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84天前在線

2024-11-19 10:26:45

抱抱TA 回復

女,28歲,有沒有擅長強迫癥治療的咨詢師，救救我?我有強迫行為、強迫思維。就是反復懷疑、反復檢查，認為床上不能臟，這種情況已經持續好幾年了。今年開始，怕臟病，于是潔癖加重，總覺得自己身上臟了，手機上看到點灰塵都嫌棄，時不時就想洗手，害怕人群，害怕醫院?。還會產生焦慮?每天早上醒來都忐忑不安。我不明白為什么會這樣，如何才能不那么怕臟，現在一點臟東西都要讓我焦慮糾結一下。

32個擁抱 33條評論 694次閱讀賞2 元

網友

2025-04-28 10:15:26

咨詢師AI心

3 你好，我理解你的苦惱與困惑。強迫癥和潔癖確實會對生活造成很大的干擾。重復的檢查和懷疑，讓你感到不安，增加了焦慮。針對強迫癥的治療，認知行為療法（CBT）通常是有效的方法，它可以幫助你挑戰和改變那些不合理的想法以及行為模式。我建議你盡早找到專業的心理咨詢師，尋求幫助，逐步減輕這些困擾。此外，嘗試放松技術，如深呼吸或正念，也可以幫你緩解一部分焦慮。記住，這些問題是可以通過專業的幫助加以改善的。

2024-11-19 10:26:54

傾聽者輕風情感

輕風情感送了一個擁抱

2024-11-19 10:27:24

咨詢師陳勁松

你好

2024-11-19 10:30:26

傾聽者開心紅姐

0 你好，你分析的很對，完美主義會讓我們很痛苦，因為世界上就沒有完美的人。如果你愿意，可以通過一些心理疏導和調整讓你慢慢好起來

2024-11-19 10:30:34

傾聽者輕風情感

1 重度潔癖強迫癥，一般需要采取藥物治療，配合心理治療、物理治療等，進行聯合治療，幫助患者緩解癥狀。建議患者及時到醫院精神科就診，在醫生指導下進行相應治療。

2024-11-19 10:34:26

傾聽者鐸諭【家庭婚姻】

0 你好，看到你描述的情況，理解你的心情。你感覺到臟怕臟是從精神分析上能給你一個答案和解決的辦法。走出去看看美麗的大自然，放下內心的執念，接納自己。

2024-11-19 10:34:52

我在嘉興的心理衛生門診看過病，醫生說，我要吃好長時間的藥。

傾聽者高興心理

高興心理送了一個擁抱

2024-11-19 10:43:29

傾聽者高興心理

0 一天美好的心情，從我的問候開始。請問，有什么想要聊聊的嗎？

2024-11-19 10:43:39

傾聽者依?傾聽

依?傾聽送了一個擁抱

2024-11-19 10:44:29

傾聽者高興心理

0 你好，很高興遇到你，歡迎你有心事和我聊聊吧[愛心]

2024-11-19 10:45:38

傾聽者明遠心理

1 您好，強迫行為與害怕和恐懼有關，可以用意象對話療法進行疏導，調整心態。用藥可以暫時緩解癥狀，建議雙管齊下，歡迎咨詢。

2024-11-19 10:49:16

咨詢師劉毅

2 你好，我是給力心理平臺心理咨詢師劉毅。通過了你的描述能夠感受到你的不容易！都無法想象反復重復的過程，你一個人都是如何承受下來的？而且會擔心害怕，產生很多的精神內耗。不自主的思考，揣測，推斷…形成自己避免接觸到這些灰塵致使自己生病的物體。有自己個人的應對策略和機制，明明知道沒有太大的意義，但卻并不能及時終止你的行為，整日陷入在反復的循環當中，消耗極其之大。這也體現出來你對自己答應我的背后有一個好的預期，希望自己不生病，不發生不安全的事件。希望可以跟你共同探討這個部分，幫助你找到導致產生這種狀態的誘發因素，矯正認知的同時改變你的行為！

