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匿名
2024-10-20 21:58:30
抱抱TA

女,20歲,總是胡思亂想計劃事情總是反復提醒自己然后很容易分心,老板一說就擔心事情做不好還要反復提醒自己,好難受,請問我是怎么了

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,看到你在帖子中表達了自己常常因為思慮過多而感到難受,并且在工作時容易分心。這種情況有可能與焦慮或壓力有關,這是很常見的感受。你可以試著進行一些放松練習,比如深呼吸、冥想或運動,這些都有助于舒緩心情。另外,制定合理的計劃并保持專注也許會幫你更好地管理任務。如果情況持續(xù)或加重,考慮咨詢專業(yè)的心理咨詢師可能會有幫助。他們可以為你提供個性化的指導和建議。
  • 匿名 匿名
    我爸都不重視了每個月就拿藥,也不聞不問
  • 匿名 匿名
    以為吃了藥就會好
  • 港靈的頭像 港靈
    你這是應激反應過度!放松狀態(tài)。工作只是掙錢的工具!掙錢只是做自己想做的事情
  • 美好時光的頭像 美好時光
    缺營養(yǎng)了。多吃肉蛋奶,和青菜水果。保證睡眠。
  • 向向的頭像 向向
    向向送了一個擁抱
  • 匿名 匿名
    我是有精神類的病
  • 悠游城歡迎您的頭像 悠游城歡迎您
    已經(jīng)在專業(yè)醫(yī)院確診過了嗎?
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 小天的頭像 小天
    可以私聊我
  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
    心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
  • 紫悅的頭像 紫悅
    放松一下,崩得自己太緊容易焦慮,建議吃藥?咨詢
  • 夏安的頭像 夏安
    夏安送了一個擁抱
  • 成風?的頭像 成風?
    成風?送了一個擁抱
  • 夏安的頭像 夏安
    非常能體會到你的痛苦,這種狀況大約有多久了?什么事情導致的讓你胡思亂想呢?具體是怎樣的情況?方便語音通話詳細說一下嗎?
  • 成風?的頭像 成風?
    感覺你近期心情很不好胡思亂想,總是易分心,是發(fā)生了什么?我們可以聊一聊。
  • 柏霖的頭像 柏霖
    太過緊張與焦慮
  • 孫老師??的頭像 孫老師??
    孫老師??送了一個擁抱
  • 虛懷聆聽的頭像 虛懷聆聽
    老板一說你會覺得壓力 具體發(fā)生了什么呢
  • 高興哥的頭像 高興哥
    高興哥送了一個擁抱
  • 高興哥的頭像 高興哥
    你好
  • 依?傾聽的頭像 依?傾聽
    依?傾聽送了一個擁抱
  • 肖老師的頭像 肖老師
    親愛的朋友!我是心理咨詢師、婚姻咨詢師和職業(yè)生涯規(guī)劃肖老師,如果有需要可以找老師聊一聊!??
  • 暢談傾聽的頭像 暢談傾聽
    也許你現(xiàn)在正在為某個重要的事情而煩惱,或者有一些困擾需要解答。我都非常愿意真誠傾聽,用專業(yè)陪您走出困境!
  • 萍心情感?情緒的頭像 萍心情感?情緒
    你好,你對目前的工作有壓力甚至出現(xiàn)焦慮表現(xiàn),懷疑自己能力,不能勝任感,我希望能幫到你
  • 小雪心理的頭像 小雪心理
    小雪心理送了一個擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 時光傾聽的頭像 時光傾聽
    時光傾聽送了一個擁抱
  • 孫三麗咨詢師的頭像 孫三麗
    孫三麗送了一個擁抱
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    用戶,你所描述的狀況顯示出你可能正在經(jīng)歷較多的心理壓力。首先,要認識到這是一種常見的心理反應,許多人在緊張的工作環(huán)境和高期待中會感到焦慮不安。港靈提到的放松建議非常重要,嘗試在生活中找到一些放松的方法,比如適當?shù)倪\動和深呼吸技巧。美好時光提議的均衡飲食和良好睡眠也是支持心理健康的重要因素。非常感謝夏安的關心,她能夠體會到你的痛苦,并愿意傾聽你更詳細的情況。在專業(yè)人士的支持下,你可能會更好地理解和管理自己的情緒。如果方便,求助于心理咨詢師將會是一個有效的選擇。
  • 聆悅傾聽的頭像 聆悅傾聽
    你好!無論你有什么想說的,我都在這里用心聆聽。
  • 安郁心理的頭像 安郁心理
    控制不住的思考和擔心沒發(fā)生的事情是嗎?
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 靜心聆聽的頭像 靜心聆聽
    靜心聆聽送了一個擁抱
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會您的心情。心理學相關理論及生活經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓,事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    過度緊張了,建議你寫工作日志,這個能幫你減少心理負擔
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