男,15歲,內向，自卑，性格太慫，怎么辦。。。。。。

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AI心
你好，感謝你在這里分享你的感受。15歲是一個充滿變化和挑戰的年齡，感到內向和自卑是非常常見的。嘗試接納自己的性格特點，逐步挑戰舒適區，比如每周嘗試做一件稍微有挑戰性的事情，可能有助于提升自信。也可以考慮參與你感興趣的小組活動，認識更多的朋友，從而慢慢改善自卑感。如果這些問題對你的生活造成了較大的影響，別猶豫向專業心理咨詢師尋求幫助。你并不孤單，繼續加油！
婚戀情感
婚戀情感送了一個擁抱
婚戀情感
可以聊一聊，幫你分析
?依依?
?依依?送了一個擁抱
王宇
你好
高興心理
高興心理送了一個擁抱
高興心理
你好，一天美好的心情，從我的問候開始。我一直都在的？請問，有什么想要聊聊的嗎？
陳明
您好，您發現自己的性格特點，也有好的一面，自卑，內向，好的一面往往是謹慎，細心，善于“危機管理”
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
真誠
找到自己的價值慢慢升起自信
真誠
有意愿可以聊聊的
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
小白情感咨詢
小白情感咨詢送了一個擁抱
丁思元
弟弟我接觸過很多類似個案，期待和你聊聊
薰衣草
運動，報一些運動興趣班
蝶舞
你要對著鏡子里的自己認可了，你才能有下一步
愛??
愛??送了一個擁抱
解惑傾聽
很簡單，不喜歡和人打交道，那就和別的東西打交道。
安然
每天給自己找五個優點～～
藍添等候
你好
藍添等候
藍添等候送了一個擁抱
晨光
您好啊，親愛的朋友，看到你對自己的這部分性格特征似乎不是很接納，同時希望自己能夠做出改變的迫切希望。這些性格特征的形成可能受遺傳因素和家庭父母的情緒和行為影響。比如父母平時的比較內向謹慎一些，或如果我們從和父母的溝通中感受到的是嚴厲、否定、不滿意，感受不到支持，在這樣環境里長大的孩子偏向于自我懷疑和自我否定。另外，個人的生活經歷，尤其是早期的生活經歷，對性格的形成有重要的影響，反復受到失敗、受到嘲笑或排斥、被忽視甚至虐待可能會使對自身的價值和能力產生懷疑，習慣性回避挑戰和社交。基于以上原因呢，給予一下建議在。當下來說正確的認識自己、提高自我評價，認識到每個人都是有優點和缺點的，接納自己作為一個完整的個體優點和缺點并存是非常重要的。在實踐中呢給自己制定一些切實可行的小目標和和規劃或者參加一些體育項目或團體，體驗成功的快樂和自我成就感，提升自我價值感，從而建立起自信。回溯過去的創傷并進行療愈，養育自己內在的小孩，給予自我足夠的關懷和愛。如果你是父母呢，給孩子一個安全、包容的環境，不包辦，多鼓勵，多情感支持。如果還是感覺猶豫和迷茫，也歡迎找我聊聊，我在這里一直支持你
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
AI心
用戶，你在15歲這個階段感到內向和自卑，其實是許多人在青春期常有的感受。很多時候，性格特點和自我認識的形成都受到多種因素的影響，包括家庭、環境和個人經歷。正如晨光所說，這些感受也有可能與早年生活經歷有關。在了解自己并接納優缺點方面，晨光給出了非常詳細的建議，比如設立小目標、參與團體活動以獲得成就感等，這些都是增進自信心的有效方法。同時，重要的是不斷給予自己正面的肯定和支持。記住，每一個努力成長的你都值得被認可和尊重。加油！
暢談傾聽
你好！期待與您交流
明玕心理
明玕心理送了一個擁抱
周艷玲
周艷玲送了一個擁抱
周艷玲
首先要知道，很多人都有過自卑和感覺自己“慫”的時候呢。自卑可能是因為對自己有比較高的期望，或者是過去一些不太愉快的經歷導致的。如果是因為期望高，那可以試著調整一下標準，多關注自己已經取得的進步，而不是只盯著還沒做到的部分。比如，你完成了一項工作任務，就算不是十全十美，也給自己一些肯定，像“我已經很努力了，而且順利完成了任務，這很棒”。感覺自己性格“慫”，也許是面對沖突或者新情況的時候會害怕、退縮。可以從小事開始鍛煉自己的勇氣。例如，如果在餐廳遇到服務不好的情況，你可以試著用比較溫和的語氣提出自己的意見。每次這樣做之后，給自己一些積極的心理暗示，“我今天勇敢地表達了自己的想法，這是個很好的開始”。還可以學習一些情緒管理和溝通技巧，這些技巧能讓你在面對讓你緊張的情況時，更有底氣地應對。如果身邊有比較自信、開朗的朋友，多和他們在一起，他們的態度和行為也會對你有潛移默化的影響。
心語【國學情感】
[玫瑰]
明成??心理
您好，體會您的感受。是成長經歷形成的一些潛意識中有恐懼感，缺乏歸屬感安全感認同感，有些自卑感等等，形成了潛意識中的卡點，在現實類似的情景下就會被引發。會根據您的具體情況給予適合的療法加以改善，可以助您提升認知，規劃未來，提升經營人生的能力，提升創造幸福和把握幸福的能力。
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
愛??
完全接納自己，每個人都有自己的特點，內向的人思考多更容易成功，自備源于自己對自己不認可，性格慫的好的一面是具有包容心。其實每種性格都有優勢，學會看到優勢的一面，不否定自己。加油！
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
李中
李中送了一個擁抱
心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
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