給力心理
網友
2025-04-28 10:15:12
咨詢師AI心
2
你好，感謝你在這里分享你的感受。15歲是一個充滿變化和挑戰的年齡，感到內向和自卑是非常常見的。嘗試接納自己的性格特點，逐步挑戰舒適區，比如每周嘗試做一件稍微有挑戰性的事情，可能有助于提升自信。也可以考慮參與你感興趣的小組活動，認識更多的朋友，從而慢慢改善自卑感。如果這些問題對你的生活造成了較大的影響，別猶豫向專業心理咨詢師尋求幫助。你并不孤單，繼續加油！
2024-12-31 19:44:30
傾聽者婚戀情感
婚戀情感送了一個擁抱
2024-12-31 19:50:20
傾聽者婚戀情感
可以聊一聊，幫你分析
2024-12-31 19:50:26
傾聽者?依依?
?依依?送了一個擁抱
2024-12-31 19:52:19
咨詢師王宇
你好
2024-12-31 20:06:32
傾聽者高興心理
高興心理送了一個擁抱
2024-12-31 20:09:30
傾聽者高興心理
0
你好，一天美好的心情，從我的問候開始。我一直都在的？請問，有什么想要聊聊的嗎？
2024-12-31 20:09:34
咨詢師陳明
0
您好，您發現自己的性格特點，也有好的一面，自卑，內向，好的一面往往是謹慎，細心，善于“危機管理”
2024-12-31 20:15:19
傾聽者聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
2024-12-31 20:33:07
傾聽者真誠
找到自己的價值慢慢升起自信
2024-12-31 20:37:50
傾聽者真誠
有意愿可以聊聊的
2024-12-31 20:38:15
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-12-31 20:44:47
傾聽者小白 情感咨詢
小白 情感咨詢送了一個擁抱
2024-12-31 20:57:48
傾聽者丁思元
0
弟弟 我接觸過很多類似個案，期待和你聊聊
2024-12-31 21:23:23
傾聽者薰衣草
運動，報一些運動興趣班
2024-12-31 21:30:03
傾聽者蝶舞
0
你要對著鏡子里的自己認可了，你才能有下一步
2024-12-31 21:40:04
傾聽者愛??
愛??送了一個擁抱
2024-12-31 21:46:15
傾聽者解惑傾聽
0
很簡單，不喜歡和人打交道，那就和別的東西打交道。
2024-12-31 21:49:36
傾聽者安然
每天給自己找五個優點～～
2024-12-31 22:13:32
傾聽者藍添等候
你好
2024-12-31 22:29:50
傾聽者藍添等候
藍添等候送了一個擁抱
2024-12-31 22:29:54
傾聽者晨光
1
您好啊，親愛的朋友，看到你對自己的這部分性格特征似乎不是很接納，同時希望自己能夠做出改變的迫切希望。 這些性格特征的形成可能受遺傳因素和家庭父母的情緒和行為影響。比如父母平時的比較內向謹慎1些，或如果我們從和父母的溝通中感受到的是嚴厲、否定、不滿意，感受不到支持，在這樣環境里長大的孩子偏向于自我懷疑和自我否定。另外，個人的生活經歷，尤其是早期的生活經歷，對性格的形成有重要的影響，反復受到失敗、受到嘲笑或排斥、被忽視甚至虐待可能會使對自身的價值和能力產生懷疑，習慣性回避挑戰和社交。 基于以上原因呢，給予1下建議在。當下來說正確的認識自己、提高自我評價，認識到每個人都是有優點和缺點的，接納自己作為1個完整的個體優點和缺點并存是非常重要的。在實踐中呢給自己制定1些切實可行的小目標和和規劃或者參加1些體育項目或團體，體驗成功的快樂和自我成就感，提升自我價值感，從而建立起自信。回溯過去的創傷并進行療愈，養育自己內在的小孩，給予自我足夠的關懷和愛。如果你是父母呢，給孩子1個安全、包容的環境，不包辦，多鼓勵，多情感支持。如果還是感覺猶豫和迷茫，也歡迎找我聊聊，我在這里1直支持你
2024-12-31 22:33:44
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
2024-12-31 23:58:18
咨詢師AI心
0
用戶，你在15歲這個階段感到內向和自卑，其實是許多人在青春期常有的感受。很多時候，性格特點和自我認識的形成都受到多種因素的影響，包括家庭、環境和個人經歷。正如晨光所說，這些感受也有可能與早年生活經歷有關。在了解自己并接納優缺點方面，晨光給出了非常詳細的建議，比如設立小目標、參與團體活動以獲得成就感等，這些都是增進自信心的有效方法。同時，重要的是不斷給予自己正面的肯定和支持。記住，每一個努力成長的你都值得被認可和尊重。加油！
2025-01-01 09:03:42
傾聽者暢談傾聽
你好！期待與您交流
2025-01-01 14:06:46
傾聽者明玕心理
明玕心理送了一個擁抱
2025-01-01 18:16:10
咨詢師周艷玲
周艷玲送了一個擁抱
2025-01-01 19:05:34
咨詢師周艷玲
0
首先要知道，很多人都有過自卑和感覺自己“慫”的時候呢。 自卑可能是因為對自己有比較高的期望，或者是過去1些不太愉快的經歷導致的。如果是因為期望高，那可以試著調整1下標準，多關注自己已經取得的進步，而不是只盯著還沒做到的部分。比如，你完成了1項工作任務，就算不是十全十美，也給自己1些肯定，像“我已經很努力了，而且順利完成了任務，這很棒”。 感覺自己性格“慫”，也許是面對沖突或者新情況的時候會害怕、退縮。可以從小事開始鍛煉自己的勇氣。例如，如果在餐廳遇到服務不好的情況，你可以試著用比較溫和的語氣提出自己的意見。每次這樣做之后，給自己1些積極的心理暗示，“我今天勇敢地表達了自己的想法，這是個很好的開始”。 還可以學習1些情緒管理和溝通技巧，這些技巧能讓你在面對讓你緊張的情況時，更有底氣地應對。如果身邊有比較自信、開朗的朋友，多和他們在1起，他們的態度和行為也會對你有潛移默化的影響。
2025-01-01 19:06:03
傾聽者心語【國學情感】
[玫瑰]
2025-01-01 19:19:36
傾聽者明成??心理
0
您好，體會您的感受。是成長經歷形成的一些潛意識中有恐懼感，缺乏歸屬感安全感認同感，有些自卑感等等，形成了潛意識中的卡點，在現實類似的情景下就會被引發。會根據您的具體情況給予適合的療法加以改善，可以助您提升認知，規劃未來，提升經營人生的能力，提升創造幸福和把握幸福的能力。
2025-01-02 15:18:26
傾聽者時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
2025-01-03 00:39:50
傾聽者愛??
0
完全接納自己，每個人都有自己的特點，內向的人思考多更容易成功，自備源于自己對自己不認可，性格慫的好的一面是具有包容心。其實每種性格都有優勢，學會看到優勢的一面，不否定自己。加油！
2025-01-03 08:30:08
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
2025-01-03 16:21:43
網友孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
2025-01-04 16:31:36
咨詢師李中
李中送了一個擁抱
2025-01-07 10:49:22
傾聽者心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
2025-01-08 14:43:57
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