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WEWEW 34天前在線

2024-11-05 09:58:46

抱抱TA 回復

男,29歲,每天都感覺有人在控制我。而且控制我的不是所有人，而是只特定人群，比如心胸特別狹隘，特別愛斤斤計較，或者缺乏同理心，或者特別嫉妒我的人，見不得我好的人。我特別希望能抓住他們把柄，然后在心靈上劃清我們彼此的邊界。記得有一次我抓住對方把柄，我不再搭理對方。雖然時間只有10多分鐘。這10多分鐘我所有的抑郁焦慮全都消失了。后來對方試圖搭話。然后我心軟回頭了。我回復了一句。結果心情剛剛好。心情又痛苦的一敗涂地。那個人就是舅舅家的姐姐。然后我還想找一個特別瞧不起我的人跟他劃清15天的界限，明面上感覺傷了我自尊心，我要離開。但是實際上我的目的是擺脫一種道德綁架的控制。并不是因為他瞧不起我，傷了我的自尊心，我才遠離他。而是盼望著抓住周圍人任何一個把柄我的主要目的是擺脫控制。無論大事小情還是一句玩笑話。只要能和這個人心靈上產生距離就可以。那是殺我看我也行，但是前提是一定要劃清15天的界限。我這種方法也是為了獻殷勤。殺雞儆猴，看。請問我這么做的目的是為了什么？和我周圍這些人的關系是有什么樣的問題？為什么一定要讓對方瞧不起我，然后一定要劃清界限？而且換行進行不用時間長，這些就15天就行。我覺得這是一個過程。15天并不是指真的15天。而是我必須有那么一個過程。

26個擁抱 29條評論 489次閱讀賞1 元

網友

2025-04-29 01:00:53

咨詢師AI心

1 你好，感謝你分享了你的感受。聽起來你正在經歷一種被特定人群控制的不安感，這種感覺可能會讓你感到孤立無援。想抓住他人的弱點來劃清界限，可能是在尋求一種自我保護的方式。劃清界限有助于保護你的情緒健康，但同時它可能也會增加你與他人交往的復雜性。建議你可以與專業的心理咨詢師進一步探討，尋找更健康、積極的方式來處理與他人的關系。希望能夠幫到你，保持良好的心態，并且不被消極情緒影響是很重要的。

2024-11-05 09:58:55

傾聽者宋萍萍

宋萍萍送了一個擁抱

2024-11-05 10:00:57

咨詢師陳勁松

你好

2024-11-05 10:05:28

傾聽者千千闕歌

千千闕歌送了一個擁抱

2024-11-05 10:08:49

咨詢師孫三麗

孫三麗送了一個擁抱

2024-11-05 10:10:05

傾聽者千千闕歌

0 我可以幫你改善，找到自己的好感受，每天強化好感受，過好每一天

2024-11-05 10:11:04

傾聽者蘭瀾?心靈成長

蘭瀾?心靈成長送了一個擁抱

2024-11-05 10:28:08

網友廢墟有神明

0 成長的過程也有反復體驗的感受。別太苛責自己了。[玫瑰]

2024-11-05 10:29:08

傾聽者傾聽達人~格兒??

0 你常常被別人抓住把柄不放，所以你也非常渴望抓住別人的把柄，是這樣嗎？愿意的話我們可以私下聊一聊

2024-11-05 10:39:23

傾聽者心理樹洞與傾聽

心理樹洞與傾聽送了一個擁抱

2024-11-05 10:39:27

傾聽者一橙子-傾聽

0 你能夠真實的表達自己的這個感受。我很尊重你的一些想法。

2024-11-05 10:40:32

網友孫老師??

