給力心理
網友
2025-04-28 09:43:07
咨詢師AI心
0
你好，非常理解你的感受，對安全感的缺乏可能會讓我們感到焦慮和不安。安全感是我們在生活中非常重要的一部分，它讓我們感到被支持、被保護和被理解。我建議可以從以下幾個方面進行思考和嘗試，以增強自己的安全感：
1. 自我認識：了解自己內心的不安全感來源于何處，是因為過去的經歷、生活中的某些事件還是對未來的不確定性。
2. 建立支持系統：傾訴你的感受和擔憂給值得信賴的朋友、家人或專業人員，讓他們為你提供支持和建議。
3. 自我關懷：關注自己的需求和感受，做一些讓自己感到放松和快樂的事情，比如運動、冥想、閱讀等。
4. 設立現實的目標：給自己設立一些小目標，通過完成它們來逐步增強自信和安全感。
如果這些感覺長期困擾你或者難以解決，建議尋求專業心理咨詢師的幫助，以獲得更深入的支持和指導。
2024-11-14 08:16:43
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-11-14 08:17:49
咨詢師王宇
你好
2024-11-14 08:19:49
傾聽者依?傾聽
依?傾聽送了一個擁抱
2024-11-14 08:38:30
傾聽者蔣秀青
1
沒有安全感，的確可怕，無時無刻想被對方肯定，想讓別人關注自己，真正關注了，有害怕自己做不好，沒有支持支持力量，不過不要怕，安全感是可以建立的，大不了慢一些，從頭把自己重新養一遍，你就會建構屬于自己的安全感
2024-11-14 08:39:47
傾聽者欣升心理
0
假如原生家庭沒有給自己建立安全感，那么就自己建立安全感。
2024-11-14 08:43:46
傾聽者欣升心理
但是自我建立安全感需要一個療愈的過程。
2024-11-14 08:43:56
傾聽者道人
0
25歲女性沒有安全感心理上可能會長期處于焦慮狀態，晚上容易失眠，腦海中總是胡思亂想，擔心各種不好的事情發生，像自己被朋友拋棄、被伴侶背叛之類的，在生活習慣方面可能會出現一些強迫行為來尋找心理安慰，例如反復檢查門窗是否關好，即便已經檢查過很多次，還是不放心，這種不安全感還可能會阻礙個人成長，因為害怕失敗，所以不敢去嘗試新的事物，像學習新的技能或者更換工作，長此以往，容易陷入自我懷疑的惡性循環，越來越不自信。
2024-11-14 08:50:31
傾聽者高興心理
高興心理送了一個擁抱
2024-11-14 08:56:01
傾聽者高興心理
0
早上好，一天美好的心情，從我的問候開始。請問，有什么想要聊聊的嗎？
2024-11-14 09:01:59
傾聽者解憂心理
0
您好，我可以為您做潛意識精神分析，溫柔而又不缺乏技術，不知不覺中，你就找到了自己缺乏安全感的原因，不會造成精神上的緊張和害怕。
2024-11-14 09:06:59
傾聽者姜糖水
姜糖水送了一個擁抱
2024-11-14 09:41:08
傾聽者姜糖水
0
沒有安全感有多可怕？是有深刻的體驗嗎？安全感是關乎存在感的第一位的自我體驗。存在關乎生死，當然重要，當然可怕！想聊聊嗎？
2024-11-14 09:44:54
網友大叔最可愛
大叔最可愛送了一個擁抱
2024-11-14 10:08:05
傾聽者向向
向向送了一個擁抱
2024-11-14 10:09:14
傾聽者向向
習慣沒有安全感？那是習慣的可怕。
2024-11-14 10:09:58
傾聽者千千闕歌
千千闕歌送了一個擁抱
2024-11-14 10:32:14
傾聽者千千闕歌
0
安全感來自小時候安全感建立最重要時期，我可以幫助你重新建立安全感
2024-11-14 10:33:19
傾聽者暢談傾聽
0
感恩相遇，情感修復 ，失戀陪護，婚姻關系，個人成長，親子關系，青少年問題，情緒疏導，學業壓力有什么煩心事可以讓我為您分憂嗎？
2024-11-14 10:35:25
傾聽者雨露
0
是的，安全感是人的一種必要需求，安全感的缺失會引發很多的心理問題，確實是可怕的。但是我們也可以自己建立安全感的，安全感只有自己給自己才是最穩固和牢靠，愿意和我聊聊嗎？我愿意和你分享如何建立安全感。
2024-11-14 10:35:40
傾聽者雨露
雨露送了一個擁抱
2024-11-14 10:35:50
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
2024-11-14 11:12:06
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-11-14 11:34:49
傾聽者佳喵
0
我看到了一個很智慧的女生，心思很細膩，可以察覺到很多別人注意不到的感受。任何感受的缺失都會帶來一些不便，但都一定可以找到合適的應對方法。每個人的個人成長都需要陪伴，如果你需要有人從一個男性的角度見證你的成長，我在。
