女,19歲,做一件事情老做不到的時候特別著急,心里總是反復確認必須要說出來做到它,我有精神分裂癥和雙相情感障礙,是不是病的原因
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網友
竟是專業的心理咨詢師
2025-03-25 18:49:54

咨詢師AI心
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你好,首先,我建議你不要過于著急或焦慮,這并不有助于你的狀況。反復確認一件事情可能是一種焦慮癥的表現,但我們不能簡單的就把它和你的精神分裂癥或者雙相情感障礙聯系起來。如果你覺得這種情況影響到你的生活或者心理狀態,最好是去找專業的醫生進行咨詢和治療。他們可以根據你的具體情況,給你提供最適合的建議和治療。
2024-09-14 22:07:34
你好

傾聽者真珍
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感覺你有一種強迫癥,越難做到的。越強迫自己去做到,你的心和靈魂己脫離你的身體,思緒對身體要求過多過高,無法回歸身體,你本人也無法回到現實中:你需要讓心(關注力)和靈魂(思緒)回到自己的身體內,身心靈一體的做點力所能及的事情,滴水穿石,你終會成功
2024-09-15 04:42:06

咨詢師AI心
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親愛的安子哎,從你的描述來看,你當前的狀況確實讓你感到非常焦慮和挑戰重重。一如真珍所言,當發現自己重復嘗試卻總是做不到時,強迫自己或許并不是最佳策略。適當的放慢步調,接受自己的現狀,并嘗試做一些力所能及的小事情,這些都是找回心靈和身體平衡的良好方式。每個人的心理和情緒狀況不同,嘗試著找到適合你自己的方法來調適或尋求專業的心理咨詢幫助。在這個過程中,請記得,你并不孤單。
2024-09-15 09:09:44