給力心理
男,20歲,最近總是比平時早醒兩個小時，而且一聽到聲音就立刻清醒怎么也睡不著了。渾身提不起勁不想說話，很容易變暴躁。而且不知道是幻聽還是什么，晚上總是會聽到很遠的地方有講話聲。是什么原因導致的
27個擁抱
23條評論
308次閱讀
網友
2025-04-11 20:54:32
咨詢師AI心2
0
您好，從您描述的情況來看，您可能正在經歷一些睡眠障礙和情緒波動。早醒、易怒、幻聽等癥狀可能與壓力、焦慮或抑郁等心理狀態有關。建議您首先嘗試調整作息，保持規律的睡眠時間，避免在睡前使用電子設備。同時，可以嘗試一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，以幫助緩解緊張情緒。如果這些癥狀持續存在或影響到您的日常生活，建議您尋求專業的心理咨詢或醫療幫助，以便進行更深入的評估和治療。記住，尋求幫助是勇敢的表現，您并不孤單。
2025-03-18 23:05:02
傾聽者小雪心理
小雪心理送了一個擁抱
2025-03-18 23:05:36
傾聽者小雪心理
你好，愿意和我聊聊嗎？
2025-03-18 23:06:02
抱歉老師，現在不方便打電話
傾聽者小雪心理
沒關系
2025-03-18 23:10:55
傾聽者小原聽你說
0
是生活或者事業有什么壓力嗎？還是學業？試著去爬爬山，多親近親近大自然，也許會有所緩解哦
2025-03-18 23:11:00
傾聽者?依依?
?依依?送了一個擁抱
2025-03-18 23:14:21
傾聽者未央傾聽
有空找我聊 可以先文字聊下情況
2025-03-18 23:17:11
傾聽者暖陽傾聽
暖陽傾聽送了一個擁抱
2025-03-18 23:27:17
傾聽者暖陽傾聽
親。可以找我聊聊n
2025-03-18 23:27:57
傾聽者小原聽你說
小原聽你說送了一個擁抱
2025-03-18 23:29:34
傾聽者聆聽星語
聆聽星語送了一個擁抱
2025-03-18 23:31:17
傾聽者歲月·傾聽
歲月·傾聽送了一個擁抱
2025-03-18 23:49:36
傾聽者鹿深時
鹿深時送了一個擁抱
2025-03-19 00:04:14
傾聽者鹿深時
0
有一定的可能性是睡眠障礙，建議寶子可以找專業的醫生哦～
2025-03-19 00:05:21
傾聽者大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
2025-03-19 01:00:43
傾聽者高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
2025-03-19 01:08:46
傾聽者高興傾聽
你好
2025-03-19 01:08:58
傾聽者大鄭傾聽
0
您好~感恩遇見，這里是一個安全的樹洞：可以埋藏您的秘密、分擔您的痛苦、分享您的快樂，歡迎您來和我聊聊？
2025-03-19 01:10:21
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2025-03-19 01:21:24
傾聽者種在時光
種在時光送了一個擁抱
2025-03-19 05:25:37
傾聽者種在時光
你好
2025-03-19 05:25:40
網友月光拾夢人
月光拾夢人送了一個擁抱
2025-03-19 05:32:43
網友水滴老師??
水滴老師??送了一個擁抱
2025-03-19 05:52:06
傾聽者富蘊閣
0
首先你回憶一下最近有什么事讓你焦慮了，一件事一件事列出來，找到最重要的事，和它對話！最壞的結果是什么？試著內心里接受！
2025-03-19 06:08:53
傾聽者傾聽屬于你的故事
好像在擔心什么
2025-03-19 06:31:39
傾聽者欣升療愈
影響學習就要看醫生，反過來就聊聊
2025-03-19 07:12:05
傾聽者心安?情緒情感
是內心有些不安嗎？
2025-03-19 07:45:29
傾聽者聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
2025-03-19 08:11:23
傾聽者麗麗傾聽
麗麗傾聽送了一個擁抱
2025-03-19 08:20:30
傾聽者麗麗傾聽
0
失眠了嗎？是不是遇到什么事情，感覺有壓力了呢
2025-03-19 08:20:53
傾聽者明成??心理
0
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
2025-03-19 08:30:57
傾聽者宇揚情感
宇揚情感送了一個擁抱
2025-03-19 08:55:53
傾聽者晨風傾聽
睡眠不好引起的，試著做做運動
2025-03-19 11:03:34
傾聽者沐言心理
你好
2025-03-19 12:07:30
傾聽者沐言心理
沐言心理送了一個擁抱
2025-03-19 12:07:32
傾聽者金穗
是不是壓力太，有點抑郁情緒了？
2025-03-19 14:15:45
傾聽者向心啟航
向心啟航送了一個擁抱
2025-03-19 15:33:45
傾聽者?演繹·心理
?演繹·心理送了一個擁抱
2025-03-19 17:28:56
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
2025-03-19 20:59:31
傾聽者愛心小家(男)
愛心小家(男)送了一個擁抱
2025-03-20 14:13:48
咨詢師李中
李中送了一個擁抱
2025-03-20 20:07:46
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
2025-03-21 19:13:20
傾聽者心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱
2025-03-21 22:13:25
傾聽者苯西
苯西送了一個擁抱
2025-03-22 14:07:15
傾聽者雨沫
雨沫送了一個擁抱
2025-03-23 12:19:42
傾聽者阿容傾聽個人成長
可以去神經科找醫生看看
2025-03-26 08:09:19
傾聽者心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
2025-03-28 15:11:42
傾聽者心靈驛站
0
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！
2025-03-28 15:13:43
傾聽者心靈小窩
你好，有什么心事可以和我聊聊哦！
2025-04-08 21:09:18
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