孫老師??送了一個擁抱

2024-11-05 10:47:05

傾聽者小雪心理

你好，有什么可以幫您

2024-11-05 11:09:22

傾聽者靜心聆聽

靜心聆聽送了一個擁抱

2024-11-05 11:09:57

傾聽者依?傾聽

依?傾聽送了一個擁抱

2024-11-05 11:27:59

傾聽者虛懷聆聽

你好

2024-11-05 11:29:08

傾聽者高興哥

高興哥送了一個擁抱

2024-11-05 11:32:20

傾聽者高興哥

0 您好！相遇是緣，如果您因工作、婚姻、情感、和兩性等問題需要咨詢，我將以最真誠的心為您解析和陪伴！

2024-11-05 11:32:28

傾聽者高興哥

你好！期待你的聲音啊？

2024-11-05 11:32:59

傾聽者夏天

1 被迫害妄想癥，總有刁民想害朕，這應該是屬于自卑的心理在作祟吧！我的建議是從自己身上找原因，每個人都是獨一無二的，你有你的優點，可能你并未發覺，找到它！挖掘它，這樣會提升你的自信心，當你感覺自己在不斷強大，有能力開始給自己安全感的時候，那所謂的周圍人的掌控感覺就會消失了！至于你說的15天的問題，我覺得可能是你內心給自己設定的安全期，它不是固定的，而是你潛意識里特意選好的！所以，不用太過在意，強大自己，只要你足夠強大，你將無所畏懼，加油，兄弟！

2024-11-05 11:41:51

咨詢師王宇

你好

2024-11-05 11:50:27

咨詢師國云霞

你好

2024-11-05 12:04:14

傾聽者成風?

0 通過你的描述能感受到你的沮喪和憤怒，要和某些人劃清界限，不再理他們，哪怕是一定時期的劃清界限也可以，能說一說他們都是做了些什么，他們如何傷害到了你，期待著與你的溝通和交流。

2024-11-05 12:07:28

傾聽者至簡情感

至簡情感送了一個擁抱

2024-11-05 12:44:17

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個擁抱

2024-11-05 13:28:14

咨詢師陳明

您好，

2024-11-05 13:28:31

傾聽者時光傾聽

時光傾聽送了一個擁抱

2024-11-05 13:40:23

傾聽者可心聆聽

可心聆聽送了一個擁抱

2024-11-05 15:46:11

傾聽者晨陽??【傾聽心理】

晨陽??【傾聽心理】送了一個擁抱

2024-11-05 15:58:13

咨詢師韓玉華

0 感謝你的分享，也愿意回答你的問題，你的核心問題是敏感，按這個敏感，是由于你的成長環境造成的，尤其是你小時候，也可以說是創傷。療愈創傷可能需要點時間，給自己時間也給咨詢師點時間，一起努力

2024-11-05 18:07:27

網友知心【心理】

0 要改變需要個過程，你想改變嘛？期待和你交流

2024-11-05 18:18:07

傾聽者崴元子

崴元子送了一個擁抱

2024-11-05 18:36:14

傾聽者西子傾聽

0 親，外邊沒有別人，只有你自己，觀念一轉，什么都不是問題，我經歷過你說的這些，現在很好，跟我聊聊吧！一定會顛覆你的認知，沒有那么復雜

2024-11-05 18:39:49

傾聽者樂川情感

樂川情感送了一個擁抱

2024-11-05 20:27:07

咨詢師AI心

0 WEWEW，你提到了感受到來自特定人群的控制感，并想通過劃清界限來解除這種影響。可以看到，這種控制感和想要劃清界限的需求，似乎與自尊心和對他人行為的敏感性有關。夏天指出控制感可能源于自卑心理，并建議通過提升自信心來緩解這種感受。同時，他提到你內心設定了一個安全期，便于你心理的過渡。這種理解和建議非常有意義，在努力強大自己的過程中，希望你能在傾聽和反思中找到更好的平衡和安全感。成長的道路雖然充滿挑戰，但每一步都是讓自己更堅韌的機會。

2024-11-05 21:01:47

傾聽者語過天晴

語過天晴送了一個擁抱

2024-11-05 22:37:51

傾聽者萍心情感?情緒

0 你可以試著和你的心理對話。感受到底這個控制是來源于誰

2024-11-06 21:18:13

傾聽者明成??心理

0 您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]

