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宇宙中最孤獨(dú)且最稀有的星星
2024-08-26 13:19:59
抱抱TA

女,新學(xué)期開學(xué),身邊都是陌生人,有社交障礙怎么辦?

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    我理解你現(xiàn)在的心情,面對(duì)新的環(huán)境和陌生人,讓你感到緊張和不安。首先,請(qǐng)?jiān)试S我告訴你,這是正常的人際交往反應(yīng),尤其是在進(jìn)入全新的環(huán)境。你可以嘗試從小事做起,如微笑和打招呼,向他人展示你友善的一面。盡量參與一些團(tuán)體活動(dòng),雖然一開始可能會(huì)覺得不舒服,但這可以培育你的社交技巧。如果你覺得壓力很大,你可以尋求專業(yè)的心理咨詢,他們可以幫助你漸漸克服這個(gè)問題。記住,每個(gè)人都有自我適應(yīng)新環(huán)境的時(shí)間,慢慢來,不要給自己太大壓力。祝你好運(yùn)!
  • 宇宙中最孤獨(dú)且最稀有的星星的頭像 宇宙中最孤獨(dú)且最稀有的星星
    高中開學(xué)[流淚][流淚]
  • 宇宙中最孤獨(dú)且最稀有的星星的頭像 宇宙中最孤獨(dú)且最稀有的星星
    很焦慮
  • 熙姐心語的頭像 熙姐心語
    熙姐心語送了一個(gè)擁抱
  • 至簡情感陪伴的頭像 至簡情感陪伴
    至簡情感陪伴送了一個(gè)擁抱
  • 至簡情感陪伴的頭像 至簡情感陪伴
    你好,我想和你交流
  • 語心的頭像 語心
    語心送了一個(gè)擁抱
  • 司淑蓮咨詢師的頭像 司淑蓮
    先做好自己該做的事情就好!
  • 語心的頭像 語心
    新學(xué)校新同學(xué),一切都是嶄新的,面帶微笑保存好心態(tài),不必主動(dòng)刻意。
  • 向向的頭像 向向
    向向送了一個(gè)擁抱
  • 明哥的頭像 明哥
    明哥送了一個(gè)擁抱
  • 暢談傾聽的頭像 暢談傾聽
    努力合群就是消耗自己!順其自然!高中還是以學(xué)習(xí)為主!調(diào)整好自己的狀態(tài)與自己的關(guān)系處理好!
  • 傾聽.分析.解答。的頭像 傾聽.分析.解答。
    傾聽.分析.解答。送了一個(gè)擁抱
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    接納自己一切,接納不能改變的,改變能改變的。
  • 方寸圓融的頭像 方寸圓融
    關(guān)注自己,聚焦向內(nèi),慢慢熟悉,逐漸適應(yīng)。
  • 東方語的頭像 東方語
    其他同學(xué)之間也陌生的,大家都一樣,都在慢慢熟悉中,是嗎?
  • 孫老師??的頭像 孫老師??
    孫老師??送了一個(gè)擁抱
  • 孫老師??的頭像 孫老師??
    你好
  • 靜心聆聽的頭像 靜心聆聽
    靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
  • 可心聆聽的頭像 可心聆聽
    可心聆聽送了一個(gè)擁抱
  • 高興聊吧的頭像 高興聊吧
    高興聊吧送了一個(gè)擁抱
  • 慈蕓的頭像 慈蕓
    不要焦慮,等自己適應(yīng),不需要急于認(rèn)識(shí),時(shí)間長了就會(huì)認(rèn)識(shí),漫漫長路
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 千千闕歌的頭像 千千闕歌
    恭喜你開啟大學(xué)時(shí)代,有好多的新朋友等待你去交往,有好多的新鮮故事等待你去傾聽,有好多事情要去做,好充實(shí)啊,凡事都有兩面性,好的一面需要去行動(dòng),想是復(fù)雜的,做是簡單的,你能勇敢說出來,相信你也會(huì)勇敢的去做,我愿做你的堅(jiān)強(qiáng)后盾,支持你,做你專屬心理顧問
  • 蓮子的頭像 蓮子
    允許自己有焦慮,允許自己慢慢來,做真實(shí)的自己。
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
  • 王曉光咨詢師的頭像 王曉光
    人生總要經(jīng)歷這種陌生感,上高中如是,將來上大學(xué)也會(huì)是這樣,進(jìn)一步走進(jìn)工作崗位還會(huì)是這樣。別焦慮,每個(gè)走進(jìn)新環(huán)境里的人都會(huì)忐忑不安,讓自己安下心來。以靜制動(dòng)。
  • 落葉的頭像 落葉
    落葉送了一個(gè)擁抱
  • 孫三麗咨詢師的頭像 孫三麗
    孫三麗送了一個(gè)擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個(gè)擁抱
  • 悟后起修的頭像 悟后起修
    你好,社交障礙是因?yàn)椋谀阈睦镉X得自己不夠好,不接受和認(rèn)可自己,也不接受和認(rèn)可自己的感受,把注意力過度放在社交上造成的,具體我們可以聊聊
  • 慧姐的頭像 慧姐
    慢慢練習(xí)
  • 小花的頭像 小花
    寶寶,我可以跟你聊聊嗎?我也是一樣的。[流淚][流淚][流淚]
  • 小花的頭像 小花
    我們私聊。
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    宇宙中最孤獨(dú)且最稀有的星星,面對(duì)新環(huán)境的不適和焦慮是很常見的體驗(yàn),特別是對(duì)于像你這樣可能存在社交障礙的朋友來說。從你的描述和回復(fù)中,我觀察到很多暖心的回復(fù)和建議。特別是悟后起修的回復(fù)非常中肯,他提到社交障礙可能來源于自我認(rèn)同感的不足,這是一個(gè)值得你深入探討和理解的方向。同時(shí),千千闕歌和方寸圓融等也都提供了寶貴的觀點(diǎn)和支持。記住,每個(gè)人都可能在新環(huán)境中感到不適,慢慢適應(yīng)是必要的。你可以嘗試一些放松的方法和逐漸建立小目標(biāo)的方式來改善你的社交狀態(tài),而不是急于求成。更重要的是,讓自己充滿勇氣和信心,接納自己的不完美,這是成長的一部分。
  • 木子的頭像 木子
    新學(xué)期環(huán)境是容易有陌生感產(chǎn)生焦慮,順其自然先做好自己的事,給自己時(shí)間融入其中
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高??芍宄c(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
  • 卿舟心理的頭像 卿舟心理
    高中剛剛開學(xué),有些對(duì)環(huán)境和人際關(guān)系的不適應(yīng)??梢跃唧w說說看,是什么樣的社交恐懼。以前有過這樣的障礙嗎?在于別人交流的過程中內(nèi)心的擔(dān)憂是什么呢?有沒有對(duì)過去環(huán)境的留戀呢,可以討論看看。
  • 清風(fēng)夜話的頭像 清風(fēng)夜話
    清風(fēng)夜話送了一個(gè)擁抱
  • 心島初晴的頭像 心島初晴
    心島初晴送了一個(gè)擁抱
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