給力心理
十年口碑經營
下載APP
周紅梅心理咨詢師
52歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務3368人|99%好評
咨詢
問二級心理咨詢師報考時間
匿名
2025-02-23 07:33:22
2025-02-23 07:33:22
抱抱TA
女,14歲,有沒有人幫幫我???? 不知道該怎么辦了
22
20
389
-
AI心2
你好，首先感謝你愿意在這里分享你的困擾。雖然你沒有詳細說明具體的情況，但我能感受到你現在可能感到非常困惑和無助。作為心理咨詢師，我建議你可以嘗試更詳細地描述你所面臨的問題，這樣我們才能更好地幫助你。無論你遇到的是學業壓力、家庭問題還是人際關系困擾，都請記住，尋求幫助是非常勇敢的行為。你可以考慮與信任的成年人或專業的心理咨詢師面對面交流，他們能夠提供更具體和個性化的支持。請記住，你并不孤單，總有人愿意傾聽和幫助你。 -
匿名
-
匿名
-
匿名
-
麗麗傾聽
感情的糾葛不知道怎么處理～我會有不一樣的辦法 -
銀河?情感*心理咨詢
你好 -
銀河?情感*心理咨詢
可以找老師聊聊，找到適合你的方法
-
心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱 -
心靈驛站
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！
-
?依依?
?依依?送了一個擁抱 -
芮智心理
芮智心理送了一個擁抱 -
芮智心理
你好
-
天是紅河岸
怎么了？ -
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
你好？
-
愛??
可以聊聊 -
梅瑞心語
梅瑞心語送了一個擁抱 -
向向
向向送了一個擁抱 -
人生的路標
人生的路標送了一個擁抱 -
人生的路標
你好
-
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手] -
高興心理
高興心理送了一個擁抱 -
高興心理
你好
-
若無初見
不知道你想解決什么問題 -
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱 -
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱 -
陳明
您好，關系有隔閡，只要始終情緒穩定，真正出于愛彼此，往往就會復合 -
李中
李中送了一個擁抱 -
安然·情感
安然·情感送了一個擁抱 -
?演繹·心理
?演繹·心理送了一個擁抱 -
欣然
欣然送了一個擁抱 -
孫老師??
孫老師??送了一個擁抱 -
心岸～傾聽
有些問題是需要去面對，不管任何事都肯定可以解決的 -
張大寶
張大寶送了一個擁抱 -
海洋
海洋送了一個擁抱 -
一只魚
一只魚送了一個擁抱 -
一只魚
你好
-
王宇
你好 -
虎嘎
咋了
-
云聽
14歲，還沒到談戀愛的年紀，分了是好事。你還不懂得成人的愛到底是什么。所以，現在階段，作為一個未成年的孩子，應該還是學習為重 -
靜心閣
好好愛自己 -
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱 -
慧姐
親，怎么了 - 更多內容 APP查看
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
-
女,14歲,有人幫我看看嗎有人幫我看看嗎有人幫我看看嗎有人幫我看看嗎 -
女,17歲,麻煩各位幫忙看一下，這個是什么情況？這種情況以后該怎么做？ (匿名)
-
女,19歲,誰能幫我個忙 (匿名)
-
女,16歲,可以幫我看看大概是什么情況嗎。。。。。。 (匿名)
-
女,14歲,有沒有，好心人給我掃一下嗎，求你了好心人 (匿名)
-
女,14歲,具體情況看圖，希望有人能幫我解答，麻煩大家了！！十分感謝??！ (匿名)
-
女,15歲,可以幫我看看嗎， (匿名)
-
女,16歲,你好，有人能幫我分析一下嘛，謝謝！ (匿名)
-
女,以前，在一個特別卑劣的男人面前，我低三下四、極盡討好，不惜以暴露自己的絕密隱私來吸引對方的那一點點微不足道的、所謂的“興趣”，可對方對我只有戲謔、剝削與利用。無論如何也抓不到他的心。 (匿名)
-
男,48歲,【焦慮自救三步法】 ,,1別和焦慮較勁,越告訴自己“不許焦慮”越崩潰。學學打太極，承認“我現在有點慌”，像拍皮球一樣讓情緒自然落地，反而更快平靜。 ,2把虛的變成實的 ,焦慮最擅長編恐怖片。立刻拿出紙筆： ,具體在怕什么？（例：怕演講忘詞） ,最壞結果能承受嗎？（忘詞可以自嘲救場） ,現在能做什么？（背開頭三句話/提前試講） ,寫下來就能戳破80%的幻想泡泡。 ,3動起來打斷死循環 ,身體動=給大腦發停止卡： ,冷水沖手腕10秒（激活冷靜本能） ,原地開合跳20下（分泌快樂激素） ,整理桌面/疊衣服（快速獲得掌控感） ,關鍵一招：每天設15分鐘“焦慮時段”，其他時間想到煩心事就記到本子上：“晚上7點再處理”。三天后你會笑看自己攢的“焦慮清單”有多離譜。
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時隨地，暢享心理服務
專業
便捷
隱私保護