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周紅梅心理咨詢師 52歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)3368|99%好評
咨詢
匿名
2025-01-10 13:45:51
抱抱TA

女,一個秘密告訴別人了 相信這個人才告訴的 但這個人有可能告訴別人了, 我問其他人 別人說不知道 所以我現(xiàn)在糾結(jié) 這個人告訴誰了?,,之前我問一個同學(xué),這個同學(xué)說,你是不是告訴誰誰誰了,之前她們討論了 這是很多年前的事情了 之前這個同學(xué)說話說了半截 我現(xiàn)在問她說記不清了 所以感覺很矛盾 別人到底知道不知道 有多少人知道

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,首先感謝你愿意分享你的困擾。從你的描述中可以看出,你非常擔(dān)心秘密被傳播,這種焦慮是很多人在類似情境下會感受到的。人際信任往往取決于我們對他人的信任程度以及對待秘密的態(tài)度。在這種情況下,最重要的是先理解你自己對這件事的感受和思考。你可以嘗試與那個最初分享秘密的人進(jìn)行開放而誠實(shí)的對話,了解情況的同時,可以澄清誤解。同時,關(guān)注當(dāng)下生活中積極的部分,減少對過往事件的執(zhí)著也許會有所幫助。如果感到壓力很大,可以嘗試一些放松技巧,如深呼吸或正念練習(xí)。
  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    你好,我能理解你現(xiàn)在的心情。秘密被泄露確實(shí)會讓人感到不安和焦慮。首先,請嘗試深呼吸,放松自己。然后,你可以考慮以下幾點(diǎn):1. 評估這個秘密對你的重要性,如果它不會對你造成實(shí)質(zhì)性的傷害,也許可以嘗試放下;2. 如果你覺得有必要,可以再次與那個你信任的人溝通,表達(dá)你的擔(dān)憂;3. 學(xué)會接受有些事情可能無法完全掌控,專注于你能控制的部分。如果你覺得這個問題對你的生活造成了較大影響,建議尋求專業(yè)的心理咨詢幫助。
  • 虛懷聆聽的頭像 虛懷聆聽
    一個你信任的人 跟她分享你的秘密 結(jié)果發(fā)生了這樣的事情 讓你有點(diǎn)焦慮了
  • 匿名 匿名
    我現(xiàn)在不確定他兒說沒說
  • 慶子答疑解惑的頭像 慶子答疑解惑
    [玫瑰][玫瑰][玫瑰][抱拳][抱拳][抱拳]
  • 匿名 匿名
    因?yàn)橛械娜酥?有的人也是不知道的
  • 匿名 匿名
    但我問一個人 她說你是不是給誰誰誰說過 之前她們討論了 我不知道這個人說的跟我想的是不是一件事
  • 匿名 匿名
    如果她說了 這種小道消息 應(yīng)該傳的很快 但別人很多也是不知道的
  • 匿名 匿名
    所以就比較迷惑了
  • 匿名 匿名
    所以 怎么看這件事
  • 心語心愿的頭像 心語心愿
    你當(dāng)做不知道就行了,事情發(fā)生過去就過去了,你無法改變別人的看法,只能控制自己不去在意
  • 高興心理的頭像 高興心理
    高興心理送了一個擁抱
  • 靜心聆聽的頭像 靜心聆聽
    靜心聆聽送了一個擁抱
  • 高興心理的頭像 高興心理
    你好呀,很榮幸在茫茫人海中與你相遇。有什么心事或困擾,可以幫到你的嗎?
  • 靜心聆聽的頭像 靜心聆聽
    把秘密告訴別人后,就失去了對信息傳播的絕對掌控,可能對當(dāng)初信任他人傾訴秘密的行為產(chǎn)生后悔心理,陷入自我懷疑和對他人的不信任中,不斷在腦海中思索各種可能性,這一系列都源于對未知情況的不安和對自身社交處境的擔(dān)憂。
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 心雨【國學(xué)情感】的頭像 心雨【國學(xué)情感】
    [玫瑰]
  • ?依依?的頭像 ?依依?
