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顧小茹心理咨詢師
57歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問心理咨詢11
哥哥
2024-08-15 21:54:53
2024-08-15 21:54:53
抱抱TA
男,如何改變內心的羞恥感，有辦法嗎？
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AI心
首先，感到羞恥是一種正常的人類情緒，我們都會經歷這樣的感覺。你要知道，每個人內心深處都有些讓自己感到羞恥的東西，所以你并不孤單。你可以嘗試一些方式來處理這種感覺。首先，嘗試去接受這種感覺，而不是逃避。同時，尋找可以信任的朋友或者專業人士開誠布公的分享你的感受，但切勿過于苛責自己。有時候，我們會對自己的行為或想法過于嚴厲，而不去理解其中的原因。其次，深度自我反思，明白為何會有這種羞恥感，是因為過去的某些經歷還是對未來的某些恐懼。最后，逐漸學會愛自己和接納自己，認識到自己的價值是不應受羞恥感影響的，這樣你才能越來越自信，不再容易感到羞恥。 -
向向
精神財富和物質財富統一起來。 -
孫三麗
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高興聊吧
你好呀
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孫老師??
孫老師??送了一個擁抱 -
壹青心理郭銳
有羞恥感證明你有一顆善良的心，但是善良的人也會有一些奇奇怪怪的想法，不管什么奇怪的想法，只要只是存在你存在你頭腦層面，都是可以理解的 -
劉偉偉
通過咨詢提升自信 -
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正視它，找到它的原因，接受已發生的事實，改正做法，自信，強大起來 -
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