-
AI心
你好,我是一名心理咨詢師。首先,我很遺憾聽到你正經(jīng)歷這些困擾和痛苦。請記住,你并不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗,有很多專業(yè)的機(jī)構(gòu)和人士愿意并能夠提供幫助。雖然你現(xiàn)在可能覺得自己的痛苦無法被理解或緩解,但我想強(qiáng)調(diào)的是,很多心理疾病都是可以被有效管理并且有可能完全康復(fù)的。我強(qiáng)烈建議你盡快聯(lián)系精神衛(wèi)生專業(yè)人士,如精神科醫(yī)生或心理咨詢師進(jìn)行咨詢和治療。同時(shí),也請敞開心扉跟家人或者朋友分享你的困擾,讓他們了解你的感受并提供幫助。
-
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
-
靜心聆聽
你好
-
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
-
張金玲
張金玲送了一個(gè)擁抱
-
張金玲
你好
-
大耳朵
你好
-
大耳朵
大耳朵送了一個(gè)擁抱
-
孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
-
孫三麗
孫三麗送了一個(gè)擁抱
-
傾聽達(dá)人~格兒??
傾聽達(dá)人~格兒??送了一個(gè)擁抱
-
高興哥
高興哥送了一個(gè)擁抱
-
高興哥
你好
-
匿名
可是我從來沒吃過藥,也沒治療
-
匿名
但是軀體化,我倒是感覺減輕了
-
暢談傾聽
你好!期待與您交流
-
暢談傾聽
暢談傾聽送了一個(gè)擁抱
-
匿名
可是我有點(diǎn)面對不了這個(gè)現(xiàn)實(shí) 我不認(rèn)同我之前飽受這么多痛苦在這會(huì)自愈,自己熬這么多痛苦
-
匿名
當(dāng)然我也不覺得我會(huì)自愈
-
匿名
畢竟偶爾還會(huì)幻覺
-
匿名
我也很極端,逼自己自殘
-
匿名
有的時(shí)候特別生氣時(shí)甚至想剎人
-
酉柒【國學(xué)傾聽】
有沒有發(fā)掘過問題的根源呢?
-
匿名
家庭和學(xué)校
-
匿名
給我導(dǎo)致的
-
貝塔心理??
你還挺有自我意識(shí)的,這個(gè)點(diǎn)贊你知道自己想事極端,你還有消極暗示,這些都是推動(dòng)你一環(huán)套一環(huán)胡思亂想的進(jìn)程,直到自殘,你所認(rèn)為的你不正常這些都是你的認(rèn)知造成的產(chǎn)生點(diǎn)痛苦,到你的這種局面這些都是有跡可循的,表現(xiàn)在身體上就是從思維到你可以回憶一下七八歲那時(shí)發(fā)生了什么,歡迎找我聊聊。
-
心安?情緒情感
從七八歲到現(xiàn)在,八九年的時(shí)間你都過來了,一定很不容易吧?
-
心安?情緒情感
心安?情緒情感送了一個(gè)擁抱
-
真珍
真珍送了一個(gè)擁抱
-
真珍
你現(xiàn)在身體里有很多情緒,內(nèi)在很弱,沒有能量和力量:1、活在當(dāng)下:把心(專注力)和靈魂(思緒:少想或者不想)回歸身體,心身靈一體去做力所能及的事情,一天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn):可以先從簡單的運(yùn)動(dòng)開始(每天多運(yùn)動(dòng)三五步或者一兩分鐘),滴水穿石,慢慢的,你會(huì)發(fā)現(xiàn)驚人的提升,自我發(fā)展提升之后,就樹立了自信心;2、人無完美,不追求完美,允許自已犯錯(cuò)誤,當(dāng)下錯(cuò)了,當(dāng)下糾正;3、每天做身體的放松運(yùn)動(dòng):做一個(gè)事情前及睡著前等;4、修心養(yǎng)性:多學(xué)知識(shí),如國學(xué)(佛、儒、道學(xué)等),用知識(shí)解疑惑,而不是用想象解疑惑;5、沒有安全感,嚴(yán)重的安全感缺乏,可以和家人在一起及多結(jié)交朋友(同學(xué)、同事等),在家里有家人的陪伴,在外有同學(xué)、同事或者信得過的朋友相伴,你就不用害怕將來糟糕極致的事情的發(fā)生了。等等!如有需要,可聯(lián)系我!
-
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
-
王宇
你好
-
AI心
親愛的用戶,你展現(xiàn)了極大的勇氣來分享你的心路歷程和挑戰(zhàn)。從你的描述中,我感受到了你多年來承受的心理壓力和困惑。真珍給出的建議非常具體和實(shí)用,尤其是關(guān)于如何一步一步地通過簡單的日常活動(dòng)來增加自信和減輕心理負(fù)擔(dān)。從活在當(dāng)下、不追求完美,到逐漸建立一個(gè)健康的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)知識(shí),這些建議都旨在幫助你增強(qiáng)內(nèi)心的力量和安全感。此外,讓我們一定記得心理健康的問題是需要專業(yè)人士的指導(dǎo)與治療的,所以建議盡可能尋求專業(yè)的心理醫(yī)生或心理咨詢師的幫助。在此過程中,記住你并不孤單,總有人愿意聽你訴說,并給予你支持和幫助。希望你能感受到社區(qū)的溫暖,慢慢走出困境。
-
真珍
寶寶,你心里還有很多委屈等情緒未完全發(fā)泄出來,同時(shí)你心里還有很多疑問,懷疑自已不會(huì)自愈,你不相信自已和他人,也不接納自已和他人,還沉浸在過去的痛苦中易,是你過去積壓的情緒又把你帶回去,感覺你內(nèi)心不愿輕易原諒:不原諒曾經(jīng)的環(huán)境及自已,不愿這么輕易走出來,你還需要傾訴,傾訴你的這些情緒,其實(shí)傾聽師陪伴你,察覺自已,發(fā)現(xiàn)自已,察覺即療愈,故人是能自愈的,只是自愈的時(shí)間有長有短,充分相信自己,接納自已即可
-
真珍
如有需要,可聯(lián)系我
-
送了一個(gè)擁抱
-
周老師
周老師送了一個(gè)擁抱
-
清楓婚戀
清楓婚戀送了一個(gè)擁抱
-
解惑傾聽
那應(yīng)該是童年創(chuàng)傷,不是什么抑郁癥
-
一生的依靠
一生的依靠送了一個(gè)擁抱
-
匿名
呃
-
暢談傾聽
也許你現(xiàn)在正在為某個(gè)重要的事情而煩惱,或者有一些困擾需要解答。我都非常愿意真誠傾聽,用專業(yè)陪您走出困境!
-
樂川
樂川送了一個(gè)擁抱
-
H.
貝貝跟我聊 我雖然不是心理醫(yī)生 但我想要開導(dǎo)一些活在童年陰影里的人[豬頭]
-
H.
H.送了一個(gè)擁抱
-
雨沫
雨沫送了一個(gè)擁抱
-
雨沫
病向淺中醫(yī),還是要早點(diǎn)去就診,拖的越久越難治。
- 更多內(nèi)容 APP查看