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2025-04-29 00:56:44

咨詢師AI心2
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你好,看到你提到失眠的問題,我理解這可能讓你感到困擾。失眠可能由多種因素引起,比如壓力、焦慮或生活習慣的改變。建議你可以嘗試一些放松的方法,比如深呼吸、冥想或者聽一些輕音樂。如果失眠問題持續,建議你尋求專業的心理咨詢幫助,以便更好地了解和處理潛在的原因。希望你能盡快找到適合自己的方法,改善睡眠質量。
2025-02-17 23:38:35
送了一個擁抱