2024-11-07 13:41:23

傾聽者佳喵

佳喵送了一個擁抱

2024-11-07 15:57:49

傾聽者孫權《婚戀情感》

孫權《婚戀情感》送了一個擁抱

2024-11-08 20:13:25

傾聽者高興哥

你好，非常高興遇到你，歡迎和我聊聊吧

2024-11-10 02:17:58

傾聽者真珍

0 別怕，接納自己的這種狀態：1、你體內積壓太多的情緒，這些情緒不會憑空消失，會在體內形成阻抗：否定自己和他人，并且攻擊不了他人，就攻擊自己，攻擊自己的身體，故你需要傾訴；讓情緒從身體里出來；同時學會接納自己，充分的肯定自己；2、你情緒的累積及阻抗已經快耗盡你的能量了，而且體內已經形成兩股不同的對抗力，兩個極端，一個是糟糕極至的情緒，讓你情緒低落，一個是強迫性的情緒，我必須做點什么事情，讓你徹夜難眠，亢奮不已，故這兩個情緒都是對抗自己，不滿意自己的狀態，故充分接納自己即可，允許自己處于任何狀態，接納、認可它，但拒絕傷害自己的身體即可；3、你的心和靈魂已經遠離身體，故需要讓心(專注力)和靈魂(思緒)回到身體內，不多想，做點力所能及的事情，做點自己感興趣的事情，對自己好，充實的接納自己的身體，養好自己的身體；4、你身體內的能量已經被對抗的情緒消耗掉，你需要補充能量，故需要多運動，生命在于運動，運動產生能量，走出去運動，在大自然中多走走，多曬太陽等；享受陽光、雨露、大自然的美景等；5、給自己立一個做人的原則和邊界，原則是規矩(身邊人和你一起尊受的)，邊界是你的底線，不容侵犯的，否則，你將無自主性，你不會被他人尊重，也無法去尊重和接納他人，故你需在控制好自己的情緒后，事實求是的表達你的這些要求；6、氣不順時，失眠等也可以找中醫去順氣，讓體內氣血腸通；7、如果你的比如驚恐、害怕或者抑郁是對幫長輩(長輩有類似的癥狀)的表達的，你默念：我是替xx長輩表達他的害怕、無力、抑郁、狂躁等，是一種愛的鏈接，表達過程中充實把那種愛哭述出來，也許會好很多，總之，接納自己所有的狀態；如遇玄學上的驚恐和害怕，也是接納而不是阻抗，向死而生，活下來了，你就重生了！如有需要，可聯系我！愿你早日康復！

2024-11-10 06:26:38

傾聽者順心

0 你好！聽起來是底線的事情讓你挺困擾的，能和我說說嗎？

2024-11-15 09:35:51

傾聽者愛的療愈

0 你這樣做，其實是在尋求1種自我保護和自我掌控的感覺。你感覺到周圍有些人的影響讓你很不自在，特別是那些心胸狹隘、愛計較、缺乏同理心或者嫉妒你的人。這種感覺讓你很焦慮、很抑郁，所以你想要通過抓住他們的把柄，然后在心理上與他們劃清界限，來獲得1種解脫和自由。\n\n你和這些人之間的關系，可能存在著1些不健康的互動模式。你可能覺得他們對你有著某種程度的控制或者影響，而這種影響是你所不愿意接受的。所以，你想要通過1種方式來擺脫這種控制，重新獲得自我掌控的感覺。\n\n至于為什么1定要讓對方瞧不起你，然后劃清界限，這可能是你內心的1種策略。你覺得，如果對方瞧不起你，那么你就可以有1個明確的理由來遠離他們，不再受他們的控制和影響。而劃清界限，則是你實現這個目的的1種手段。\n\n不過，這種策略可能并不是最有效的。因為，它基于1種假設，就是對方對你的看法和態度是決定你行為的關鍵因素。但實際上，你的行為應該是基于你自己的價值觀和需求，而不是別人的看法和態度。\n\n我建議你嘗試1些更積極、更健康的方式來處理這些關系。比如，學會設定邊界，明確哪些是你愿意接受的影響，哪些是你想要拒絕的。同時，也要學會表達自己的感受和需求，讓別人了解你的想法和立場。這樣，你就可以更好地保護自己，同時也不會傷害到別人。\n\n另外，你也可以嘗試尋求1些專業的心理咨詢幫助，來更深入地探索和處理這些關系中的問題。

2024-11-15 15:59:46

傾聽者愛的療愈

愛的療愈送了一個擁抱

2024-11-15 15:59:55