給力心理
女,18歲,高三一模后不理想，感覺(jué)幾個(gè)月的學(xué)習(xí)都沒(méi)有效果，很焦慮很沮喪
27個(gè)擁抱
38條評(píng)論
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網(wǎng)友
上海心理咨詢價(jià)格
2025-04-02 09:28:18
咨詢師AI心2
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親愛(ài)的同學(xué)，首先我想告訴你，你的感受是完全正常的。高三是一個(gè)壓力非常大的階段，一模考試不理想并不意味著你的努力沒(méi)有效果。每個(gè)人的學(xué)習(xí)節(jié)奏和進(jìn)步速度都是不同的，重要的是找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。建議你可以嘗試與老師或同學(xué)交流，尋求他們的建議和幫助。同時(shí)，也要記得給自己一些放松的時(shí)間，適當(dāng)?shù)男菹⒑驼{(diào)整心態(tài)對(duì)學(xué)習(xí)效率的提升也是非常有幫助的。記住，每一次的挫折都是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，相信自己，你一定能夠克服困難，取得更好的成績(jī)。
2025-03-22 23:19:25
咨詢師陳明
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您好，一般人們遇到這樣情況，都會(huì)情緒起伏。不妨深呼吸幾次，觀察一下，關(guān)注問(wèn)題本身，還是問(wèn)題的解決辦法，哪個(gè)對(duì)自己更好。
2025-03-22 23:24:43
傾聽(tīng)者種在時(shí)光
種在時(shí)光送了一個(gè)擁抱
2025-03-22 23:30:25
傾聽(tīng)者大鄭傾聽(tīng)
大鄭傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2025-03-22 23:36:31
傾聽(tīng)者大鄭傾聽(tīng)
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您好~感恩遇見(jiàn)，這里是一個(gè)安全的樹洞：可以埋藏您的秘密、分擔(dān)您的痛苦、分享您的快樂(lè)，歡迎您來(lái)和我聊聊？
2025-03-22 23:36:58
傾聽(tīng)者阿容傾聽(tīng)個(gè)人成長(zhǎng)
是不是太緊張了，你考試手心熱不熱
2025-03-22 23:44:05
傾聽(tīng)者耐人尋味
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不用那么大的壓力，放松心情，現(xiàn)在還有兩個(gè)月呢，一切都來(lái)得及，加油！
2025-03-22 23:44:30
傾聽(tīng)者大魚陪伴
大魚陪伴送了一個(gè)擁抱
2025-03-22 23:48:29
傾聽(tīng)者紅老師
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因?yàn)槟愫ε伦约焊悴缓茫蜁?huì)恐懼，越焦慮，效率就會(huì)很低，你只要做到每天開(kāi)開(kāi)心心，自然就會(huì)越來(lái)越好
2025-03-22 23:55:07
傾聽(tīng)者傾聽(tīng)陪伴
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學(xué)習(xí)是有方法和技巧的，不是僅僅堆時(shí)間就會(huì)有明顯效果。有什么問(wèn)題，可以隨時(shí)和我聊聊，我們一起探討和交流學(xué)習(xí)方法技巧。
2025-03-23 00:03:13
傾聽(tīng)者傾聽(tīng)陪伴
傾聽(tīng)陪伴送了一個(gè)擁抱
2025-03-23 00:04:47
傾聽(tīng)者沐辰星
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嗨，你好啊，很高興認(rèn)識(shí)您。能在茫茫人海中遇到也是我和您之間的緣分。佛說(shuō)，今生出現(xiàn)在我們身邊的每個(gè)人都不是偶然，相信今天我們?cè)诖讼嘤觯乙欢〞?huì)給您帶來(lái)一些不一樣的收獲。也許是對(duì)一件事的領(lǐng)悟，也許是一份孤獨(dú)中的陪伴，也許是一個(gè)愉快的好心情...
