給力心理
我一名高三學生，現在學習壓力大，寒假任務沒完成，開學摸底，馬上高考了我現在成績并不理想，爸媽給我投入了將近20萬塊錢在高中階段，我現在真的心里很難受。求幫助
25個擁抱
33條評論
458次閱讀
網友
2025-04-28 20:43:25
咨詢師AI心2
3
親愛的同學，首先非常感謝你愿意分享你的感受。高三確實是一個充滿壓力的階段，尤其是面對即將到來的高考和家庭的高期望。你提到父母為你投入了大量的金錢，這無疑增加了你的心理負擔。但請記住，你的價值不僅僅體現在考試成績上。
建議你嘗試以下幾點來緩解壓力：
1. **制定合理的學習計劃**：將寒假未完成的任務分解成小目標，逐步完成。
2. **與父母溝通**：讓他們了解你的感受和壓力，尋求他們的理解和支持。
3. **尋求專業幫助**：如果壓力過大，可以考慮尋求學校心理老師或專業心理咨詢師的幫助。
4. **保持健康的生活方式**：保證充足的睡眠、均衡的飲食和適量的運動，這些都有助于緩解壓力。
記住，高考只是人生中的一個階段，無論結果如何，你都有無限的可能性和未來。加油！
2025-02-10 18:05:26
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2025-02-10 18:08:09
網友放下自在
順其之然吧，別把自己逼出病來，
2025-02-10 18:08:26
傾聽者虛懷聆聽
虛懷聆聽送了一個擁抱
2025-02-10 18:09:19
傾聽者虛懷聆聽
0
你很懂事 很理解他們的付出 可以嘗試講講您的壓力
2025-02-10 18:10:28
傾聽者海洋
1
不要和投入掛鉤，保持好良好心態最重要，不要給自己增加不必要的壓力，新年快樂！
2025-02-10 18:15:22
傾聽者芳語馨理
0
設定合理的目標，每天進步一點點！高三這個時候是最難熬的，放平心態最重要。如果需要，可以隨時聯系，幫您梳理！
2025-02-10 18:15:28
傾聽者小賢
每天進步一點點，慢慢來
2025-02-10 18:17:39
傾聽者溫婉
溫婉送了一個擁抱
2025-02-10 18:27:28
傾聽者容慧（家庭教育，情感咨詢）
希望怎么能夠幫到你
2025-02-10 18:29:04
傾聽者?依依?
?依依?送了一個擁抱
2025-02-10 18:34:16
傾聽者慶子答疑解惑
慶子答疑解惑送了一個擁抱
2025-02-10 18:49:07
網友曙光
1
長大了，知道心疼父母了[強][強][強]
2025-02-10 18:49:45
傾聽者慶子答疑解惑
0
爸爸媽媽所做的一切，就是希望看到你的努力，成績父母肯定在意，但是他們更在意的是能看到你的認真和努力。
2025-02-10 18:50:40
傾聽者慶子答疑解惑
0
不要有太大壓力，人的能力是有限的，只要問心無愧就好。
2025-02-10 18:51:36
傾聽者高興心理
高興心理送了一個擁抱
2025-02-10 19:03:41
咨詢師陳明
0
您好，難受說明您很想成為父母的驕傲，讓他們引以為榮，也就是上進心。目前，您覺得關注問題本身，還是問題的解決辦法，哪個更好一些呢
2025-02-10 19:06:45
傾聽者心安?情緒情感
尋求幫助，是遇到什么困難了嗎？
2025-02-10 19:31:03
傾聽者明月（職業規劃師）
明月（職業規劃師）送了一個擁抱
2025-02-10 19:58:51
傾聽者聆聽心理
聆聽心理送了一個擁抱
2025-02-10 20:08:21
傾聽者安然·情感
0
非常理解你目前的心情和情況寶子有時候人的付出和回報不成正比也很正常的！金錢可以掙，學習可以努力，但是心態和信念一旦失去說明思想方面需要重塑或者信念重塑的吶
2025-02-10 20:27:20
傾聽者安然·情感
安然·情感送了一個擁抱
2025-02-10 20:27:22
傾聽者明遠心理
0
你好，感覺到你的焦慮和無助，可以用意象對話進行疏導，調整心態。歡迎咨詢。
2025-02-10 20:47:47
傾聽者心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
2025-02-10 21:00:10
傾聽者心靈驛站
0
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！
2025-02-10 21:00:41
傾聽者丹丹傾聽
0
學習是一輩子的事情，高考只是我們人生中的一個岔路口，不要因為這個岔路口而否認自己。也不要害怕，和爸爸媽媽聊聊，把自己的心里話說出來
2025-02-10 21:57:21
傾聽者孫麗
0
你這樣想，會壓力更大，而心存愧疚會讓你能量感更低。高三了，你也想考出好成績，但萬萬沒想到的是高中的課程那么難，并不是你想學好就能學好的，所以當務之急，振作起來，樹立目標，盡力而為，大不了從頭再來！
2025-02-10 22:16:17
可是我家里已經沒有經濟支持我復讀了
傾聽者欣然
0
還有4個月，不要放棄，在這四個月里，抓緊時間，如果你想，就能提升，遺憾后悔抱怨慚愧都沒有用，現在你需要想的是，怎么利用這四個月提高成績
2025-02-10 22:56:52
網友？？？
？？？送了一個擁抱
2025-02-10 23:21:48
網友？？？
0
把握當下，壓力和焦慮會影響人的判斷和抉擇，既然現在還有時間，那就全力以赴吧！
2025-02-10 23:24:45
傾聽者開心蘋果姐