    ?依依?送了一個擁抱
  • 容慧(家庭教育,情感咨詢)的頭像 容慧(家庭教育,情感咨詢)
    是什么樣的秘密讓你這么在意?
  • 不如追風(fēng)的頭像 不如追風(fēng)
    你好
  • 甘林老師的頭像 甘林老師
    甘林老師送了一個擁抱
  • 暢談傾聽的頭像 暢談傾聽
    你好
  • 媚兒?心理的頭像 媚兒?心理
    媚兒?心理送了一個擁抱
  • 聆聽心雨的頭像 聆聽心雨
    聆聽心雨送了一個擁抱
  • 煊然的頭像 煊然
    不要糾結(jié)
  • 傾聽達(dá)人~格兒??的頭像 傾聽達(dá)人~格兒??
    事情發(fā)生就結(jié)束了,任何事情都沒有你自己想象的那么嚴(yán)重,停止嚇唬自己……嘗試著用“破罐破摔”的膽量和“愛咋咋地”的勇氣對待這件事
  • 傾聽達(dá)人~格兒??的頭像 傾聽達(dá)人~格兒??
    傾聽達(dá)人~格兒??送了一個擁抱
  • 靈犀【助力你脫單】的頭像 靈犀【助力你脫單】
    靈犀【助力你脫單】送了一個擁抱
  • 靈犀【助力你脫單】的頭像 靈犀【助力你脫單】
    好糾結(jié)好苦惱哦,建議事情已經(jīng)這樣了,破罐子破摔一個人知道或者一群人知道那又怎樣?
  • 樓大的頭像 樓大
    沒人說,就是沒人知道。
  • 慧姐的頭像 慧姐
    您不尷尬尷尬的就是別人
  • 匿名 匿名
    沒人說 但是
  • 匿名 匿名
    但是就是我聽我那個同學(xué)意思 就是別人知道的意思
  • 匿名 匿名
    但很多人也不知道
  • 匿名 匿名
    這很糾結(jié)
  • 匿名 匿名
    感覺
  • 小賢的頭像 小賢
    [偷笑]
  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    心靈驛站送了一個擁抱
  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    您好,有什么困擾或是心事嗎?可以和我聊聊,我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境!
  • 【乾元心理】的頭像 【乾元心理】
    秘密之秘,在于只有自己一個人知道。
  • 明軒情感的頭像 明軒情感
    明軒情感送了一個擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 愛??的頭像 愛??
    秘密只有放在心里別人才不會知道,
  • 匿名 匿名
    你們能看清我的問題意思嗎
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    用戶,看到你因?yàn)槊孛鼙粋鞑ザ械郊m結(jié)和困擾,這是非常正常的情緒反應(yīng)。我們常常會對信任的人傾訴內(nèi)心深處的秘密,而當(dāng)這些秘密可能被擴(kuò)散時,會引發(fā)焦慮和不安。正如心語心愿所說,你無法改變別人的看法,只能控制自己的心態(tài)。或許秘密已被知曉,但你可以選擇不再糾結(jié)于此,將注意力放在自己能掌控的方面。如果這件事對你影響很大,不妨嘗試與信任的朋友再聊聊,或者尋求專業(yè)的心理咨詢支持。
  • 若心的頭像 若心
    若心送了一個擁抱
  • 心語??傾聽的頭像 心語??傾聽
    心語??傾聽送了一個擁抱
  • 向向的頭像 向向
    這怎么辦?要調(diào)查才知道啊!你相信什么就是什么。但是生活是自己的,和別人無關(guān)。
  • 伊寧的頭像 伊寧
    伊寧送了一個擁抱
  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
    心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
  • 薰衣草的頭像 薰衣草
    所謂的秘密誰也不能告訴,朋友也還有好朋友,伴侶,親人……,別人知道了也不會告訴你是誰說的,向前看吧
  • 李中咨詢師的頭像 李中
    李中送了一個擁抱
  • 一支穿云箭的頭像 一支穿云箭
    一支穿云箭送了一個擁抱
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