-03-26 16:18:14
網友糖豆小洛
糖豆小洛送了一個擁抱
2025-03-26 17:14:50
傾聽者知心姐姐
0
\n你好，還好你昨晚的經歷有驚無險，平安無事。建議日常準備應急包：手電筒、水、藥品、哨子、干糧等，放在易取處，家庭演練：熟悉逃生路線和“安全三角區”，固定家具：加固書架、吊燈等易傾倒物品。祝你平安！\n\n
2025-03-26 17:21:49
傾聽者小海綿
小海綿送了一個擁抱
2025-03-26 18:21:13
傾聽者小海綿
你一定嚇壞了吧，所有事情面前，生死最大
2025-03-26 18:22:27
傾聽者婉兒【聽你說】
婉兒【聽你說】送了一個擁抱
2025-03-26 19:31:57
傾聽者心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱
2025-03-26 20:45:14
傾聽者?演繹·心理
?演繹·心理送了一個擁抱
2025-03-26 20:56:45
傾聽者感謝遇見
感謝遇見送了一個擁抱
2025-03-26 21:43:47
傾聽者山貓追月
0
有過一次這樣驚險的時刻，以后遇到什么事都不再怕的！都能克服
2025-03-26 21:52:48
傾聽者傾聽心語
0
您好！很高興與您在這個平臺結緣，希望能成為你生命中不可或缺的聽眾
2025-03-26 23:29:12
傾聽者心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
2025-03-27 11:20:14
傾聽者心靈驛站
0
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！
2025-03-27 11:20:46
網友秋期
大哥主意安全，畢竟是地震保命要緊
2025-03-27 13:49:45
傾聽者種在時光
種在時光送了一個擁抱
2025-03-28 12:03:52
傾聽者種在時光
0
睡覺時遇到地震肯定被嚇得不輕吶 當時情況嚴重不？ 現在能和我們說 希望你是平安的
2025-03-28 12:05:36
傾聽者風語情深
風語情深送了一個擁抱
2025-03-28 16:53:24
