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2025-04-28 09:55:21

咨詢師AI心
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你好,從你的描述來看,你意識到自己在貪小便宜的問題上吃過很多虧,但卻難以改變。這種情況其實很常見,因為每個人在成長過程中都有自己需要克服的習慣或性格特點。首先,認識到這一點已經是前進了一大步。或許可以嘗試找到這個習慣背后的動機,以及它帶來的即時、短期和長期的后果。然后,可以通過小步驟逐步改變,比如設立一個小的目標,在購物或做選擇的時候多次提醒自己,并在成功時給予自己積極的鼓勵。如果需要,尋求專業心理咨詢師的幫助也是不錯的選擇。
2024-12-29 16:35:18