2024-11-14 11:42:37
傾聽者煊然
發生什么事了，能和我說說嗎
2024-11-14 12:03:52
傾聽者笑口常開
笑口常開送了一個擁抱
2024-11-14 12:16:53
傾聽者點亮心燈
點亮心燈送了一個擁抱
2024-11-14 12:40:16
傾聽者點亮心燈
0
其實大腦這套系統本身就是由恐懼和憤怒作為本能動力來調動記憶力進行決策的，人一輩子都要去面對內心無意識的恐懼，覺得沒有安全感是很正常的，只需要去感受身體有哪些沒有安全感的表現，和內心的感受深深鏈接，可能你會得到你想要的答案，也可以尋求專業人士的分析和支持
2024-11-14 12:42:32
傾聽者愛的療愈
0
“嗨，妹妹你好.我知道有時候你可能會覺得心里有點不踏實，缺乏一些安全感，這很正常。在這個年齡，我們都會有很多想法和擔憂。你可以和我分享一下，是什么事情讓你覺得沒有安全感呢？是工作、感情還是其他方面呢？\n別擔心，我不是來評判你的，只是想聽聽你的想法，看看能不能一起找到一些解決辦法。畢竟，安全感這東西，有時候是需要我們自己去探索和建立的。你可以試著把心里的想法說出來，我們一起面對，一起成長。”
2024-11-14 13:34:01
傾聽者愛的療愈
愛的療愈送了一個擁抱
2024-11-14 13:34:03
網友孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
2024-11-14 13:35:33
傾聽者心暖向陽
心暖向陽送了一個擁抱
2024-11-14 15:04:01
傾聽者心暖向陽
0
嗨，沒有安全感確實是個讓人頭疼的問題呢。感覺就像心里總有個地方空落落的，時不時還會感到焦慮和不安，對吧？其實啊，沒有安全感可能是源于過去的經歷或者是對未來的不確定感。不過別擔心，我們可以一步步來克服它。你可以試試多和身邊的朋友、家人聊聊，分享一下你的感受，他們肯定會給你很多支持的。另外，也可以嘗試一些自我肯定的小練習，比如每天對自己說幾句鼓勵的話，慢慢地，你就會發現自己越來越自信啦！能不能告訴我，你覺得在什么情況下最容易感到沒有安全感呢？我們一起想想辦法，讓你在這些時候也能感到安心和舒適。
2024-11-14 15:05:17
傾聽者時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
2024-11-14 17:10:37
咨詢師AI心
0
用戶，首先感謝你分享了自己內心的感受。沒有安全感確實是一個常見且讓人困擾的問題，許多人都會面臨類似的挑戰。來自蔣秀青的回復中，她提到了安全感是可以重新建立的，盡管需要一些時間和努力。這樣的過程可能需要慢下來，給自己重新養育的機會，這一點非常值得參考。接下來的日子里，建議你試著尋找自己內心缺失感的根源，并借助身邊的支持系統，包括朋友或者專業心理咨詢師的幫助，慢慢構建自己的安全感。同時，記得每天為自己加油打氣，增強自信。希望在不久的將來，你能感受到更多的溫暖和安寧。
2024-11-14 21:01:36
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2024-11-14 21:25:35
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
2024-11-14 21:59:29
傾聽者成風?
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能感受到你很害怕，能說一說是發生了什么，期待著和你的溝通和交流。
2024-11-15 08:16:10
傾聽者明成??心理
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您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
2024-11-16 09:34:39
傾聽者蘭瀾?心靈成長
蘭瀾?心靈成長送了一個擁抱
2024-11-18 14:30:52
傾聽者暢談傾聽
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也許你現在正在為某個重要的事情而煩惱，或者有一些困擾需要解答。我都非常愿意真誠傾聽，用專業陪您走出困境！
2024-11-18 14:49:11
傾聽者明玕心理
明玕心理送了一個擁抱
2024-11-19 00:37:59
傾聽者綿陽心理養育
綿陽心理養育送了一個擁抱
2024-11-30 22:55:23
傾聽者綿陽心理養育
是的，不一定好走
2024-11-30 22:55:37
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