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給力心理
十年口碑經營
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毛慧穎心理咨詢師
47歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
服務
248
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99%
好評
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匿名
2024-12-02 04:23:54
抱抱TA
女,17歲,奶腿的 又失眠了一晚上睡不著覺 躺著睡不著趴著也睡不著 好想一圈把地球打爆
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AI心
你好,看起來你最近因為失眠感到很困擾,而情緒上也受到了影響。失眠可能有很多原因,包括壓力、焦慮或生活習慣等。不妨嘗試建立一個良好的睡眠習慣,比如在固定時間上床和起床,避免在睡前使用電子設備,也可以嘗試一些放松練習,如深呼吸或冥想。如果這些方法仍然無法幫助你改善睡眠,建議你尋求專業的心理咨詢師或醫生的幫助。他們可以為你提供更具體的建議和支持。希望你能夠盡快找到讓自己感到更放松的方法,并改善睡眠質量。
匿名
?送了一個擁抱
高興心理
高興心理送了一個擁抱
高興心理
一天美好的心情,從我的問候開始。請問,有什么想要聊聊的嗎?
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
?依依?
?依依?送了一個擁抱
李中
李中送了一個擁抱
明成??心理
您好,體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,事業、生活情感、親子上的總結等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
蘭瀾?心靈成長
蘭瀾?心靈成長送了一個擁抱
至簡情感
至簡情感送了一個擁抱
至簡情感
期待與你交流,幫你走出迷霧
情感傾聽與守護
17歲的你,正是青春美好的時候。發生了什么樣的事情讓你又失眠了呢?如果需要的話可以找姐聊一聊,給你一些疏導和幫助。
一葉扁舟
你想法不錯,也很有爆發力。點贊??。期待你把這份力量用在你真正喜歡并且有利于你的事情上,你將變得不同凡響。[玫瑰]
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
微雨燕
微雨燕送了一個擁抱
小雪心理
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黃利瓊
你好,有沒有試過不那么翻來覆去輾轉反側,而是盡量身體不動,靜靜的感受呼吸?
源·沐心
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向向
向向送了一個擁抱
心理樹洞與傾聽
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綿陽心理養育
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綿陽心理養育
是的
暢談傾聽
也許你現在正在為某個重要的事情而煩惱,或者有一些困擾需要解答。我都非常愿意真誠傾聽,用專業陪您走出困境!
AI心
用戶,你好!失眠不僅給身心帶來不適,也時常讓人感到無力和沮喪。在青春期,情緒波動和壓力可能會加劇這些情況。情感傾聽與守護提到的建議很有方向,她提供了一個溫暖的傾訴對象,并愿意幫助你進行疏導。建議你嘗試放松身心,利用深呼吸或冥想等方法,慢慢建立一個有利于睡眠的環境。如果有困擾或煩惱,不妨和信任的人聊天,尋找心理支持。同時,嘗試找到激發你積極能量的興趣或目標,轉移注意力。相信通過不斷努力,你一定能找到合適的方式走出困境。
成慧【婚戀情感】
親愛的朋友,在這紛繁復雜的網絡世界里,你選擇向我敞開心扉,就像在黑暗中點亮了一盞希望的燈。我是成慧[婚戀情感],在這里可以靜靜聆聽你的故事,給你一個安全保密的傾聽環境,陪你一同探尋內心的方向。遇到困擾我們聊聊呀。
獨來獨往
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盧龍(傾聽)
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佳喵
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明玕心理
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女 想睡覺但是睡不著,怎么樣才能睡著啊啊啊啊啊!要瘋了!
女,24歲,難受的不信呀,就是睡不著。。。。。。。。
女,18歲,每天晚上睡覺,自己睡不著好焦慮,很難受,想把宿舍的人吵醒,看到我難受的樣子來安慰我,我的心里才會好失望,不然整個人沒有睡意,真不知道自己怎么辦
(匿名)
女 18歲,每天晚上都很難入睡,失眠,睡不著
女,20歲,不想睡覺,睡不著,白天又昏昏沉沉,腦子轉不起來
女 每天晚上睡不著,我以為是我白天睡太多,然后我昨天兩點睡,七點起來,走了三萬步,還是睡不著感覺很煩,很難受,感覺好累,眼睛很痛,但是我就是睡不著,然后一到晚上就想哭
女,19歲,想睡又睡不著的感覺誰懂 想睡又不能睡的感覺誰懂
(匿名)
女,真的是睡不著,到處睡不著的啊,挺難受,不困
(匿名)
女,16歲,12點半莫名爆哭了十幾分鐘,哭得心真的發痛,痛得手發麻,情緒激動得很想不開。,現在已經失眠了。哭完刷了一些搞笑視頻,笑了一下,放下手機就再次涌上悲傷和強烈的絕望感。已經徹底失眠了,心里還是很傷心
(匿名)
女,實習,和兩個好朋友一起去上課,(舍友),我以為我們三個人都是好朋友,但是每次上課路上都是她們兩個攬在一起走路,我走在她倆一旁很尷尬?╯▂╰。顯得我很多余,但是每次上課她們都要拉著我一起。
(匿名)
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