2025-03-23 00:06:30
傾聽(tīng)者傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
2025-03-23 00:08:07
傾聽(tīng)者小原聽(tīng)心
小原聽(tīng)心送了一個(gè)擁抱
2025-03-23 00:16:12
傾聽(tīng)者小原聽(tīng)心
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作為過(guò)來(lái)人認(rèn)為，高考內(nèi)容會(huì)比之前的模擬考試都要簡(jiǎn)單，考的主要就是心態(tài)，只要你沒(méi)放棄，到時(shí)候就能發(fā)揮出你最好的水平噠！加油哦！[可愛(ài)]
2025-03-23 00:18:52
傾聽(tīng)者西魚魚
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努力和回報(bào)不成正比其實(shí)是很正常的事，但是只要努力了，就沒(méi)有辜負(fù)自己[抱抱][抱抱][抱抱]
2025-03-23 00:19:52
傾聽(tīng)者開(kāi)心蘋果姐
開(kāi)心蘋果姐送了一個(gè)擁抱
2025-03-23 00:25:24
傾聽(tīng)者開(kāi)心蘋果姐
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童鞋好，一模考試不理想，讓你感覺(jué)付出努力沒(méi)有得到預(yù)期的回報(bào)，很焦慮很沮喪，抱抱不容易的你.事實(shí)上模擬考試就是來(lái)助力高考的，不停的讓你檢測(cè)出學(xué)習(xí)的盲區(qū)，錯(cuò)題是天使，讓你在模考的時(shí)候發(fā)現(xiàn)不會(huì)，為高考打好基礎(chǔ)，成為最不容易錯(cuò)的題.想想是不是這個(gè)理呢？[抱抱][愛(ài)心]
2025-03-23 00:31:38
傾聽(tīng)者奢望
奢望送了一個(gè)擁抱
2025-03-23 00:34:01
傾聽(tīng)者晴姐聆聽(tīng)屋
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一時(shí)的成績(jī)，你不要太慌，放平心態(tài)，如果你越想考高分，往往越差，所以心態(tài)最重要
2025-03-23 00:38:05
網(wǎng)友銀河?情感*心理咨詢
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您好，非常理解你的困擾，可以跟我聊聊。我愿意用心傾聽(tīng)，用真誠(chéng)幫您走出困境！??
2025-03-23 01:00:00
傾聽(tīng)者傾聽(tīng)屬于你的故事
傾聽(tīng)屬于你的故事送了一個(gè)擁抱
2025-03-23 07:04:46
網(wǎng)友水滴老師??
水滴老師??送了一個(gè)擁抱
2025-03-23 07:16:54
傾聽(tīng)者富蘊(yùn)閣
一次不代表全部
2025-03-23 07:17:33
傾聽(tīng)者云棲耳畔
放松點(diǎn)丫頭
2025-03-23 07:36:39
傾聽(tīng)者?演繹·心理
?演繹·心理送了一個(gè)擁抱
2025-03-23 07:45:46
傾聽(tīng)者糯米傾聽(tīng)
太緊張了啦，放松
2025-03-23 08:08:52
傾聽(tīng)者一川療愈
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填鴨式教育本來(lái)就是需要一個(gè)長(zhǎng)期積累的過(guò)程，你不可能指望幾個(gè)月就突飛猛進(jìn)吧，得拉長(zhǎng)戰(zhàn)線
2025-03-23 08:21:00
傾聽(tīng)者嬌嬌傾聽(tīng)
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高考時(shí)間很緊張了，能理解你的心情。 但把時(shí)間花在焦慮和沮喪上并不能解決問(wèn)題，還浪費(fèi)時(shí)間。我們理性一點(diǎn)，想想應(yīng)該怎么突破這一點(diǎn)，平復(fù)好自己的心情，接著制定好自己的計(jì)劃去學(xué)習(xí)。
2025-03-23 08:24:03
咨詢師劉毅
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你好，我是給力心理平臺(tái)國(guó)家二級(jí)心理咨詢師劉毅。通過(guò)你的描述感受到了你的失落，萬(wàn)分能夠理解你這般心境，內(nèi)心當(dāng)中有一個(gè)好的預(yù)期沒(méi)有達(dá)到，確實(shí)會(huì)很難受的。但一次模考，并不能代表你的全部成績(jī)，測(cè)試是了解自己當(dāng)前的狀態(tài)；學(xué)習(xí)的狀況。是否完全發(fā)揮出來(lái)自己真實(shí)的狀態(tài)？也跟其他多方面的因素是相關(guān)聯(lián)的。接受和面對(duì)這一切，對(duì)于自己的錯(cuò)題進(jìn)行整理、重刷，讓自己對(duì)于不會(huì)的進(jìn)行掌握吸收，再來(lái)優(yōu)化自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃和方案。將關(guān)注的焦點(diǎn)放在學(xué)習(xí)的過(guò)程上，把每個(gè)階段都認(rèn)真的去履行，最終的結(jié)果一定是非常不錯(cuò)的！可以點(diǎn)開(kāi)我的頭像選擇傾訴或者咨詢，幫助你調(diào)試你的心理壓力。
2025-03-23 08:24:17
傾聽(tīng)者沐光
