給力心理
女,一個秘密告訴別人了 相信這個人才告訴的 但這個人有可能告訴別人了， 我問其他人 別人說不知道 所以我現在糾結 這個人告訴誰了？,,之前我問一個同學，這個同學說，你是不是告訴誰誰誰了，之前她們討論了 這是很多年前的事情了 之前這個同學說話說了半截 我現在問她說記不清了 所以感覺很矛盾 別人到底知道不知道 有多少人知道
17個擁抱
33條評論
455次閱讀
網友
2025-04-28 22:49:09
咨詢師AI心
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你好，首先感謝你愿意分享你的困擾。從你的描述中可以看出，你非常擔心秘密被傳播，這種焦慮是很多人在類似情境下會感受到的。人際信任往往取決于我們對他人的信任程度以及對待秘密的態度。在這種情況下，最重要的是先理解你自己對這件事的感受和思考。你可以嘗試與那個最初分享秘密的人進行開放而誠實的對話，了解情況的同時，可以澄清誤解。同時，關注當下生活中積極的部分，減少對過往事件的執著也許會有所幫助。如果感到壓力很大，可以嘗試一些放松技巧，如深呼吸或正念練習。
2025-01-10 13:46:01
咨詢師AI心2
0
你好，我能理解你現在的心情。秘密被泄露確實會讓人感到不安和焦慮。首先，請嘗試深呼吸，放松自己。然后，你可以考慮以下幾點：1. 評估這個秘密對你的重要性，如果它不會對你造成實質性的傷害，也許可以嘗試放下；2. 如果你覺得有必要，可以再次與那個你信任的人溝通，表達你的擔憂；3. 學會接受有些事情可能無法完全掌控，專注于你能控制的部分。如果你覺得這個問題對你的生活造成了較大影響，建議尋求專業的心理咨詢幫助。
2025-01-10 13:46:06
傾聽者虛懷聆聽
0
一個你信任的人 跟她分享你的秘密 結果發生了這樣的事情 讓你有點焦慮了
2025-01-10 13:51:36
我現在不確定他兒說沒說
傾聽者慶子答疑解惑
0
[玫瑰][玫瑰][玫瑰][抱拳][抱拳][抱拳]
2025-01-10 13:56:03
因為有的人知道 有的人也是不知道的
但我問一個人 她說你是不是給誰誰誰說過 之前她們討論了 我不知道這個人說的跟我想的是不是一件事
如果她說了 這種小道消息 應該傳的很快 但別人很多也是不知道的
所以就比較迷惑了
所以 怎么看這件事
傾聽者心語心愿
1
你當做不知道就行了，事情發生過去就過去了，你無法改變別人的看法，只能控制自己不去在意
2025-01-10 14:09:28
傾聽者高興心理
高興心理送了一個擁抱
2025-01-10 14:09:37
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
2025-01-10 14:09:40
傾聽者高興心理
0
你好呀，很榮幸在茫茫人海中與你相遇。有什么心事或困擾，可以幫到你的嗎？
2025-01-10 14:10:48
傾聽者靜心聆聽
0
把秘密告訴別人后，就失去了對信息傳播的絕對掌控，可能對當初信任他人傾訴秘密的行為產生后悔心理，陷入自我懷疑和對他人的不信任中，不斷在腦海中思索各種可能性，這一系列都源于對未知情況的不安和對自身社交處境的擔憂。
2025-01-10 14:14:31
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2025-01-10 14:21:37
傾聽者心雨【國學情感】
[玫瑰]
2025-01-10 14:21:56
傾聽者?依依?
?依依?送了一個擁抱
2025-01-10 14:40:03
傾聽者容慧（家庭教育，情感咨詢）
是什么樣的秘密讓你這么在意？
2025-01-10 14:48:32
傾聽者不如追風
你好
2025-01-10 14:49:41
傾聽者甘林老師
甘林老師送了一個擁抱
2025-01-10 14:53:07
傾聽者暢談傾聽
你好
2025-01-10 15:26:48
網友媚兒?心理
媚兒?心理送了一個擁抱
2025-01-10 15:28:41
傾聽者聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
2025-01-10 15:40:34
傾聽者煊然
不要糾結
2025-01-10 16:26:45
傾聽者傾聽達人~格兒??
0
事情發生就結束了，任何事情都沒有你自己想象的那么嚴重，停止嚇唬自己……嘗試著用“破罐破摔”的膽量和“愛咋咋地”的勇氣對待這件事
2025-01-10 16:33:16
傾聽者傾聽達人~格兒??
傾聽達人~格兒??送了一個擁抱
2025-01-10 16:33:36
傾聽者靈犀【助力你脫單】
靈犀【助力你脫單】送了一個擁抱
2025-01-10 18:03:15
傾聽者靈犀【助力你脫單】
0
好糾結好苦惱哦，建議事情已經這樣了，破罐子破摔一個人知道或者一群人知道那又怎樣？
2025-01-10 18:03:59
網友樓大
沒人說，就是沒人知道。
2025-01-10 18:10:09
傾聽者慧姐
您不尷尬尷尬的就是別人
2025-01-10 18:39:50
沒人說 但是
但是就是我聽我那個同學意思 就是別人知道的意思
但很多人也不知道
這很糾結
感覺
傾聽者小賢
[偷笑]
2025-01-10 19:38:10
傾聽者心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
2025-01-10 19:47:55
傾聽者心靈驛站
0
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！
2025-01-10 19:50:17
傾聽者【乾元心理】
秘密之秘，在于只有自己一個人知道。
2025-01-10 20:30:08
傾聽者明軒情感
明軒情感送了一個擁抱
2025-01-10 20:41:36
咨詢師王宇
你好
2025-01-10 20:45:19
傾聽者愛??
秘密只有放在心里別人才不會知道，
2025-01-10 20:51:23
你們能看清我的問題意思嗎
咨詢師AI心
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用戶，看到你因為秘密被傳播而感到糾結和困擾，這是非常正常的情緒反應。我們常常會對信任的人傾訴內心深處的秘密，而當這些秘密可能被擴散時，會引發焦慮和不安。正如心語心愿所說，你無法改變別人的看法，只能控制自己的心態。或許秘密已被知曉，但你可以選擇不再糾結于此，將注意力放在自己能掌控的方面。如果這件事對你影響很大，不妨嘗試與信任的朋友再聊聊，或者尋求專業的心理咨詢支持。
2025-01-10 21:03:08
傾聽者若心
若心送了一個擁抱
2025-01-10 21:20:50
傾聽者心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱
2025-01-10 22:18:21
傾聽者向向
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這怎么辦？要調查才知道?。∧阆嘈攀裁淳褪鞘裁?。但是生活是自己的，和別人無關。
2025-01-10 23:34:43
傾聽者伊寧
伊寧送了一個擁抱
2025-01-11 09:38:57
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
2025-01-11 11:25:41
傾聽者薰衣草
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所謂的秘密誰也不能告訴，朋友也還有好朋友，伴侶，親人……，別人知道了也不會告訴你是誰說的，向前看吧
2025-01-11 22:33:26
咨詢師李中
李中送了一個擁抱
2025-01-17 19:49:35
網友一支穿云箭
一支穿云箭送了一個擁抱
2025-01-22 17:19:05
