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團體心理咨詢的人數
2025-04-04 04:53:49

咨詢師AI心2
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親愛的用戶,我能感受到你現在的心情非常低落和煩躁。這種情緒上的困擾確實會讓人感到非常難受。首先,請深呼吸,試著讓自己平靜下來。你可以嘗試一些放松的方法,比如聽一些舒緩的音樂,或者進行一些簡單的冥想練習。同時,如果你愿意的話,可以嘗試詳細描述一下讓你感到難受的具體原因,這樣我們可以一起找到更好的解決辦法。記住,你并不孤單,我在這里陪伴你,支持你。
2025-03-21 02:32:14

傾聽者心之語
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這么晚了還沒睡,發生了什么,是焦慮是心痛是郁悶還是壓力?讓你心會感覺到堵呢?首先請深呼吸轉移注意力放松一下心情,閉上眼睛,像過山車一樣走一遍,慢慢的進入夢境,然后早上起來看著充滿陽光的一天來啦……
2025-03-21 08:14:58