女,15歲,我有時候心情不好????????????????????????
18個擁抱
19條評論
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網(wǎng)友
2025-04-28 09:43:14

咨詢師AI心
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您好!首先感謝您的分享。聽到您提到自己有時候會心情不好,我很理解這可能會讓您感到困擾。青春期是一個充滿變化的階段,情緒波動是很常見的。試著與信賴的人分享您的感受,或?qū)ふ医】档姆绞絹硖幚砬榫w,比如寫日記、運動或藝術(shù)創(chuàng)作。如果需要專業(yè)的幫助,請不要猶豫尋求心理咨詢師的支持。祝好!
2024-12-07 09:35:33
萌萌送了一個擁抱
有時候好煩啊,而且為什么我背東西的時候總是需要背很長時間才能記住,但忘的又快,為什么好學(xué)生很容易就能記住啊

網(wǎng)友一葉扁舟
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大家都一樣。學(xué)習(xí)需要重復(fù)重復(fù)一直重復(fù)記憶才行。我也不是好學(xué)生。[調(diào)皮]
2024-12-07 09:44:51

傾聽者蔣秀青
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你好!謝謝你的分享!你15歲,正是上學(xué)的年紀,你不開心是因為學(xué)習(xí)的原因,對嗎?學(xué)習(xí)很累,尤其是有些需要背誦的,不過學(xué)習(xí)是有方法的,希望我們可以探討一下,也許能幫到你
2024-12-07 09:55:55

咨詢師王曉光
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人和人智商沒差那么大,你沒看到他們背后的努力。另外記憶也是有規(guī)律的:第1天記的東西,第2天要及時復(fù)習(xí)。然后隔兩天再復(fù)習(xí)一遍,再隔三天……循序漸進。
2024-12-07 10:03:55

傾聽者明成??心理
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您好,體會您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
2024-12-07 10:42:12

傾聽者甘林老師
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嗯,理解你的感受。一下子記憶較長的內(nèi)容,本來就不是一件容易的事情。所以有時記不住不是你的錯,可能是所用的方法不適合,那些你說的好學(xué)生只是剛好掌握了記憶方法而已,所以這不是你的錯,掌握了學(xué)習(xí)方法就好了。建議你了解一下艾賓浩斯曲線,可能會對你提升記憶有幫助。
2024-12-07 13:34:53

咨詢師顧小茹
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人的記憶的確是最初期記的快,忘的也快。學(xué)霸記的快,是因為他們有可能掌握了艾賓浩斯記憶曲線(或稱 遺忘曲線)來背誦,就比如背英語單詞,可以這樣根據(jù)遺忘曲線這樣耒背,第1天、2天、4天、7天、14天、28天、60天,共7個時間點。在相應(yīng)的時間點復(fù)習(xí),可以達到事半功倍的效果。同時分組記憶也能幫到你。
2024-12-07 16:06:52

咨詢師AI心
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萌萌你好,你提到的學(xué)習(xí)壓力以及心情不好的問題,其實很多人都有類似的經(jīng)歷。蔣秀青和甘林老師的回復(fù)特別溫暖,他們提到學(xué)習(xí)不僅僅是靠努力,還需要掌握正確的方法。艾賓浩斯記憶曲線就是一個很好的工具,幫助我們提高記憶效率。而一葉扁舟提到的“重復(fù)記憶”也是一個常見的方法。如果你覺得背誦困難,可以試著改變學(xué)習(xí)策略,找到適合自己的方法。另外,心理驛站建議你多關(guān)注自己的優(yōu)勢能力,這也是一個提升自信的方法。希望這些建議對你有所幫助,讓你在學(xué)習(xí)中找到樂趣與成就感。
2024-12-07 21:01:36