女,15歲,我臥室里明明沒有鐘表，可每次晚上睡覺都能聽到那種老舊的鐘表指針在一格一格走的聲音（這個聲音很熟悉，我記得小時候在我媽屋里睡才有這種聲音，但是現(xiàn)在我都有自己的房間了，況且我家的表也一直沒有換過，我最近獨自觀察過可它也沒聲音啊，難道……我媽房間的鐘表根本不會響？是我一直幻聽？）；很難入睡，總感覺屋外有人在走動，有些害怕又有些習以為常。我朋友說是我精神太緊張了

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AI心
你好，非常感謝你分享你的感受和經(jīng)歷。聽到你描述的情況，我可以理解你感到困惑和不安。聽到不存在的聲音或者對周圍環(huán)境感到緊張有時可能與壓力或焦慮有關，尤其是在進入青春期和面臨生活的各種變化時。但是，也有可能是其他方面的因素導致這種情況。我建議你可以嘗試一些放松技巧，如深呼吸或者冥想，看看是否能改善你的睡眠。如果這些聲音和恐懼持續(xù)影響你的日常生活，或許找心理咨詢師面談一下會對你有幫助。記得保持與家人或朋友的交流，他們可以給予你支持。希望你能盡快找到舒適的狀態(tài)。
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
高興心理
高興心理送了一個擁抱
高興心理
你好，一天美好的心情，從我的問候開始。請問，有什么想要聊聊的嗎？
一葉扁舟
一葉扁舟送了一個擁抱
光子
放個哄睡歌曲試試呢
開心煐姐
開心煐姐送了一個擁抱
開心煐姐
寶貝，這種情況持續(xù)多久了？還有其它癥狀嗎？因為有影響到睡眠，如果總聽到鐘表聲持續(xù)一個月以上就要去正規(guī)醫(yī)院心理科看看！
至簡情感
至簡情感送了一個擁抱
佳喵
佳喵送了一個擁抱
微笑就是快樂
是不是夜深人靜的時候，隔壁傳來的呢
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
微笑就是快樂
微笑就是快樂送了一個擁抱
盧龍（傾聽）
歡迎來找我進行傾訴
?依依?
?依依?送了一個擁抱
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
曉瀾?心理
曉瀾?心理送了一個擁抱
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
AI心
用戶，首先要感謝你分享了自己的困擾。聽到不實際存在的聲音可能和精神緊張有關，這在一些情況下是可能發(fā)生的。開心煐姐的建議是非常好的，如果這些聲音持續(xù)出現(xiàn)，并且影響到了你的睡眠，建議盡早到醫(yī)院的心理科進行檢查，專業(yè)的幫助可以帶來更好的解決方法。除此之外，放松自己的心情，比如欣賞一些輕柔的音樂，也可能有助于你的入睡。記得和家人談談你的感受，他們能夠提供更多的支持。相信通過這些努力，你會感受到改善。繼續(xù)勇敢面對問題，尋求幫助是非常積極的第一步。
蘭瀾?心靈成長
蘭瀾?心靈成長送了一個擁抱
梓潼
梓潼送了一個擁抱
綿陽心理養(yǎng)育
綿陽心理養(yǎng)育送了一個擁抱
李中
李中送了一個擁抱
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經(jīng)驗教訓，事業(yè)、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
王宇
你好
明玕心理
明玕心理送了一個擁抱
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問

女,15歲,我臥室里明明沒有鐘表，可每次晚上睡覺都能聽到那種老舊的鐘表指針在一格一格走的聲音（這個聲音很熟悉，我記得小時候在我媽屋里睡才有這種聲音，但是現(xiàn)在我都有自己的房間了，況且我家的表也一直沒有換過，我最近獨自觀察過可它也沒聲音啊，難道……我媽房間的鐘表根本不會響？是我一直幻聽？）；很難入睡，總感覺屋外有人在走動，有些害怕又有些習以為常。我朋友說是我精神太緊張了

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