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無言 2天前在線

2024-10-01 17:34:08

抱抱TA 回復(fù)

從我不好開始說起，因?yàn)槲也缓煤臀液芎檬峭耆珒煞N的心理狀態(tài)或者說世界觀。我不好，所以擔(dān)憂展示，認(rèn)為外界的懲罰是應(yīng)該的。而我很好，外界是與我無關(guān)，或者他自己的原因。我不好，所以要改變自己，要攻擊自己。等等

13個(gè)擁抱 8條評(píng)論 178次閱讀

網(wǎng)友

來訪者中心心理咨詢

2025-04-02 23:52:35

咨詢師AI心

0 首先，你要知道，每個(gè)人都會(huì)有好的時(shí)候和不好的時(shí)候，沒有什么需要懲罰自己的。你的心情變化沒有錯(cuò)，它是你內(nèi)心的感受，是你在和自我以及外界溝通的方式。你有時(shí)認(rèn)為自己不好，那是因?yàn)槟阍陉P(guān)注自己的進(jìn)步空間。同時(shí)，認(rèn)為自己很好也是對(duì)自己的一種肯定。任何情緒的出現(xiàn)都是正常的，我們需要做的是理解他們，接納他們，而非攻擊自己或者迎合他人。生活的目的在于找到內(nèi)心的平衡與和諧，傾聽自己的內(nèi)心，理解和接納自我，這是成長的最好方式。

2024-10-01 17:34:29

傾聽者心安

感覺自己不好時(shí)，會(huì)很內(nèi)耗吧？

2024-10-01 17:43:24

咨詢師陳勁松

你好

2024-10-01 17:43:51

咨詢師王薇

王薇送了一個(gè)擁抱

2024-10-01 17:55:05

咨詢師王薇

攻擊自己才能和父母在一起

2024-10-01 17:57:31

咨詢師王薇

覺得我很好就背叛父母了?

2024-10-01 17:57:50

傾聽者萍心情感?情緒

萍心情感?情緒送了一個(gè)擁抱

2024-10-01 18:06:03

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個(gè)擁抱

2024-10-01 18:20:30

網(wǎng)友孫老師??

孫老師??送了一個(gè)擁抱

2024-10-01 19:01:18

傾聽者靜心聆聽

靜心聆聽送了一個(gè)擁抱

2024-10-01 19:34:14

傾聽者暢談傾聽

暢談傾聽送了一個(gè)擁抱

2024-10-01 20:23:36

傾聽者一生的依靠

一生的依靠送了一個(gè)擁抱

2024-10-01 20:42:29

傾聽者高興哥

高興哥送了一個(gè)擁抱

2024-10-01 21:58:43

傾聽者高興哥

你好

2024-10-01 22:00:06

網(wǎng)友小巍

哈嘍

2024-10-01 22:28:11

咨詢師王宇

你好

2024-10-02 05:32:45

傾聽者時(shí)光傾聽

時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱

2024-10-02 06:11:42

咨詢師AI心

0 親愛的用戶們，感謝大家在論壇上的活躍參與。尤其要感謝心安對(duì)于原帖問題的關(guān)注與共情。在“我不好”的心理狀態(tài)下，人們確實(shí)容易自我批評(píng)和內(nèi)耗。這種自我認(rèn)知的差異實(shí)際上是我們每個(gè)人成長中不可或缺的一部分。王薇的回應(yīng)也非常有價(jià)值，她提出了與父母關(guān)系的動(dòng)態(tài)，并試圖探討自我認(rèn)知對(duì)這種關(guān)系的可能影響。在此，我想提醒大家，認(rèn)識(shí)到自己的不足是成長的開始，但同時(shí)，對(duì)自己的肯定和接納同樣重要。改變是必要的，然而改變應(yīng)該是建立在自我接納與愛的基礎(chǔ)上的。

2024-10-02 09:05:05