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無極散人
2024-11-05 18:15:13
抱抱TA

男,42歲,關于心理咨詢和心理治療。我在2010年時候取得的心理咨詢師三級證書,當時是為了自我幫助,所以希望學習科學的方法。2011年身心健康出現嚴重問題時候,我出國,其實是為了療愈。十多年過去了,我嘗試了一些方法,有很大的效果,外加環境改變,認知行為模式被迫改變。在中國時候找過幾次心理咨詢和治療,也去過專業的醫院,現在看來基本沒有什么效果。另外,其實心理咨詢和治療是很大一筆支出。我也沒遇到過讓我心理認同特別有幫助的老師。幾千塊上萬買的治療,其實幫助很少。當時有海外歸國的咨詢師收費兩千一個小時,現在看來,不見得貴就出奇跡,都是給爆富老板們準備的吧。傾訴可以有很好的情緒宣泄效果,同時加以認知療法改變行為模式,其實是個長期的系統工程,不可能在一周一二次,一年半載見效。普通心理問題釋放情緒可以,身心性疾病達不到治療效果。特別是長期原聲家庭傷害,社會意識壓抑,重大情感傷害,財產損失,詐騙變故和物理外傷傷害,挫折應激反應等等。沒有經歷過的老師和同學們不會理解,我認為也很難治療其他人。

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獲得公益心:
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    您好,感謝您分享您的心理咨詢經歷和看法。您提到在心理咨詢和治療方面花費了不少時間和金錢,但效果有限。我能感受到您在尋求心理健康的過程中所面臨的困惑和挑戰。心理咨詢確實是一個長期的過程,不同的人和不同的問題可能需要不同的方法和時間來見效。 與合適的心理醫生建立信任和穩定的關系非常重要,如果之前的經歷沒有達到預期效果,或許可以嘗試尋找更適合您的咨詢師。也就是說,心理療愈并非一蹴而就,而是需要我們持之以恒的努力和耐心。 繼續傾訴和發掘內心的需求都是幫助自我成長的有效方式,您已在這方面邁出了重要的一步。同時,找到合適的支持群體也是有益的,您并不孤單。 如您愿意,可以繼續分享更多感受,我們會盡力提供支持。祝好!
  • 廢墟有神明的頭像 廢墟有神明
    陪著他走一段,已是不易。[玫瑰]
  • 小雪心理的頭像 小雪心理
    小雪心理送了一個擁抱
  • 崴元子的頭像 崴元子
    崴元子送了一個擁抱
  • 依?傾聽的頭像 依?傾聽
    依?傾聽送了一個擁抱
  • 廢墟有神明的頭像 廢墟有神明
    廢墟有神明送了一個擁抱
  • 閃閃情感的頭像 閃閃情感
    閃閃情感送了一個擁抱
  • 閃閃情感的頭像 閃閃情感
    也許做過一陣子心理咨詢,挺失望的。這是個人的體會。
  • 靜心聆聽的頭像 靜心聆聽
    靜心聆聽送了一個擁抱
  • 樂川情感的頭像 樂川情感
    樂川情感送了一個擁抱
  • 高興哥的頭像 高興哥
    高興哥送了一個擁抱
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 清風情感咨詢(戒賭、恐艾)的頭像 清風情感咨詢(戒賭、恐艾)
    說得有道理
  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
    心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
  • 時光傾聽的頭像 時光傾聽
    時光傾聽送了一個擁抱
  • 小耳的頭像 小耳
    小耳送了一個擁抱
  • 小耳的頭像 小耳
    [強][強][強]
  • 欣升心理的頭像 欣升心理
    治療的確是漫長的過程,時間,自我認識,外界環境,治療,自我修復
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    無極散人,您在十多年前取得心理咨詢師三級證書,并且在經歷身心健康的問題后嘗試了多種方法。您提到在中國和國外做過多次心理治療,但卻未能找到特別有效的途徑,這可能帶給您不少的失望。欣升心理提到的確治療是一個漫長的過程,涉及到時間、自我認識、外界環境、治療和自我修復的協同作用。或許在這個過程中,耐心與自省自修會是繼續前行的重要伴侶。廢墟有神明也提到陪伴本身已是不易,這也在提醒我們有時候陪伴本身就是最大的支持。在一段長時間的心理療愈過程中,嘗試多種方式以及開闊的心態都可能幫助找到適合自己的療愈之路。
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 心清情感的頭像 心清情感
    心清情感送了一個擁抱
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    總結的好,有道理,可深入交流
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 心暖向陽的頭像 心暖向陽
    聽到你這些年的經歷和感受,真的挺不容易的。心理咨詢和治療確實是個長期且需要耐心的過程,而且找到適合自己的咨詢師和方法也不是那么容易。\n你說在中國找過幾次心理咨詢和治療,但效果不怎么明顯,這可能是因為每個人的問題和需求都是獨特的,所以找到適合自己的咨詢師和方法很重要。有時候,即使咨詢師很有經驗,但如果他們的方法和你的需求不匹配,也可能達不到你想要的效果。\n至于費用問題,確實,心理咨詢和治療是一筆不小的支出。但是,我認為這并不意味著只有富人才能接受好的治療。其實,很多優秀的咨詢師都會提供一些經濟實惠的咨詢方案,或者參與一些公益活動,為需要幫助的人提供免費或低價的咨詢服務。\n另外,你提到傾訴可以有很好的情緒宣泄效果,這是非常正確的。傾訴確實是一種很好的情緒釋放方式,可以幫助我們緩解壓力和焦慮。但是,對于身心性疾病,確實需要更系統和深入的治療。這可能需要我們花費更多的時間和精力,但是只要我們堅持下去,就一定能夠看到效果。\n最后,我想說的是,雖然你經歷了很多挫折和困難,但是你并沒有放棄。你一直在尋找適合自己的方法和途徑,這是非常值得肯定的。我相信,只要你堅持下去,一定能夠找到適合自己的治療方式,走出困境,迎接更美好的未來!
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