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辛海軍心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)82人|99%好評(píng)
咨詢
問常熟青少年心理咨詢
匿名
2025-03-11 02:28:50
2025-03-11 02:28:50
抱抱TA
女,16歲,真的好煩躁，還想開心點(diǎn)，沒一件順心事，不知道怎么辦。
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AI心2
你好，首先感謝你分享你的感受。16歲是一個(gè)充滿挑戰(zhàn)和變化的階段，感到煩躁和情緒低落是很正常的。你提到?jīng)]有一件順心事，這確實(shí)會(huì)讓人感到沮喪。建議你可以嘗試以下幾種方法來緩解情緒：1. 與信任的朋友或家人傾訴，分享你的感受；2. 嘗試一些放松的活動(dòng)，如聽音樂、畫畫或散步；3. 設(shè)定一些小目標(biāo)，逐步完成，給自己一些成就感。如果這些方法仍然無法幫助你改善情緒，建議你尋求專業(yè)的心理咨詢師幫助，他們可以提供更專業(yè)的支持和指導(dǎo)。記住，你并不孤單，很多人都經(jīng)歷過類似的情緒波動(dòng)，重要的是找到適合自己的應(yīng)對(duì)方式。 -
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個(gè)擁抱 -
大鄭傾聽
您好
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阿容傾聽
發(fā)泄一下壞情緒，聊聊 -
心悅
想開心，就會(huì)向開心靠攏，加油 -
山風(fēng)
這是成長的必經(jīng)之路，人生十有八九不如意。 -
種在時(shí)光
種在時(shí)光送了一個(gè)擁抱 -
種在時(shí)光
你好
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水滴老師??
水滴老師??送了一個(gè)擁抱 -
容慧（家庭教育，情感咨詢）
你應(yīng)該目前有一些困擾的事情 -
情山
看到了你的不安焦慮下仍對(duì)快樂有所期望，都遇到哪些煩心事呢？你是如何想開心的呢？可以和我聊聊。 -
?演繹·心理
?演繹·心理送了一個(gè)擁抱 -
富蘊(yùn)閣
成長的煩惱，學(xué)業(yè)的壓力！很理解你的感受，無處傾訴的話可以來找我聊聊！希望你開心快樂 -
?依依?
?依依?送了一個(gè)擁抱 -
蘇蘇
找信任的人，比如好朋友、家人或者老師，把心里的煩惱說出來，他們可能會(huì)給你一些建議和支持，幫你分擔(dān)壓力。 -
心靈的傾聽
您好現(xiàn)在是不是遇到什么事情可以跟老師聊聊來療愈自己讓自己成長起來 -
心如止水
既然有煩惱，就要學(xué)會(huì)傾訴，找信任的人傾訴，并試著調(diào)整自己的心情，你并不孤單，加油！ -
麗麗傾聽
麗麗傾聽送了一個(gè)擁抱 -
一梵
姑娘，所有人的煩躁都是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)沒有滿足你的需要，青春期身體“嗖嗖的”成長，同時(shí)心理和思維速度跟不上，就會(huì)有自我沖突。歡迎來聊[太陽][太陽] -
子青情感
試著和煩躁的情緒共處，人有喜怒哀樂的情緒是正常的，不要試途趕走不好的情緒！ -
心安鄉(xiāng)
心安鄉(xiāng)送了一個(gè)擁抱 -
香樟樹
找人傾訴一下，或許能開導(dǎo)你 -
沐言心理
沐言心理送了一個(gè)擁抱 -
未央傾聽
未央傾聽送了一個(gè)擁抱 -
未央傾聽
想好的來好的 多微笑 好運(yùn)到
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情緒疏導(dǎo)
用自己喜歡的方式，給生活染上想要的色彩 -
知心姐姐露露
\"焦慮像指縫間流走的沙粒，握得越緊，流失得越快。嘗試用正念的掌心輕輕托住它，你會(huì)發(fā)現(xiàn)——沙粒也能折射出星河的軌跡 -
周老師
周老師送了一個(gè)擁抱 -
默念
有什么不開心的事可以找我聊聊 -
默念
默念送了一個(gè)擁抱
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暖熙【情緒?情感】
暖熙【情緒?情感】送了一個(gè)擁抱 -
暖熙【情緒?情感】
都什么事情讓你心煩啦，說來聽聽
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心語??傾聽
心語??傾聽送了一個(gè)擁抱 -
王宇
你好 -
語笑嫣然
否極泰來，峰回路轉(zhuǎn) -
歲月·傾聽
歲月·傾聽送了一個(gè)擁抱 -
歲月·傾聽
在不知道怎么辦的時(shí)候，可以找人傾訴，或者在無人的地方訴說
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李中
李中送了一個(gè)擁抱 -
Juan
Juan送了一個(gè)擁抱 -
香樟樹
香樟樹送了一個(gè)擁抱
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聆聽心雨
聆聽心雨送了一個(gè)擁抱 -
皖
皖送了一個(gè)擁抱 -
心靈驛站
心靈驛站送了一個(gè)擁抱 -
心靈驛站
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！
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靜心聆聽
靜心聆聽送了一個(gè)擁抱 -
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱 -
黎黎老師
黎黎老師送了一個(gè)擁抱 - 更多內(nèi)容 APP查看
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親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女,13歲,最近真的好煩躁，特別的煩，對(duì)什么事情都提不起感興趣了。都特別沒勁，真的很渾渾噩噩的，上課再也沒有以前那么有集中注意力了，一直思想在外邊發(fā)冷等等，什么都在外邊，只要下課才發(fā)現(xiàn)，真的很煩，煩死人了那種，都是渾渾噩噩的，過完一天怎么休息都休息不夠 -
女,17歲,真的煩死了最近總是特別煩躁想的總是特別多總是會(huì)莫名其妙的煩躁和傷心朋友說我總是唉聲嘆氣的巨煩不知道為什么就是特別煩想的也特別多總是覺得自己活的沒意義總覺得自己不會(huì)有好的前途真的煩死了靠 (匿名) -
女,18歲,我感覺每天都好煩，我好煩啊！煩死了！ (匿名)
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女,14歲,我去，心又難受了，啊啊啊，煩死了。 (匿名)
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女,18歲,好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩 (匿名)
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女,19歲,好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩 (匿名)
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女,24歲,最近心情特別煩躁怎么辦，就是干啥都不高興 (匿名)
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女,32歲,自己有點(diǎn)心煩，覺得自己34了，啥也沒有還負(fù)債，跟哥哥聊聊天，跟對(duì)象感情也不穩(wěn)定，跟哥哥發(fā)鬧騷，哥哥說做自己喜歡的事情不要焦慮，我無論做什么他們都是我堅(jiān)強(qiáng)的后盾，而對(duì)象這邊，家務(wù)我做，做飯家務(wù)都我做，每個(gè)月收入17000多，他自己太過焦慮罵我是廢材，要跟著他一起努力，現(xiàn)在想想這婚有必要結(jié)嗎, (匿名)
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女,27歲,還是喜歡算命的，算命的比心理咨詢管用多了 (匿名)
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