給力心理
女,17歲,52Hertz的藍鯨能找到同伴嗎?能有人與我同頻嗎?為什么沒有一個人可以真正懂我理解我關心我愛我呢?為什么我每天身邊有著很朋友各行各色的人卻還是很寂寞很孤獨呢?為什么別人能快快樂樂的我卻天天悲天憫人顧影自憐呢?明明什么事也沒有可為什么我每天都這么難過這么痛苦這么絕望啊?我連我自己都說不清我那些奇怪的情緒和想法又憑什么天天奢望別人可以理解我可以懂我可以永遠愛我啊?明明是我什么事都悶著把自己封閉起來天天擺一張厭世臉喜怒無常陰晴不定的又為什么要怪別人不懂我天天踩我雷點啊?一天到晚有什么不滿什么委屈就是不說一個人坐那兒生悶氣讓別人來猜我到底怎么了,我怎么就這么矯情啊?自己一身奇怪的臭毛病又有什么資格對別人提那么有要求啊?我真的不想這樣了,能不能有這么一個人可以懂我這些情緒和想法,把我當做首選和例外永遠愛我啊?我所有的真心付出可不可以得到一次回應啊?每個人都在告訴我讓我不要內耗,可我就是不快樂啊,我能怎么辦啊?心理醫生說我輕度抑郁擔不嚴重,然后呢?所以我就這么痛苦下去嗎?
28個擁抱
34條評論
390次閱讀
網友
心理咨詢科看抑郁癥嗎
2025-04-02 09:29:29
咨詢師AI心2
3
親愛的用戶，首先我想告訴你，你的感受是真實且重要的。你提到的孤獨感和情感困惑是很多人在成長過程中都會經歷的。你并不孤單，很多人都在尋找理解和共鳴。你愿意分享這些感受，已經是非常勇敢的第1步。
關于你的情緒和想法，我想說的是，它們并不是‘奇怪’的，而是你內心真實的反映。每個人都有自己的情感世界，有時候我們自己都難以理解，更不用說別人了。你提到自己封閉自己，這可能是你保護自己的1種方式，但同時也可能讓你感到更加孤獨。
我建議你可以嘗試1些方法來緩解這些情緒，比如寫日記、繪畫、運動或者與信任的人分享你的感受。這些活動可以幫助你更好地理解自己，也可能讓你找到1些內心的平靜。
同時，你提到心理醫生說你輕度抑郁，這是1個需要重視的信號。雖然不嚴重，但持續的負面情緒確實需要關注。你可以考慮繼續與心理醫生溝通，或者尋找1些支持小組，與有相似經歷的人交流。
最后，我想告訴你，你值得被理解和愛。不要對自己太苛刻，給自己1些時間和空間去成長和改變。你并不孤單，我們都在這里支持你。
2025-03-22 20:13:25
傾聽者慶子答疑解惑
慶子答疑解惑送了一個擁抱
2025-03-22 20:13:58
傾聽者教授心理
‘有，能找到的！加油！
2025-03-22 20:14:08
傾聽者慶子答疑解惑
0
?人一旦看破世間事，才會放下不必要的執著，于是就能獲得心靈的自在，煩惱也就隨即消失。
2025-03-22 20:14:21
傾聽者教授心理
可以聊聊
2025-03-22 20:14:37
傾聽者暢談傾聽
你好
2025-03-22 20:19:32
我真的很想遇到一個人能夠一直陪著我啊
傾聽者傾聽屬于你的故事
傾聽屬于你的故事送了一個擁抱
2025-03-22 20:23:36
傾聽者心之語
0
當然可以遇到啊！Alice并不孤獨，能把內心敞開，便不再孤單！
2025-03-22 20:26:19
網友初一
0
雖然不一定能同頻，但我能做到跟你同一個平臺
2025-03-22 20:30:46
傾聽者富蘊閣
至少還有我愿意傾聽你的聲音
2025-03-22 20:30:46
傾聽者大鄭傾聽
您好
2025-03-22 20:31:35
傾聽者大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
2025-03-22 20:31:37
傾聽者高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
2025-03-22 20:31:55
傾聽者高興傾聽
你好
2025-03-22 20:32:01
傾聽者高興傾聽
0
您好！相遇是緣，有什么需要傾訴的事就在這里說吧。傾訴是緩解壓力，解除煩惱，釋放情緒的最好方式。把問題放在這里，把答案帶走。歡迎您來和我聊聊吧這里是安全樹洞？
2025-03-22 20:32:57
傾聽者大笨熊【參謀長】
[咖啡]
2025-03-22 20:40:17
傾聽者糯米傾聽
說出你的故事，給予你真正的理解
2025-03-22 20:45:48
傾聽者安禾心理
安禾心理送了一個擁抱
2025-03-22 20:45:58
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2025-03-22 20:51:02
傾聽者冬日暖陽
0
你的感受很重要值得被看見被接納。不論我們有多少不盡人意的地方，我們都值得被理解被愛。你說你有事自己生悶氣不跟別人說，或許是很小的時候你表達過，但沒有得到想要的回應，于是你決定不說，但又心有不甘，希望有那么一個人像你肚子里的蛔蟲一樣。我們在很小很小的時候都會有這樣的期待，覺得自己是最厲害的，一有想法就會有個人來滿足我們，可是那個照顧我們的人卻不能完全滿足，所以我們很生氣，就像現在的你。…
2025-03-22 21:05:26
傾聽者感謝遇見
感謝遇見送了一個擁抱
2025-03-22 21:05:27
網友水滴老師??
