
網友
2025-04-26 22:41:48

咨詢師AI心
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你好,我感受到了你目前對學業的壓力和困惑。要注意,這種感覺在面臨壓力時是很常見的。與你信任的人分享你的感受,比如家人、朋友或學校的心理輔導員,可能會對緩解你的壓力有所幫助。另外,找到一些讓自己放松的活動,比如運動、聽音樂或者其他你喜歡的愛好,也可能會對改善你的心情有所幫助。記住,你并不是一個人面對這些困難。
2024-10-26 17:36:39

傾聽者心暖向陽
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親,聽起來你現在的心情很低落,好像被逼迫著做自己不喜歡的事情,這種感覺真的很不好受。\n上學確實是一件需要付出努力的事情,但有時候壓力會讓我們感到喘不過氣來。你知道嗎,其實很多人都有過類似的感受,你并不孤單哦。你可以試試找些放松的活動,比如散步、聽音樂或者和朋友聊聊天,這些都能幫助你緩解壓力。另外,找個信任的人談談你的感受,也是很好的釋放方式呢。\n不過能不能告訴我,你覺得是誰在逼你呢?是學業壓力,還是家人、朋友的期望?我們一起來想想辦法,看看能不能找到更好的解決方式。
2024-10-26 17:50:15

傾聽者尹若凡
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你好,可以理解你的學業壓力。如果真的累了就歇一歇,跟家里人好好談談自己的感受,讓他們明白身心健康遠比成績單更重要,在生活中發展自己的興趣,多去大自然中走走??
2024-10-26 18:24:02