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lndrani
2024-11-18 08:04:01
抱抱TA

男,32歲,?我發(fā)現(xiàn)幾種,,①很多人三十到七十多歲沒(méi)有技術(shù)沒(méi)結(jié)婚沒(méi)女朋友沒(méi)工作沒(méi)存款沒(méi)五險(xiǎn)保險(xiǎn)欠款的人太多了,②很多人為未來(lái)不確定性停歇在方向那塊,要么隨大流,要么一直在家一年又過(guò)一年想,要么四處亂撞挫折不少,這種實(shí)在太多了,③很多人都有對(duì)不起父母內(nèi)愧疚不安懷疑性自責(zé)自我打擊,良心覺(jué)得自己感覺(jué)啃老不孝,④很多人④之所以導(dǎo)致內(nèi)耗和精神抑郁和雙相恐懼的原因是①過(guò)早過(guò)分的推敲自我認(rèn)知偏反向自我期待完美認(rèn)知,現(xiàn)實(shí)反方向沖擊大腦神經(jīng),導(dǎo)致認(rèn)知錯(cuò)亂,形成了失望到絕望到自我認(rèn)知陰影,自我認(rèn)知偏復(fù)讀機(jī)結(jié)果,實(shí)際上沒(méi)有任何人給你造成的二次傷害,自己加上去的,變成過(guò)敏性人格分裂,就算再次經(jīng)歷,也肯定不會(huì)像上次一模一樣

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    您好,感謝您分享您的觀察和想法。這些社會(huì)現(xiàn)象確實(shí)在當(dāng)今社會(huì)中存在,很多人面臨著生活壓力、職業(yè)困惑和心理上的挑戰(zhàn)。自我認(rèn)知與現(xiàn)實(shí)的差距可能會(huì)引發(fā)心理上的負(fù)擔(dān),而這種感受可能并不孤單。建議在條件允許的情況下尋求專業(yè)的心理咨詢,學(xué)習(xí)接納自己并調(diào)整期望值,這有助于緩解內(nèi)心的困惑和壓力。相信通過(guò)一步步的小改變,生活會(huì)逐漸變得更好。還有,不妨嘗試和周圍人交流,你會(huì)發(fā)現(xiàn)有許多人和你有類似的感受,共同探討或許能找到新的方向。
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 成風(fēng)?的頭像 成風(fēng)?
    你好。
  • 不愛(ài)聊天的頭像 不愛(ài)聊天
    [玫瑰]
  • 高興心理的頭像 高興心理
    高興心理送了一個(gè)擁抱
  • 高興心理的頭像 高興心理
    早上好,一天美好的心情,從我的問(wèn)候開(kāi)始。請(qǐng)問(wèn),有什么想要聊聊的嗎?
  • 依?傾聽(tīng)的頭像 依?傾聽(tīng)
    依?傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 孫老師??的頭像 孫老師??
    孫老師??送了一個(gè)擁抱
  • 蘭瀾?心靈成長(zhǎng)的頭像 蘭瀾?心靈成長(zhǎng)
    蘭瀾?心靈成長(zhǎng)送了一個(gè)擁抱
  • 不愛(ài)聊天的頭像 不愛(ài)聊天
    別想太多。人只要開(kāi)始做事,就不會(huì)想那么多了。你需要一個(gè)開(kāi)始…
  • 不愛(ài)聊天的頭像 不愛(ài)聊天
    加油?
  • 韓玉華咨詢師的頭像 韓玉華
    你是哪一個(gè)?
  • 靜心情感心理咨詢的頭像 靜心情感心理咨詢
    靜心情感心理咨詢送了一個(gè)擁抱
  • 悠然的頭像 悠然
    需要傾訴可以找我
  • 心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)的頭像 心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)
    心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 鴻運(yùn)心理的頭像 鴻運(yùn)心理
    你感悟的很好
  • 靜心聆聽(tīng)的頭像 靜心聆聽(tīng)
    靜心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 時(shí)光傾聽(tīng)的頭像 時(shí)光傾聽(tīng)
    時(shí)光傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個(gè)擁抱
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    親愛(ài)的lndrani,您在分享中展現(xiàn)了對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的深刻觀察和思考。這種自我覺(jué)察是邁向自我改善的重要一步。不愛(ài)聊天提到的“人只要開(kāi)始做事,就不會(huì)想那么多了”,確實(shí)是一個(gè)值得嘗試的建議。開(kāi)始行動(dòng)不僅能轉(zhuǎn)移注意力,也有助于逐步解決困擾。記住,焦慮和憂慮往往源于對(duì)未來(lái)的不確定性。與其被動(dòng)等待,不如主動(dòng)出擊,把焦慮轉(zhuǎn)化為動(dòng)力,逐步改善生活狀況。同時(shí),要溫柔對(duì)待自己,接受不完美,給予自己時(shí)間和耐心。人生有時(shí)需要從一個(gè)小小的行動(dòng)開(kāi)始積累變化。當(dāng)精神感到壓力時(shí),傾訴和引導(dǎo)也是良好的宣泄途徑,您可以隨時(shí)求助于專業(yè)心理咨詢師。
  • 明玕心理的頭像 明玕心理
    明玕心理送了一個(gè)擁抱
  • 。。。。的頭像 。。。。
    窮鬼套餐你以為呢,窮得人遠(yuǎn)比你想象的多,靈魂強(qiáng)大擁有智慧的人真的很少,大部分都是循規(guī)蹈矩不懂變通的
  • 綿陽(yáng)心理養(yǎng)育的頭像 綿陽(yáng)心理養(yǎng)育
    綿陽(yáng)心理養(yǎng)育送了一個(gè)擁抱
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