給力心理
女 無緣無故發(fā)脾氣是什么原因，控制不住，有什么好辦法？
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網(wǎng)友
心理咨詢師考題題庫
2025-03-31 00:26:13
網(wǎng)友cici
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沒有無緣無故的憤怒
只有你暫時沒弄明白自己怎么了
你可以舉個例子，大家?guī)湍憧纯词鞘裁辞闆r
2017-07-30 23:08:30
網(wǎng)友風(fēng)殤
是不是心情不好
2017-07-30 23:08:30
是啊
沒有什么高興的事
咨詢師周紅梅
你好
2017-07-30 23:10:00
老大孩子把老二惹哭了我就會發(fā)很大的火
咨詢師李洪文
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您好，看了您的描述，您多大了呢？這樣的情況持續(xù)多長時間了呢？
2017-07-30 23:10:09
網(wǎng)友風(fēng)殤
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那你就找點高興的事去做啊，不要想這些煩惱的事情
2017-07-30 23:10:34
27歲，時間不長，總之心情不順暢
沒有什么事情做
咨詢師胡亞娣
您好
2017-07-30 23:11:28
網(wǎng)友風(fēng)殤
看孩子是挺不容易的
2017-07-30 23:11:39
咨詢師張慶儀
您好！
2017-07-30 23:12:57
咨詢師張慶儀
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發(fā)生過什么事情嗎？可以通過心理疏導(dǎo)做出調(diào)整，很愿意不知您。
2017-07-30 23:38:09
咨詢師張慶儀
很愿意幫助您
2017-07-30 23:44:33
網(wǎng)友搭嘎
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人有時候被外界干擾時會不知不覺中就讓情緒控制住了自己，人如果活得太壓抑，那么對外界表達出憤怒和不滿恰恰是我們內(nèi)心平衡的一種有效方式，讀你的問題，能感受到你的憤怒有來自生活的不順心或者對自己現(xiàn)狀的不滿意，從另方面來說，你已意識到這樣的方式不太恰當(dāng)，所以想尋求一個好的情緒控制方法來改變自己，建議你每次生氣時，先深呼吸冷靜下來，再思考怎樣做才是最有效的，第二，回避讓你生氣的情境，等情緒平復(fù)下來，再做進一步的行動，第三，上網(wǎng)查詢一些能讓自己快速平靜下來的相關(guān)情緒控制技術(shù)，要知道任何事都是有代價的，要想不容易發(fā)脾氣，那么心平氣和的處理問題就是要付出的代價，只要愿意嘗試改變，相信你以后可以很好的控制你的情緒
2017-07-31 00:03:49
謝謝！
說的很好