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高三一模不理想很正常，別太焦慮沮喪呀。一模主要是暴露問(wèn)題，不是最終結(jié)果。你可以分析試卷，找出薄弱點(diǎn)，調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃，有針對(duì)性地加強(qiáng)。幾個(gè)月的學(xué)習(xí)肯定是有積累的，只是可能沒(méi)在這次考試完全體現(xiàn)出來(lái)。保持信心，后續(xù)改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，堅(jiān)持努力，成績(jī)會(huì)提升的。
2025-03-23 08:41:18
傾聽(tīng)者元?dú)鈨A聽(tīng)
元?dú)鈨A聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2025-03-23 09:53:47
傾聽(tīng)者王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
2025-03-23 10:23:34
傾聽(tīng)者王老師
你好
2025-03-23 10:23:37
傾聽(tīng)者水月悠悠
水月悠悠送了一個(gè)擁抱
2025-03-23 11:18:28
傾聽(tīng)者水月悠悠
愿這世界溫柔待你。
2025-03-23 11:18:32
傾聽(tīng)者星海傾聽(tīng)
星海傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2025-03-23 12:22:19
傾聽(tīng)者星海傾聽(tīng)
慢慢來(lái)，不要給自己那么大的壓力
2025-03-23 12:22:45
傾聽(tīng)者開(kāi)心老師
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你好每一次考試他只是對(duì)前一段時(shí)間的一些檢測(cè)。不代表說(shuō)你以后也考不好。好的學(xué)習(xí)方法，并且加上勤奮的努力，你一定會(huì)越來(lái)越好，加油。
2025-03-23 14:10:24
傾聽(tīng)者云深聞鹿鳴
云深聞鹿鳴送了一個(gè)擁抱
2025-03-23 14:29:25
傾聽(tīng)者卿婷
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寶子，或許你需要適當(dāng)?shù)南确潘梢幌伦约海徑庖幌虑榫w，一次不理想不代表什么，失敗是成功之母，模擬考試給你是錯(cuò)的選擇，讓你在失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和不足，付出總會(huì)有收獲，加油呀
2025-03-23 16:56:20
傾聽(tīng)者金穗
0
一模是模擬考試中最難的，你有這種情緒也很正常。心態(tài)是非常關(guān)鍵的
2025-03-23 17:46:29
傾聽(tīng)者雨沫
雨沫送了一個(gè)擁抱
2025-03-23 18:37:40
傾聽(tīng)者心靈小窩
加油加油
2025-03-23 20:01:33
傾聽(tīng)者安禾
安禾送了一個(gè)擁抱
2025-03-23 20:22:11
咨詢師王宇
你好
2025-03-23 20:38:36
傾聽(tīng)者語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
2025-03-23 21:34:30
網(wǎng)友柒染
柒染送了一個(gè)擁抱
2025-03-23 21:56:10
網(wǎng)友柒染
加油
2025-03-23 21:56:30
傾聽(tīng)者心靈小窩
慢慢來(lái)不急
2025-03-23 21:59:45
網(wǎng)友柒染
可以線上聊聊
2025-03-23 22:05:37
咨詢師李中
李中送了一個(gè)擁抱
2025-03-24 10:18:50
傾聽(tīng)者一川療愈
一川療愈送了一個(gè)擁抱
2025-03-24 16:03:13
傾聽(tīng)者歲月·傾聽(tīng)
歲月·傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2025-03-24 18:00:08
傾聽(tīng)者聆聽(tīng)心雨
聆聽(tīng)心雨送了一個(gè)擁抱
2025-03-24 20:34:19
傾聽(tīng)者若心
若心送了一個(gè)擁抱
2025-03-25 10:00:27
傾聽(tīng)者心靈驛站
心靈驛站送了一個(gè)擁抱
2025-03-27 11:24:12
傾聽(tīng)者心靈驛站
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您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽(tīng)。用真誠(chéng)幫您走出困境！
2025-03-27 11:26:25
傾聽(tīng)者林十一
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很懂你！我之前高中有一次模擬考出分，看著自己倒數(shù)的成績(jī)直接號(hào)啕大哭，就覺(jué)得自己真的蠻努力的，但成績(jī)就是沒(méi)一點(diǎn)起色。那天晚讀，我邊讀書邊流淚，后來(lái)我的老師看到開(kāi)導(dǎo)了我好久，后面平靜下來(lái)想想就一次考試而已，這怎么能夠拿捏我呢。現(xiàn)在拼的就是心態(tài)，堅(jiān)持下來(lái)，還沒(méi)到高考呢 ！乾坤未定，你我皆是黑馬！！！祝未來(lái)考試順利！！！
2025-03-27 20:40:11
傾聽(tīng)者林十一
林十一送了一個(gè)擁抱
2025-03-27 20:40:36
