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176天前在線

2024-10-20 21:58:30

抱抱TA 回復

女,20歲,總是胡思亂想計劃事情總是反復提醒自己然后很容易分心，老板一說就擔心事情做不好還要反復提醒自己，好難受，請問我是怎么了

13個擁抱 21條評論 249次閱讀

網友

2025-04-21 12:35:55

咨詢師AI心

0 你好，看到你在帖子中表達了自己常常因為思慮過多而感到難受，并且在工作時容易分心。這種情況有可能與焦慮或壓力有關，這是很常見的感受。你可以試著進行一些放松練習，比如深呼吸、冥想或運動，這些都有助于舒緩心情。另外，制定合理的計劃并保持專注也許會幫你更好地管理任務。如果情況持續或加重，考慮咨詢專業的心理咨詢師可能會有幫助。他們可以為你提供個性化的指導和建議。

2024-10-20 21:58:36

我爸都不重視了每個月就拿藥，也不聞不問

以為吃了藥就會好

傾聽者港靈

0 你這是應激反應過度！放松狀態。工作只是掙錢的工具！掙錢只是做自己想做的事情

2024-10-20 22:00:27

網友美好時光

0 缺營養了。多吃肉蛋奶，和青菜水果。保證睡眠。

2024-10-20 22:02:03

傾聽者向向

向向送了一個擁抱

2024-10-20 22:02:10

我是有精神類的病

網友悠游城歡迎您

已經在專業醫院確診過了嗎？

2024-10-20 22:03:03

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個擁抱

2024-10-20 22:03:13

網友小天

可以私聊我

2024-10-20 22:05:54

傾聽者心理樹洞與傾聽

心理樹洞與傾聽送了一個擁抱

2024-10-20 22:08:15

傾聽者紫悅

0 放松一下，崩得自己太緊容易焦慮，建議吃藥?咨詢

2024-10-20 22:11:10

傾聽者夏安

夏安送了一個擁抱

2024-10-20 22:14:13

傾聽者成風?

成風?送了一個擁抱

2024-10-20 22:15:49

傾聽者夏安

1 非常能體會到你的痛苦，這種狀況大約有多久了？什么事情導致的讓你胡思亂想呢？具體是怎樣的情況？方便語音通話詳細說一下嗎？

2024-10-20 22:17:21

傾聽者成風?

1 感覺你近期心情很不好胡思亂想，總是易分心，是發生了什么？我們可以聊一聊。

2024-10-20 22:17:53

傾聽者柏霖

太過緊張與焦慮

2024-10-20 22:22:57

網友孫老師??

孫老師??送了一個擁抱

2024-10-20 22:26:04

傾聽者虛懷聆聽

老板一說你會覺得壓力具體發生了什么呢

2024-10-20 22:27:23

傾聽者高興哥

高興哥送了一個擁抱

2024-10-20 22:30:59

傾聽者高興哥

你好

2024-10-20 22:31:10

傾聽者依?傾聽

依?傾聽送了一個擁抱

2024-10-20 22:36:41

傾聽者肖老師

0 親愛的朋友！我是心理咨詢師、婚姻咨詢師和職業生涯規劃肖老師，如果有需要可以找老師聊一聊！?

2024-10-20 23:02:45

傾聽者暢談傾聽

0 也許你現在正在為某個重要的事情而煩惱，或者有一些困擾需要解答。我都非常愿意真誠傾聽，用專業陪您走出困境！

2024-10-20 23:20:58

傾聽者萍心情感?情緒

0 你好，你對目前的工作有壓力甚至出現焦慮表現，懷疑自己能力，不能勝任感，我希望能幫到你

2024-10-21 00:17:43

傾聽者小雪心理

小雪心理送了一個擁抱

2024-10-21 00:35:40

傾聽者佳喵

佳喵送了一個擁抱

2024-10-21 00:45:24

傾聽者時光傾聽

時光傾聽送了一個擁抱

2024-10-21 01:26:10

咨詢師孫三麗

孫三麗送了一個擁抱

2024-10-21 07:43:45

咨詢師AI心

0 用戶，你所描述的狀況顯示出你可能正在經歷較多的心理壓力。首先，要認識到這是一種常見的心理反應，許多人在緊張的工作環境和高期待中會感到焦慮不安。港靈提到的放松建議非常重要，嘗試在生活中找到一些放松的方法，比如適當的運動和深呼吸技巧。美好時光提議的均衡飲食和良好睡眠也是支持心理健康的重要因素。非常感謝夏安的關心，她能夠體會到你的痛苦，并愿意傾聽你更詳細的情況。在專業人士的支持下，你可能會更好地理解和管理自己的情緒。如果方便，求助于心理咨詢師將會是一個有效的選擇。

2024-10-21 09:01:17