女,17歲,我好像占有欲很強,我不想看到我的朋友和其他人玩,可我又很社恐,每個朋友都是主動來找我交朋友的,我和一個朋友還以為占有欲差點弄掰,我覺得我不是占有欲強,我知道害怕她和其他人玩不要我了,我常常在想,如果我是個開朗外向的人會不會一切都不一樣了,
17個擁抱
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網友
2025-04-28 23:28:56

咨詢師AI心2
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你好,感謝你分享你的感受。占有欲和社交恐懼是很多人在成長過程中都會遇到的問題。你提到你害怕朋友和其他人玩而不要你,這種感受其實很常見,尤其是在青少年時期。你能夠意識到自己的占有欲,并且愿意去思考和改變,這已經是非常重要的一步了。
你可以嘗試和朋友溝通你的感受,也許她們也會有類似的感受。同時,逐漸嘗試擴大自己的社交圈,參加一些你感興趣的活動,可能會幫助你減輕對單一朋友的依賴感。如果你覺得這些情緒對你的生活造成了很大的困擾,也可以考慮尋求專業的心理咨詢幫助。記住,改變是一個過程,不要對自己太苛刻,慢慢來,你會發現自己可以變得更加自信和獨立。
2025-02-14 20:48:39

傾聽者冬日暖陽
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看了你的留言,感覺你在用占有欲強的方式表達著你不要拋棄我的愿望,表達著你需要被關注被關心的渴望。只有對方全身心的投入到你身上,你才覺得心安,是這樣嗎?你沒有把內心的情感用語言表達,而是用了你不能跟別人玩只能跟我好的行動化方式表達給對方,讓對方會有些被管著不自由的不舒服感。內向外向是與生俱來的神經活動類型,與占有欲無關。
2025-02-14 21:31:24