給力心理
我鬧了事，本來成為眾矢之的，他們也沒說我，就是說我騷擾到別人了，都說沒事，但是我過不去了。
27個擁抱
29條評論
323次閱讀
網友
心理咨詢教材推薦
2025-03-31 19:44:53
咨詢師AI心2
0
你好，我能感受到你現在的心情非常復雜和內疚。首先，我想告訴你，能夠意識到自己的行為對他人造成了困擾，這本身就是一個非常重要的進步。內疚感是人類情感的一部分，它提醒我們需要反思和調整自己的行為。
接下來，我建議你可以嘗試以下幾個步驟來緩解這種情緒：
1. **自我反思**：仔細回顧當時的情況，思考是什么導致了你的行為，以及你可以如何避免類似的情況再次發生。
2. **溝通與道歉**：如果可能的話，嘗試與那些受到你行為影響的人進行溝通，表達你的歉意和反思。真誠的道歉往往能夠緩解雙方的情緒。
3. **尋求支持**：如果你覺得難以獨自處理這些情緒，不妨尋求朋友、家人或專業心理咨詢師的幫助。他們可以為你提供情感支持和建議。
記住，每個人都會犯錯，重要的是我們如何從中學習和成長。希望你能盡快走出這種情緒，找到內心的平靜。
2025-03-23 14:15:44
傾聽者教授心理
教授心理送了一個擁抱
2025-03-23 14:19:03
傾聽者云深聞鹿鳴
云深聞鹿鳴送了一個擁抱
2025-03-23 14:28:11
傾聽者阿容傾聽個人成長
什么事過不去，來，嘮嘮看
2025-03-23 14:32:32
傾聽者羽霏情感
他們說你，可能你會好受點
2025-03-23 14:40:55
傾聽者紅老師
你又沒有打人，有什么過意不去的，沒事的
2025-03-23 14:41:21
傾聽者?依依?
?依依?送了一個擁抱
2025-03-23 14:43:07
傾聽者傾聽陪伴
0
你已經認識到自己的失誤或者說冒失了。大家的理解讓你感到更內疚，愧疚。是不是心里會想，大家怎么不討伐一下你。越是寬容了你，越是壓抑。那就誠懇的認個錯，以后凡事和大家好好溝通，不必糾結于此。
2025-03-23 14:46:18
傾聽者星海傾聽
星海傾聽送了一個擁抱
2025-03-23 14:49:39
傾聽者?演繹·心理
?演繹·心理送了一個擁抱
2025-03-23 14:49:43
傾聽者沐光
0
能感受到你現在內心很不好受。雖然其他人說沒事，但你還是過不了自己心里這道坎 ，這說明你是個很在意他人感受、有責任感的人，或許你可以試著找個信任的人傾訴一下，把心里的想法都說出來，也可以主動去彌補一下可能給別人造成的影響，這樣可能會讓你心里好受一些。
2025-03-23 14:55:28
傾聽者劉瑩
劉瑩送了一個擁抱
2025-03-23 14:56:54
傾聽者劉瑩
時間長了就過去了
2025-03-23 14:57:04
謝謝
傾聽者慶子答疑解惑
慶子答疑解惑送了一個擁抱
2025-03-23 15:33:38
傾聽者種在時光
種在時光送了一個擁抱
2025-03-23 15:40:01
傾聽者種在時光
你好
2025-03-23 15:40:06
傾聽者謝三峰
今天對你是天太的事，明天都將成為故事
2025-03-23 15:41:48
傾聽者開心蘋果姐
開心蘋果姐送了一個擁抱
2025-03-23 15:54:25
傾聽者開心蘋果姐
0
慶幸一下自己，結果是幸運的，我們待在幸運里就好.恭喜你在覺察中成長.[強][強][玫瑰][玫瑰]
2025-03-23 15:56:00
傾聽者心語軒
一切都會過去的
2025-03-23 15:59:42
網友水滴老師??
水滴老師??送了一個擁抱
2025-03-23 16:02:28
傾聽者元氣傾聽
元氣傾聽送了一個擁抱
2025-03-23 16:04:43
傾聽者小原聽心
0
好奇你的情況，？可以具體跟我聊聊我給你分析分析哦！
2025-03-23 16:17:17
傾聽者小原聽心
小原聽心送了一個擁抱
2025-03-23 16:17:31
傾聽者子漠姐姐
你好
2025-03-23 16:25:08
傾聽者冉冉
時間會治愈你的
2025-03-23 16:26:19
傾聽者水月悠悠
水月悠悠送了一個擁抱
2025-03-23 16:29:31
傾聽者傾聽達人~格兒??
傾聽達人~格兒??送了一個擁抱
2025-03-23 16:52:40
傾聽者金穗
0
是人都會犯錯，你能夠自責，說明你在進步，這也是別人原諒你的原因，以后避免類似的事情發生，就是個很大的進步
2025-03-23 17:31:43
傾聽者雨沫
雨沫送了一個擁抱
2025-03-23 18:44:35
傾聽者未央傾聽
啥事兒 可以詳細聊聊
2025-03-23 19:27:48
傾聽者安禾
安禾送了一個擁抱
2025-03-23 20:09:29
傾聽者晴姐聆聽屋
0
很敏感，這樣的你又不是故意去犯錯，不要去想太多，時間和經歷可以教會你很多東西，人都會犯錯，別苛責自己
2025-03-23 20:25:58
傾聽者大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
2025-03-23 20:28:17
傾聽者大鄭傾聽
0
您好~感恩遇見，這里是一個安全的樹洞：可以埋藏您的秘密、分擔您的痛苦、分享您的快樂，歡迎您來和我聊聊？
2025-03-23 20:28:33
咨詢師王宇
你好
2025-03-23 20:35:13
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2025-03-23 21:33:49
傾聽者心安?情緒情感
看來你對自己要求挺高的
2025-03-23 22:41:28
傾聽者心語織夢
心語織夢送了一個擁抱
2025-03-24 09:31:33
傾聽者心語織夢
[抱抱]努力調心態
2025-03-24 09:32:10
咨詢師李中
李中送了一個擁抱
2025-03-24 10:14:45
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歲月·傾聽送了一個擁抱
2025-03-24 14:29:34
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一川療愈送了一個擁抱
2025-03-24 16:02:50
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奢望送了一個擁抱
2025-03-24 16:32:25
網友鐘小月
放過你自己
2025-03-24 19:25:26
傾聽者聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
2025-03-24 20:33:21
傾聽者傾聽心語
您好！
2025-03-24 22:13:35
傾聽者若心
若心送了一個擁抱
2025-03-25 09:57:25
傾聽者言瑾
愛自己多一點哈
2025-03-25 17:05:50
傾聽者心靈小窩
[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
2025-03-25 17:24:31
傾聽者心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
2025-03-27 11:23:50
傾聽者心靈驛站
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您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！
2025-03-27 11:27:07
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
2025-03-28 04:55:28
