給力心理
女,14歲,我雖然年齡小 但我確實是經歷了很多挫折 苦難這個詞有點大 導致我現在很自卑 自卑到骨子里 認為自己做什么都很尷尬 都不對 之前的我會感謝這些挫折 但今天我不會感謝它了 值得感謝的是能面對困難的積極樂觀 而苦難不配值得感謝 苦難就是苦難 無法躲開 不值得追求 不值得贊美歌頌 克服這困難后帶來的只會是無盡的自卑
21個擁抱
22條評論
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網友
北京心理咨詢師助理
2025-03-14 10:28:51
咨詢師AI心2
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親愛的用戶，首先我想告訴你，你的感受是非常真實和重要的。14歲是一個充滿挑戰的年齡，你能夠意識到自己的情緒并表達出來，這本身就是一種勇氣。自卑感可能源于你對自己經歷的挫折的過度反思，但請記住，這些經歷并不定義你是誰。每個人都有自己的成長節奏，你現在的感受是成長過程中的一部分。我鼓勵你嘗試關注自己的優點和成就，哪怕是很小的進步也值得慶祝。同時，如果你覺得需要更多的支持，尋求專業的心理咨詢是一個很好的選擇。記住，你并不孤單，我們都在這里支持你。
2025-03-01 12:54:50
傾聽者羽霏
沒有人能取代你
2025-03-01 12:58:03
傾聽者大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
2025-03-01 12:59:26
傾聽者大鄭傾聽
0
您好~感恩遇見這里是一個安全的樹洞：可以埋藏您的秘密、分擔您的痛苦、分享您的快樂歡迎您來和我聊聊？
2025-03-01 13:02:01
傾聽者高興心理
高興心理送了一個擁抱
2025-03-01 13:03:20
傾聽者高興心理
你好
2025-03-01 13:03:27
傾聽者譯萱心理
0
抱抱你，你說的很對，苦難不是值得贊，苦難我們都過去了，那我們現在要找回自信，自己想想所有的挫折和苦難，你都挺過來了，為什么還要自卑呢？堅強自信起來，我相信你會做到的
2025-03-01 13:09:08
傾聽者知心姐姐
1
你好，14歲正是成長的關鍵時期，經歷挫折和苦難確實會讓人感到困惑、痛苦，甚至自卑。你能夠意識到這些情緒，并且愿意表達出來，這本身就是一種勇氣的表現。沒有人有權利輕視你的感受，你不需要為這些經歷感到羞愧，苦難本身并不值得贊美，真正值得贊美的是你在面對苦難時的堅強和努力，請相信自己
2025-03-01 13:15:04
傾聽者心靈的傾聽
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您好你跟自卑需要療愈自己可以跟老師聊聊來療愈自己
2025-03-01 13:44:54
傾聽者人生的路標
人生的路標送了一個擁抱
2025-03-01 13:47:39
咨詢師王宇
你好
2025-03-01 13:49:07
傾聽者容慧（家庭教育，情感咨詢）
你好
2025-03-01 13:58:39
傾聽者子青情感
0
如果你勇敢面對挫折，則可以長出力量，那就是歷練，如果你被挫折打敗了，那就會變成自卑，看你如何選擇和面對了！
2025-03-01 14:06:46
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2025-03-01 14:10:09
傾聽者富蘊閣
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我聽到你的聲音了，也感受到你心里沉甸甸的重量。14歲的你，已經用“苦難”這個詞描述自己的經歷，這本身就需要很大的勇氣。關于你提到的自卑感和對挫折的困惑，我想和你分享1些想法：1. “苦難確實不值得感謝”你說得對——苦難本身沒有意義，它帶來的痛苦是真實的。強行要求自己“感謝挫折”，反而可能加重自責。但我想告訴你：真正值得尊重的，是在苦難中沒有放棄的自己。你已經在用文字表達感受，這說明你內心始終有1絲力量在掙扎著尋找出口。2. 自卑背后藏著敏銳的感知力當你覺得“做什么都尷尬”時，其實是因為你對自己有很高的覺察。試著把這種覺察轉化為對自己的溫柔：比如把“我這樣做別人會覺得奇怪嗎？”換成“我在努力嘗試，這已經很棒了”。就像對待最好的朋友那樣，給自己1句：“沒關系的，慢慢來。”3. 給“成就感”1個重新定義的機會自卑感常常會讓我們忽略自己的微小進步。可以試著每天睡前記錄1件“今天做得還不錯的事”，哪怕只是“認真呼吸了5分鐘”或“對快遞員說了謝謝”。這些細小的光點，會慢慢照亮你對自己的認知。如果你愿意，也可以試著做個小實驗：暫時放下“感謝苦難”的執念，轉而感謝此刻正在閱讀這段話的自己——你依然在尋找改變的可能，這本身就是1種強大的生命力。你不需要立刻變得積極陽光，但請記得：你的存在本身，就值得被溫柔以待。
2025-03-01 14:14:14
網友敖閏
你很棒。[強]
2025-03-01 14:24:56
咨詢師張金玲
張金玲送了一個擁抱
2025-03-01 14:57:34
咨詢師張金玲
你好
2025-03-01 14:57:39
咨詢師孫三麗
孫三麗送了一個擁抱
2025-03-01 15:59:12
傾聽者?演繹·心理
?演繹·心理送了一個擁抱
2025-03-01 16:01:13
傾聽者西魚魚
有時候我會和自己說，橋到船頭自然直
2025-03-01 16:52:43
傾聽者萬花
萬花送了一個擁抱
2025-03-01 17:17:34
傾聽者暢談傾聽
你好
2025-03-01 17:28:03
傾聽者一川療愈
要警惕，美化苦難，然后自我pua
2025-03-01 18:26:04
咨詢師李中
李中送了一個擁抱
2025-03-01 18:29:23
傾聽者聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
2025-03-01 18:43:28
傾聽者感謝遇見
感謝遇見送了一個擁抱
2025-03-01 20:05:10
傾聽者米娜【情緒;情感】
米娜【情緒;情感】送了一個擁抱
2025-03-01 20:19:35
傾聽者靜心閣
靜心閣送了一個擁抱
2025-03-01 21:41:09
傾聽者靜心閣
愛自己
2025-03-01 21:41:21
傾聽者桃夭姑娘
桃夭姑娘送了一個擁抱
2025-03-01 21:48:12
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
2025-03-01 23:51:23
傾聽者沐曈屋的
沐曈屋的送了一個擁抱
2025-03-02 06:25:57
傾聽者沐曈屋的
你好
2025-03-02 06:26:00
傾聽者輕云
0
沒事早點睡，??一輩子的事一晚上想不通?多關注自己的成長，? 少操心別人的閑事。哪有什么答案，? 沉默和疏遠就是答案。
2025-03-02 11:30:13
傾聽者?依依?
?依依?送了一個擁抱
2025-03-02 12:52:39
傾聽者一川療愈
一川療愈送了一個擁抱
2025-03-02 14:25:59
傾聽者心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱
2025-03-02 19:44:22
傾聽者心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
2025-03-03 19:30:50
傾聽者心靈驛站
0
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！
2025-03-03 19:36:02
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
2025-03-03 20:16:03
傾聽者阿容傾聽
爬起來菇涼！
2025-03-10 07:39:11