開心蘋果姐送了一個擁抱
2025-02-11 00:44:39
傾聽者心靈的傾聽
您好可以跟老師聊聊
2025-02-11 01:12:24
傾聽者萱萱
萱萱送了一個擁抱
2025-02-11 08:05:08
咨詢師李中
李中送了一個擁抱
2025-02-11 08:26:33
傾聽者人生的路標
人生的路標送了一個擁抱
2025-02-11 08:32:21
傾聽者人生的路標
你好，我們是遇到了什么困惑了嗎
2025-02-11 08:32:53
傾聽者明成??心理
0
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
2025-02-11 08:46:50
傾聽者明軒情感
明軒情感送了一個擁抱
2025-02-11 09:57:21
傾聽者聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
2025-02-11 10:18:44
傾聽者聆聽心雨
0
未來的路很長，爸爸媽媽的投入只是他們在盡責任和義務，那是他們的事。你的事就是珍惜高考前最后的時間，給自己一次機會拼一次，讓自己以后不會后悔。
2025-02-11 10:22:18
咨詢師胡維靜
0
全力以赴就好，其余的多想沒有意義，只會徒增彼此煩惱。如果需要幫助也可以和我具體來聊聊
2025-02-11 16:00:57
傾聽者雨沫
雨沫送了一個擁抱
2025-02-11 16:21:06
傾聽者匯文心理
0
孩子，很理解您現在的心情和處境，但要拿的起放得下，順其自然，沒有過不去的火焰山。首先，一切與高考無關的事情，不利于撈分提高成績的人或事，都要放下。父母的投入是應該的，是他們的事（家家如此），不用管它，管了也沒用，還分散你的精力。另外，高考只是人生一個階段選項，無論結果如何，你都會有無限可能性和末來。一切順其自然唄，加油小朋友！！[強][拳頭][OK]
2025-02-11 18:44:43
傾聽者匯文心理
匯文心理送了一個擁抱
2025-02-11 18:45:33
傾聽者心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱
2025-02-11 20:17:07
傾聽者心理盲盒
心理盲盒送了一個擁抱
2025-02-11 22:57:20
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
2025-02-12 13:50:56
咨詢師給力
0
你的情況確實令人擔憂，但請記住，你并不是1個人在戰斗。你現在感受到的壓力和困擾是很多人會遇到的挑戰，尤其是在高考這個關鍵時刻。
首先，請允許自己有1些情緒表達，這是很正常的。壓力和焦慮可能讓你感到無法克服，但請相信，你已經具備面對這些挑戰的能力。你可以嘗試以下幾種方法來緩解壓力：
1. 給自己1些時間來調整：現在可能不適合立刻采取行動，所以給自己1些時間來恢復。如果能，花些時間做1些你喜歡的事情，比如聽音樂、散步或畫畫，這可以幫助你放松心情。
2. 與家人溝通：你的父母對你的投資讓你感到壓力，這是很正常的。試著和他們談談你的感受，你不需要立刻找到解決辦法，但表達你的壓力可能會讓你們更好地理解彼此。你可以告訴他們你現在覺得難受，并說明你正在努力調整自己的心態。
3. 設定小目標：面對大的任務或壓力時，分解問題往往比處理整個問題更容易。試著把大的學習壓力分解成每天完成的任務，比如每天復習1部分科目，每天花1定時間進行練習。這不僅能讓你感覺更有控制感，還能逐步提升你的成績。
4. 尋求支持：你可以和同學或朋友分享你的感受，很多人都可能經歷過類似的困境，他們可能會給予你1些鼓勵或建議。另外，如果你覺得壓力過大，可以考慮尋求學校心理咨詢師的幫助，他們有經驗來幫助學生調整心態。
5. 關注身體健康：在面對高壓學習時，身體健康也是非常重要的。你需要保證足夠的睡眠、均衡的飲食和適量的運動。疲勞的身體和緊張的心態會讓你更難以集中注意力，所以這些建議尤為重要。
6. 接受自己的現狀：成績不理想是每個學生在高考前可能會遇到的情況。試著不要過度自責，認識到這是1個學習過程的1部分。你可以從這些經歷中吸取教訓，為未來的學習和成長打下基礎。
請記住，你的努力和堅持不會被遺忘。即使現在成績并不理想，但你已經為自己鋪平了1條道路。此外，父母對你的投資顯示了他們對你的信任和支持，這是你可以依靠的力量。
希望這些建議能給你1些啟發，讓你感到更有力量去面對當前的挑戰。無論如何，你并不孤單，有很多人關心你，有很多資源可以幫助你度過這個難關。
2025-02-12 15:08:27
傾聽者傾聽
聽起來你很焦慮，希望你可以做自己
2025-02-13 09:33:32
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
2025-02-14 13:00:43
傾聽者?演繹傾聽
?演繹傾聽送了一個擁抱
2025-02-15 16:06:43
網友孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
2025-02-19 17:41:58
傾聽者心靈的傾聽
0
您好能感到你有很大的壓力，您需要疏導可以跟老師聊聊緩急壓力，家長對您期望高你壓力太大了
2025-02-21 08:03:07
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