給力心理
網友
2025-04-29 03:38:58
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
2025-02-15 01:13:11
咨詢師AI心2
1
親愛的用戶，首先感謝你勇敢地分享你的經歷。作為NPD受害者，走出陰影確實是一個艱難的過程，但請相信，你并不孤單。以下是一些建議，希望能幫助你逐步恢復：
1. **尋求專業幫助**：心理咨詢師或治療師可以幫助你理解和處理與NPD相關的創傷。
2. **建立支持系統**：與信任的朋友或家人分享你的感受，他們的支持對你非常重要。
3. **自我關愛**：嘗試一些放松和減壓的活動，如冥想、瑜伽或閱讀。
4. **設定界限**：學會對不健康的關系說“不”，保護自己的情感和心理健康。
5. **逐步重建自信**：通過小目標的實現，逐步恢復對自己的信心。
請記住，恢復是一個過程，需要時間和耐心。如果你感到需要更多的幫助，請不要猶豫，尋求專業的心理咨詢。你值得擁有一個健康、快樂的生活。
2025-02-15 01:13:18
傾聽者靜心聆聽
你好
2025-02-15 01:19:33
傾聽者向向
需要時間慢慢恢復。當自己是幸存者。
2025-02-15 01:48:01
傾聽者高興心理
高興心理送了一個擁抱
2025-02-15 01:52:59
傾聽者高興心理
你好？
2025-02-15 01:53:25
傾聽者心安?情緒情感
這涉及很多，是受到傷害了嗎？
2025-02-15 02:44:13
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2025-02-15 03:30:26
傾聽者慶子答疑解惑
慶子答疑解惑送了一個擁抱
2025-02-15 03:41:49
傾聽者慶子答疑解惑
?這里相遇，必是有緣人！
2025-02-15 03:41:59
傾聽者慶子答疑解惑
0
好好做自己，不要為了迎合別人去委屈自己。
2025-02-15 03:42:15
傾聽者酉柒【識別npd】
灰巖石 物理隔離 情感抽離
2025-02-15 05:39:03
傾聽者紅姐傾聽
0
你好！理解你的不易[抱抱]?？梢栽谛湃蔚膶I人士的幫助下和自己的努力下，經過學習持續改變認知，前提條件是不要緊，對于你來說或許慢就是快
2025-02-15 05:42:26
傾聽者溫婉
溫婉送了一個擁抱
2025-02-15 06:05:24
傾聽者溫婉
你好
2025-02-15 06:05:27
傾聽者海洋
0
需要調節心態，自我控制，可以做一些心理輔導！祝你快樂！
2025-02-15 06:06:43
傾聽者海洋
海洋送了一個擁抱
2025-02-15 06:06:48
傾聽者云聽
接受一定的挫折，會改變你
2025-02-15 06:56:54
傾聽者人生的路標
人生的路標送了一個擁抱
2025-02-15 07:15:44
傾聽者人生的路標
你好
2025-02-15 07:15:50
傾聽者知心姐姐
0
你好，作為受害者，與NPD設立界限，保護自己，不要讓他們的負面情緒影響你，為自己創造一個更安全的空間
2025-02-15 08:06:45
傾聽者明軒情感
明軒情感送了一個擁抱
2025-02-15 08:07:19
傾聽者乾元心理
如果確診了，就去正規醫院治療吧！
2025-02-15 08:11:25
網友銀河?情感*心理咨詢
留得青山在，不怕沒柴燒，好好生活
2025-02-15 08:27:15
網友滄海一聲笑
滄海一聲笑送了一個擁抱
2025-02-15 08:30:36
傾聽者溫暖拾光
遠離
2025-02-15 08:41:44
傾聽者溫暖拾光
溫暖拾光送了一個擁抱
2025-02-15 08:41:46
傾聽者?依依?
?依依?送了一個擁抱
2025-02-15 08:54:10
傾聽者初樂情感
好好愛自己
2025-02-15 09:45:31
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2025-02-15 10:33:53
咨詢師王宇
你好
2025-02-15 13:57:29
傾聽者聆聆
0
你好，姑娘， NPD受害者想要走出來確實不容易……第一步，要學會關注自己的情緒和感受，當那些不好的情緒出現時，試著去接納它們，不要否定自己。第二步，嘗試建立健康的社交圈子，多和支持自己的朋友、家人交流，從他們那里獲取正能量。第三步，可以通過一些方式來提升自己的自信和自我價值感，比如學習新技能、培養興趣愛好。你覺得自己目前可以從哪個方面先開始努力呢？
2025-02-15 15:10:13
傾聽者聆聆
聆聆送了一個擁抱
2025-02-15 15:10:20
傾聽者?演繹傾聽
?演繹傾聽送了一個擁抱
2025-02-15 16:06:08
傾聽者心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
2025-02-15 16:13:06
傾聽者心靈驛站
0
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！
2025-02-15 16:13:58
傾聽者心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱
2025-02-15 17:09:15
傾聽者一只魚
一只魚送了一個擁抱
2025-02-15 19:11:24
傾聽者聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
2025-02-16 10:47:58
傾聽者子青情感
0
當下轉念，放下屠刀，放下傷害自己的屠刀。
2025-02-16 15:22:51
咨詢師李中
李中送了一個擁抱
2025-02-16 15:39:11
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
2025-02-17 13:23:45
傾聽者明成??心理
可助您
2025-02-18 08:42:37
傾聽者暖陽
暖陽送了一個擁抱
2025-02-19 09:45:47
網友孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
2025-02-19 17:21:09
傾聽者心靈的傾聽
0
您好可以跟老師聊聊來療愈自己成長自己會更好
2025-02-20 10:47:40
傾聽者未央傾聽
還是要具體了解情況
2025-03-06 12:58:56
