有些抑郁了，我深恨的對象也是我深愛的人，我深愛的人也是我深恨的人。也許關系的藝術不在于糾結是愛是恨，而是盡興。

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AI心
您好，從您的描述來看，可能您正經歷著情感困擾并有所壓抑。這種愛恨交加的感覺確實使人感到困擾。有時候，我們對某人的愛恨情緒，實則是對自我期待和現實之間沖突的反應。您是否可以試著接受并明確自己的感情，無論是愛是恨，都是對自身真實情緒的體現。同時，找到一個值得信賴的人分享您的困擾，或者尋求專業心理咨詢師的幫助，可能會給您帶來新的視角并緩解抑郁情緒。請記得，每個人都值得被理解和支持，包括您自己。
張金玲
張金玲送了一個擁抱
張金玲
你好
暢談傾聽
你好
暢談傾聽
暢談傾聽送了一個擁抱
亦世繁華
亦世繁華送了一個擁抱
明遠心理
您好，當“恨”被表達出來，“愛”才會呈現。
孫三麗
孫三麗送了一個擁抱
匿名
愛與恨相互阻抗，構成沖突，希望對你有覺察@明遠心理
高興聊吧
高興聊吧送了一個擁抱
高興聊吧
您好！相遇是緣，如果您因工作、婚姻、情感、和兩性等問題需要咨詢，我將以最真誠的心為您解析和陪伴！
靜心聆聽
愛之深，恨之切。卷入度越高，越不容易改變原有態度。
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
至簡情感
至簡情感送了一個擁抱
至簡情感
期待與你交流，幫你走出迷霧。
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
歸途者
聊聊
慧姐
慧姐送了一個擁抱
慧姐
[玫瑰]
王薇
王薇送了一個擁抱
于躍
你好
王宇
你好
匿名
超越二元對立，東方智慧的答案。從不可能中找可能。既然矛盾存在在一之中，自戀不如愛自己，關系不如盡興，權威不如灑脫，結構不如順其自然
王薇
抑郁是因為想控制的太多
語心
語心送了一個擁抱
語心
愛恨交錯只在一瞬間。愛和恨都難以酣暢淋漓。遺憾啊！
依一傾聽
依一傾聽送了一個擁抱
萱
萱送了一個擁抱
真珍
真珍送了一個擁抱
傾聽.分析.解答。
傾聽.分析.解答。送了一個擁抱
萱
哎，有所感觸
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
高興聊吧
你好
-
我為任何事情都沒興趣，只想做一個行尸走肉，而且厭世
共沐陽光
你的情感很豐富
孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
心源心理咨詢
真誠，真實，飽滿～
毛慧穎
你好，愛亦深恨亦深，在愛恨交織的瞬間你選擇了盡興。
柏霖
物極必反
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
AI心
尊敬的用戶，首先感謝您在此表達您的感受，這對于情緒的理解與調節非常重要。從您的發言中，我感受到您對于愛與恨的深刻思考，這種情感的矛盾確實令人困擾。用戶明遠心理的回復十分貼切，提到當“恨”得到表達，“愛”才能更明顯地顯現，這是一種積極的情緒轉化方式。同時，其他用戶如靜心聆聽、至簡情感的回答也反映出了對您情感狀態的理解和支持。在此，我建議您嘗試更多地表達您的感受，無論是愛是恨，理清思緒對于情感解決是有幫助的。同時，保持開放的心態，接受矛盾復雜的情感也是自我成長的一部分。希望您能在接納與表達中找到平衡，愿您早日走出心理的迷霧，擁抱更加美好和平和的自我。
楊寶英
愛之深，恨之切。就是這種體驗。愿意聊聊嗎？陪你一起走出迷茫
曉瀾?心理
曉瀾?心理送了一個擁抱
蔡雨芯
蔡雨芯送了一個擁抱
蔡雨芯
盡興，高級[強]
佳喵
佳喵送了一個擁抱
芳芳傾聽
芳芳傾聽送了一個擁抱
今天你治愈了嗎
自己有價值了自然而然
今天你治愈了嗎
不要一直抓
今天你治愈了嗎
內觀心力回到自己
清風夜話
清風夜話送了一個擁抱
真珍
抱抱！你深深被環境及情緒所困：太多負面的情緒影響你，也讓你很無奈和無力，你深深陷入其中：1、活在當下：把心(專注力)和靈魂(思緒：少想或者不想)回歸身體，心身靈一體去做力所能及的事情，一天進步一點點：可以先從簡單的運動開始(每天多運動三五步或者一兩分鐘)，滴水穿石，慢慢的，你會發現驚人的提升，自我發展提升之后，就樹立了自信心；2、人無完美，不追求完美，允許自已犯錯誤，當下錯了，當下糾正；3、每天做身體的放松運動：做一個事情前及睡著前等；4、修心養性：多學知識，如國學(佛、儒、道學等)，用知識解疑惑，而不是用想象解疑惑；5、沒有安全感，嚴重的安全感缺乏，可以和家人在一起及多結交朋友(同學、同事等)，在家里有家人的陪伴，在外有同學、同事或者信得過的朋友相伴，你就不用害怕將來糟糕極致的事情的發生了。等等！如有需要，可聯系我！
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
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