水滴老師??送了一個擁抱
2025-03-22 21:10:04
傾聽者奢望
哈嘍
2025-03-22 21:11:38
傾聽者奢望
奢望送了一個擁抱
2025-03-22 21:11:43
傾聽者小原聽心
0
記得我十幾歲的時候，也是覺得身邊沒有一個人理解我，尤其是跟我的家人，我一說些什么或者想要做什么事情，他們第一反應就是直接否定我，不給我機會去嘗試，青春期與他們做不到有效溝通，那時候真的很痛苦，不過還好，我堅持過來了，成年以后，做自己想做的，做自己喜歡的，雖然有時候還會被否定，但是我現在有了自己做主的權利，事實會向大家證明我可以，我能行的
2025-03-22 21:17:23
傾聽者小原聽心
小原聽心送了一個擁抱
2025-03-22 21:17:29
傾聽者一川療愈
那是你沒有發現我！！！！
2025-03-22 21:18:08
傾聽者傾聽陪伴
0
首先，你要做的，就是把心扉打開，讓別人接近人，才能了解你，進而才能關心你，懂你，愛你。如果可以，我們可以聊聊。
2025-03-22 21:32:26
傾聽者傾聽陪伴
傾聽陪伴送了一個擁抱
2025-03-22 21:34:31
傾聽者大魚陪伴
大魚陪伴送了一個擁抱
2025-03-22 21:36:11
傾聽者大魚陪伴
大魚在這里陪你哦
2025-03-22 21:36:32
傾聽者晨風傾聽
有愛好嗎，試著轉移注意力
2025-03-22 21:51:55
傾聽者心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱
2025-03-22 21:54:46
傾聽者開心蘋果姐
開心蘋果姐送了一個擁抱
2025-03-22 21:57:07
傾聽者沐光
0
你能意識到自己的狀態并想改變，這很棒呀。別給自己那么大壓力，輕度抑郁是可以改善的。試著打開心扉，哪怕只對一個信任的人，慢慢分享感受，也可以寫日記記錄情緒。多做喜歡的事，運動、聽音樂都能釋放情緒，相信會有懂你的人出現，也相信你能走出這段陰霾。
2025-03-22 22:00:55
傾聽者星海傾聽
星海傾聽送了一個擁抱
2025-03-22 22:07:42
傾聽者星海傾聽
0
把你的痛苦不開心告訴我吧，我會一直陪著你
2025-03-22 22:08:46
傾聽者種在時光
種在時光送了一個擁抱
2025-03-22 22:41:03
傾聽者種在時光
你好
2025-03-22 22:41:07
傾聽者傾聽心語
您好！
2025-03-22 22:45:09
傾聽者開心蘋果姐
0
你好，一定有人\"愿做你眼中的星辰，穿越黑暗抵達你的心\".[抱抱][愛心]
2025-03-22 22:53:19
傾聽者初見
[抱抱]
2025-03-22 23:01:55
傾聽者?演繹·心理
?演繹·心理送了一個擁抱
2025-03-23 07:45:50
傾聽者元氣傾聽
元氣傾聽送了一個擁抱
2025-03-23 09:53:51
傾聽者阿容傾聽個人成長
可以跟我聊聊情緒的起源，都是有跡可循
2025-03-23 10:11:58
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2025-03-23 10:23:43
傾聽者王老師
你好
2025-03-23 10:23:45
傾聽者水月悠悠
水月悠悠送了一個擁抱
2025-03-23 11:18:36
傾聽者水月悠悠
愿這世界溫柔待你。
2025-03-23 11:18:39
傾聽者云深聞鹿鳴
云深聞鹿鳴送了一個擁抱
2025-03-23 14:29:38
傾聽者雨沫
雨沫送了一個擁抱
2025-03-23 18:36:44
傾聽者雨沫
0
每一種孤獨都會有陪伴，你也一定可以遇到懂你的人，相信德不孤必有鄰。
2025-03-23 18:37:35
傾聽者心靈小窩
你好
2025-03-23 20:38:06
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2025-03-23 21:34:37
咨詢師李中
李中送了一個擁抱
2025-03-24 10:19:01
傾聽者一川療愈
一川療愈送了一個擁抱
2025-03-24 16:03:15
傾聽者聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
2025-03-24 20:34:26
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
2025-03-26 01:09:10
傾聽者心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
2025-03-27 11:24:20
傾聽者心靈驛站
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您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！
2025-03-27 11:26:21