2024-11-19 10:50:00

傾聽者源?沐心

源?沐心送了一個擁抱

2024-11-19 10:53:19

傾聽者云昕

云昕送了一個擁抱

2024-11-19 10:57:10

咨詢師張金玲

張金玲送了一個擁抱

2024-11-19 11:01:49

咨詢師張金玲

你好

2024-11-19 11:01:53

咨詢師吳永雷

0 可以與我聯系通過心理動力學技術嘗試一段時間的

2024-11-19 11:05:44

傾聽者小雨傾訴

系統脫敏療法

2024-11-19 11:17:48

傾聽者小雪心理

你好

2024-11-19 11:41:57

傾聽者玉婉【心理咨詢】??【傾聽分析】??

你好，聊聊嗎？現在具體是什么情況

2024-11-19 11:43:26

傾聽者生活引路人

藥物治療和心理療愈相結合

2024-11-19 12:03:03

傾聽者生活引路人

生活引路人送了一個擁抱

2024-11-19 12:03:12

咨詢師韓玉華

0 我們要看到你這種強迫癥狀的背后是哪些無意識的欲望被壓抑了，這是從精神分析角度來進行咨詢的，當然如果影響你正常的生活的時候，你需要先到精神專科醫院就診吃藥，同時配合專業的心理咨詢，大概2~3年能夠完全康復

2024-11-19 12:12:43

傾聽者開心老師

開心老師送了一個擁抱

2024-11-19 12:17:59

傾聽者心理樹洞與傾聽

心理樹洞與傾聽送了一個擁抱

2024-11-19 12:19:13

傾聽者笑口常開

笑口常開送了一個擁抱

2024-11-19 12:31:45

傾聽者傾聽.分析.解答。男老師

傾聽.分析.解答。男老師送了一個擁抱

2024-11-19 12:36:54

傾聽者星星心理

吃藥有效果嗎

2024-11-19 12:43:06

咨詢師王宇

你好

2024-11-19 12:45:30

傾聽者靜心聆聽

靜心聆聽送了一個擁抱

2024-11-19 12:52:09

咨詢師陳明

0 您好，理解您的感受，我也曾經有長期強迫現象。對于強迫思維情緒，首先需要充分深刻的覺察

2024-11-19 13:02:08

網友路在腳下！

路在腳下！送了一個擁抱

2024-11-19 13:10:17

傾聽者時光傾聽

時光傾聽送了一個擁抱

2024-11-19 13:39:01

傾聽者蚊姐姐～情感陪伴

蚊姐姐～情感陪伴送了一個擁抱

2024-11-19 14:03:34

傾聽者佳喵

佳喵送了一個擁抱

2024-11-19 14:08:24

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個擁抱

2024-11-19 14:39:25

網友孫老師??

孫老師??送了一個擁抱

2024-11-19 15:29:05

傾聽者雨露

雨露送了一個擁抱

2024-11-19 16:50:45

傾聽者安之

0 親，我擅長，強迫癥的產生和原生家庭有很大的影響，比如父親過于強勢。自我的不認同，自我批評，比如當你做的不是你自己，按你父親的行為準則做事時，你就產生焦慮，從強迫行為中獲得這種控制感去緩解焦慮。具體我們可以私聊

2024-11-19 16:56:16

傾聽者安之

安之送了一個擁抱

2024-11-19 17:01:00

咨詢師AI心

0 用戶，你的情況引起了我的深深關注。你在帖子中提到的強迫思維和潔癖問題，確實給生活造成了很大的困擾。看到劉毅的回復，他對于你的情況做了深刻的理解，尤其是指出了這種強迫癥狀背后可能的心理機制，以及需要通過認知矯正和行為改變來緩解問題。同時，像開心紅姐、韓玉華和鐸諭【家庭婚姻】等也提出了從心理疏導、多種療法結合的角度去解決問題的建議。不難看出，得到專業的心理和藥物幫助是十分必要的。希望你能在這些建議中找到適合自己的方式，逐漸改善目前的狀態。記住，你不是一個人在戰斗，尋求幫助是改變的第一步。

2024-11-19 21:00:53