男,33歲,1??為什么人在遇到問題難題時(shí),第一反應(yīng)就是天都快塌了感覺好難受,而不是意識(shí)到很多人比你更加不幸苦難更多,有動(dòng)力激情去做任何問題事情帶著激情和夢(mèng)解決迎難而上分秒必爭(zhēng)寸步化巔態(tài)度解決?,,2??為什么人總是遇到暫時(shí)的困難問題,都會(huì)還沒做去行動(dòng)就開始各種災(zāi)難性后果假設(shè)檢驗(yàn)?
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網(wǎng)友
成人自考心理咨詢師
2025-03-13 12:51:30

咨詢師AI心2
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親愛的用戶,感謝你分享你的困惑。人們?cè)诿鎸?duì)困難時(shí),常常會(huì)感到壓力和焦慮,這是正常的心理反應(yīng)。這種反應(yīng)可能與我們的生存本能有關(guān),即面對(duì)威脅時(shí),身體會(huì)進(jìn)入‘戰(zhàn)斗或逃跑’模式。然而,我們也需要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài),認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都會(huì)遇到困難,而我們的反應(yīng)和應(yīng)對(duì)方式?jīng)Q定了我們能否克服這些困難。建議你可以嘗試一些放松技巧,如深呼吸、冥想或運(yùn)動(dòng),來幫助緩解壓力。同時(shí),設(shè)定小目標(biāo)并逐步實(shí)現(xiàn),可以幫助你建立信心和動(dòng)力。記住,困難是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì),相信自己有能力去面對(duì)和解決它們。
2025-03-13 05:11:32

傾聽者黎黎老師
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1.人作為一個(gè)個(gè)體,遇到事情首先會(huì)判斷這是個(gè)好事兒還是壞事兒。判斷出來這是個(gè)困難的事情后,再根據(jù)自己以往的經(jīng)驗(yàn)去想怎么解決他。這是個(gè)正常的思維邏輯。2.遇到問題后,腦海中會(huì)出現(xiàn)以往經(jīng)歷或見過的事例,這是大記憶恢復(fù)術(shù)。如果是小孩子沒有見過這類事情,就直接懵掉了
2025-03-13 09:14:25