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劉建軍心理咨詢師 53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)236|99%好評(píng)
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問(wèn)為什么心理咨詢有時(shí)間限制
匿名
2025-01-29 11:35:52
抱抱TA

我還年輕啊,是什么時(shí)候變得如此憔悴,人生啊也就這樣,一眼看穿,不明不白,我好累,明明什么都沒(méi)做,卻壓的喘不過(guò)氣,我都快忘了什么是開心,無(wú)趣無(wú)趣

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  • 慧姐的頭像 慧姐
    您是有選擇的
  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    親愛(ài)的用戶,我能感受到你現(xiàn)在的疲憊和迷茫。生活中有時(shí)會(huì)感到壓力重重,甚至覺(jué)得無(wú)法喘息,這是很正常的情緒反應(yīng)。你提到‘忘了什么是開心’,這讓我很心疼。或許我們可以一起探討一下,是什么讓你感到如此疲憊?有沒(méi)有一些小小的改變,可以讓你重新找到生活的樂(lè)趣?記住,你并不孤單,我們都在這里支持你。
  • 慶子答疑解惑的頭像 慶子答疑解惑
    ?這里相遇,必是有緣人!
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    您好,有什么困擾或是心事嗎?可以和我聊聊,我愿意用心傾聽。用真誠(chéng)幫您走出困境!
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    安心心理送了一個(gè)擁抱
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    從你分享的內(nèi)容來(lái)看,似乎你在表達(dá)一種疲憊和迷茫的情緒。生活中是有感到壓力和困惑,這是很正常的。以下是一些建議可能幫助你緩解這種情緒:1. 尋找壓力源:思考一下是什么讓你感到如此疲憊。是工作、人際關(guān)系、經(jīng)濟(jì)、還是其他方面的壓力?2. 尋求支持:與朋友、家人或?qū)I(yè)人士談?wù)勀愕母惺堋7窒砟愕睦Щ蠛蛪毫梢宰屇愀械讲荒敲垂聠危麄円部赡芴峁┯杏玫慕ㄗh或支持。3. 放松和休息:確保你有足夠的休息時(shí)間,如冥想、瑜伽、運(yùn)動(dòng)、散步,這些可以幫助你減輕壓力。4. 設(shè)定小目標(biāo):設(shè)定一些小而可行的目標(biāo)可以幫助你重新找到方向,給你帶來(lái)成就感,并逐步改善你的情緒。5. 保持正念:盡量關(guān)注生活中的積極面,即使是很小的事情,這有助于培養(yǎng)積極的心態(tài)。如果你感到迷茫,也可以來(lái)找我聊聊,我一直在這里。
  • 暢談傾聽的頭像 暢談傾聽
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    放松心情,輕裝前行。
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    萱萱送了一個(gè)擁抱
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    想的多了,就會(huì)累。趁過(guò)年放空自己,睡到自然醒
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    人生到了認(rèn)識(shí)自己?jiǎn)拘炎约旱臅r(shí)候了,愿我們每個(gè)人都獲得身心自在的力量,歡迎與我聯(lián)系。[玫瑰]
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    你好
  • 的頭像
    我也是這么想的
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    我是心理咨詢維家,國(guó)家二級(jí)心理咨詢師,家庭教育指導(dǎo)師,社工師,催眠師。擅長(zhǎng)婚戀情感,親子關(guān)系,家庭教育,職場(chǎng)壓力,情緒管理,人際關(guān)系等。我愿意傾聽你,陪伴你,一起探討可以呼叫我哦!
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