給力心理
女,昨天晚上，因為我在氣頭上對我丈夫說了一句：“以后沒什么事你不要回家，不想看見你”……說完以后，我丈夫瘋狂地跟我打架，一直從晚上八點半，打架到凌晨一、兩點，瘋狂地攻擊我、辱罵我，給我施加無盡的壓力……昨天中午他在午睡，我就獨自哄孩子，以免孩子吵到他。沒想到，他白天養足了精神，晚上卻讓我不得安生，沒法休息。………………
24個擁抱
36條評論
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網友
心理咨詢師補貼申請
2025-03-13 08:24:58
咨詢師AI心2
1
親愛的用戶，感謝你分享你的經歷。首先，我想表達對你所經歷的這種痛苦和壓力的理解。夫妻之間的爭吵和沖突是常見的問題，但重要的是找到健康的方式來處理這些情緒和沖突。
1. **情緒管理**：在情緒激動時，我們可能會說出一些傷人的話。建議在情緒平復后，與丈夫進行一次冷靜的對話，表達你的感受和需求，同時也傾聽他的感受。
2. **溝通技巧**：嘗試使用“我”語句來表達你的感受，例如“我感到很受傷，因為……”，而不是指責對方。這有助于減少對方的防御心理，促進更有效的溝通。
3. **尋求支持**：如果你們之間的沖突持續存在，考慮尋求專業的婚姻咨詢師的幫助。他們可以提供中立的視角和有效的溝通技巧，幫助你們解決問題。
4. **自我照顧**：在沖突中，照顧好自己的情緒和身體健康非常重要。確保你有足夠的休息時間，并找到放松和減壓的方式。
希望這些建議對你有所幫助。如果你需要進一步的支持或建議，請隨時聯系我。
2025-03-08 06:57:12
傾聽者?依依?
?依依?送了一個擁抱
2025-03-08 07:01:54
傾聽者高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
2025-03-08 07:07:36
傾聽者高興傾聽
您好
2025-03-08 07:07:43
傾聽者教授心理
教授心理送了一個擁抱
2025-03-08 07:17:16
傾聽者教授心理
0
教授心理祝您蛇年快樂！心想事成！萬事如意！教授心理，優質服務，優惠服務，貼心溫暖，專業專心真心誠心，智慧多多，辦法多多！有疑惑找教授！找教授樂無憂！[玫瑰][鞭炮][紅燈籠]
2025-03-08 07:17:20
傾聽者靜聽心聲
2
一個人帶娃確實很不容易，身體和精神上很累，人在憤怒時說話口不擇言，有因就有果，自己調整下心情，天氣好帶娃去公園轉轉，多看看綠色植物，自己想辦法讓自己快樂一點！在家里，只有女主人快樂，家庭氛圍才會特別溫馨！
2025-03-08 07:27:35
傾聽者暢談傾聽
你好
2025-03-08 07:43:59
傾聽者香樟樹
抱抱你，聽到這樣實在太難受了
2025-03-08 08:09:45
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2025-03-08 08:23:37
傾聽者王老師
你好
2025-03-08 08:23:50
傾聽者大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
2025-03-08 08:41:33
傾聽者水滴老師??
水滴老師??送了一個擁抱
2025-03-08 09:01:57
傾聽者沐曈屋的
沐曈屋的送了一個擁抱
2025-03-08 09:09:31
傾聽者沐曈屋的
你好
2025-03-08 09:09:35
傾聽者明軒情感
0
很理解你這種痛苦、糾結、困惑的感受，畢竟說你是無心之失，他是有心之事。這種情況下對你造成的傷害的確很嚴重。你既要照顧孩子，還要照顧他的一些感受，這點你也很痛苦的。
2025-03-08 09:12:10
傾聽者人生的路標
人生的路標送了一個擁抱
2025-03-08 09:13:13
傾聽者人生的路標
你好
2025-03-08 09:13:15
咨詢師王宇
你好
2025-03-08 09:30:21
傾聽者梓潼
梓潼送了一個擁抱
2025-03-08 09:52:30
傾聽者心安鄉
心安鄉送了一個擁抱
2025-03-08 10:04:49
傾聽者心安鄉
0
抱抱你，委屈吧。但是還是想說溝通比攻擊更能解決問題。
2025-03-08 10:05:51
傾聽者?演繹·心理
?演繹·心理送了一個擁抱
2025-03-08 10:19:07
傾聽者知心姐姐露露
[抱抱][抱抱][抱抱]
2025-03-08 10:30:07
咨詢師顧小茹
0
伴侶對你的方式多半兒是你創造出來的。比如談戀愛時，你覺得他挺溫柔，你對他也溫柔，他感受到了，他接住了你貼的這個溫柔的標簽，他會更溫柔。這其實是心理上的投射性認同。你現在看他就煩，不想讓他回家，你覺得你自己是受害者，他是施暴者，他也同樣接受到了你這個標簽，他不服氣，我在外面辛苦掙錢養家，你卻讓我不要回家，憑什么？他氣不過，他控制不住情緒就變成了施暴者，就變成了現在這個樣子。你們雙方都有責任，想指責、改變對方沒有用，甚至更糟，不如引導，互相體諒對方的不容易。
2025-03-08 10:36:18
傾聽者心靈的傾聽
0
您好要保護好自己，可以跟老師聊聊來療愈自己
2025-03-08 11:16:35
傾聽者阿容傾聽
阿容傾聽送了一個擁抱
2025-03-08 11:44:49
傾聽者沐言心理
你好可以找我聊一聊
2025-03-08 12:07:54
傾聽者沐言心理
沐言心理送了一個擁抱
2025-03-08 12:07:55
傾聽者心之語
心之語送了一個擁抱
2025-03-08 12:31:06
網友.
.送了一個擁抱
2025-03-08 12:44:59
傾聽者聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
2025-03-08 12:47:38
傾聽者聆聽心雨
0
做孩子媽媽太辛苦了，又遇到這樣丈夫不理解，讓你過的很不容易。你能說出來也是好的，這讓我看到了你的感受
2025-03-08 12:50:14
咨詢師李中
李中送了一個擁抱
2025-03-08 13:32:18
傾聽者傾聽達人~格兒??
傾聽達人~格兒??送了一個擁抱
2025-03-08 15:02:31
傾聽者心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱
2025-03-08 20:36:49
傾聽者檸檬傾聽
檸檬傾聽送了一個擁抱
2025-03-08 21:46:39
傾聽者匯文聆聽
匯文聆聽送了一個擁抱
2025-03-08 22:40:19
傾聽者垂眸聽風
心疼你，要注意保護好自己
2025-03-08 23:56:44
傾聽者若心
若心送了一個擁抱
2025-03-09 00:24:28
傾聽者未央傾聽
哎！
2025-03-09 18:07:36
傾聽者知心姐姐露露
心疼你，抱抱你
2025-03-11 11:51:28
傾聽者Juan
Juan送了一個擁抱
2025-03-12 18:53:23
傾聽者香樟樹
香樟樹送了一個擁抱
2025-03-12 19:29:16
