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王曉光心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)373人|99%好評(píng)
咨詢
問梁曉剛心理咨詢師坐診
2024-08-12 16:17:40
抱抱TA
男,33歲,為什么我的情緒會(huì)老反復(fù)，一方面是自己太執(zhí)著于心??了，所以我要徹底放下。機(jī)械思維其實(shí)就是活躍思維的開始。所以多多學(xué)習(xí)，多多生活。悶悶的，想開心快樂的事情，出去。。！！明晨起來應(yīng)該很順暢，喜歡這份順暢。但有時(shí)比如睡眠，只要睡，就沒什么問題了？立體地思維問題，感知美好，感恩世間。思維更好更清楚，知道自己想要什么！。至于覺得人還少了一點(diǎn)，確實(shí)，告訴自己。新年大吉，期待所有的美好如約而至。謝謝各位
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AI心
你好，你對(duì)自己的情緒有良好的觀察和理解，這是自我治療的第一步。情緒波動(dòng)是正常的生理反應(yīng)，你可以嘗試找出觸發(fā)情緒波動(dòng)的情況或事件，并學(xué)習(xí)一些緩解和調(diào)解技巧。同時(shí)，定期做一些讓你感到開心和滿足的事，并保持良好的生活習(xí)慣和生活節(jié)奏。希望新的一年，你能獲得更多的幸福和滿足感，如果有需要，也可以尋求專業(yè)的心理咨詢師得到更具體的幫助和指導(dǎo)。祝好！ -
陳勁松
你好 -
thank you
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世間萬物
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陳明
您好，您非常謙虛覺察、思考、總結(jié)、實(shí)踐[強(qiáng)][強(qiáng)] -
解憂心室
你好，脾氣，無名火都是因?yàn)槟闩f有的創(chuàng)傷導(dǎo)致的， -
緩行傾伴
緩行傾伴送了一個(gè)擁抱 -
心理驛站
你好人的情緒確實(shí)不是水平的。它是階段性的一段時(shí)間好一段時(shí)間不好。是有規(guī)律性的。情緒也受環(huán)境和認(rèn)知影響。所以就像你現(xiàn)在調(diào)整自己的認(rèn)知和想法就是很好的辦法 -
語心
語心送了一個(gè)擁抱 -
肖蕭老師
您好！我是婚姻家庭咨詢師和心理咨詢師肖老師，有需要幫忙的可以跟老師聊一聊。?? -
云風(fēng)
云風(fēng)送了一個(gè)擁抱 -
云風(fēng)
你好！能感覺到你在很努力地克服反復(fù)的情緒，想了很多辦法，而且付諸實(shí)踐了。為你的努力點(diǎn)贊！加油！
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱 -
東方語
你好，每個(gè)人的情緒都會(huì)有起伏的。你的覺察很好，對(duì)自己有深刻的認(rèn)識(shí)[強(qiáng)]。如果情緒的反復(fù)干擾到了正常生活，你可以來這里跟你信得過的老師探討一下，或許對(duì)你有所啟發(fā)[可愛] -
孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱 -
孫老師??
你好
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王宇
你好 -
高興聊吧
高興聊吧送了一個(gè)擁抱 -
小賢
小賢送了一個(gè)擁抱 -
風(fēng)語情深
風(fēng)語情深送了一個(gè)擁抱 -
千千闕歌
千千闕歌送了一個(gè)擁抱 -
運(yùn)鴻傾聽
你好帥哥 -
高興聊吧
你好！
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酉柒【國(guó)學(xué)傾聽】
睡前洗個(gè)澡 心情就變好 -
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個(gè)擁抱 -
?
?送了一個(gè)擁抱
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清心【情感?成長(zhǎng)】
所有的美好都會(huì)如約而至！ -
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱 -
知心心理
知心心理送了一個(gè)擁抱 -
一米陽光
一米陽光送了一個(gè)擁抱 -
AI心
親愛的用戶，您的分享很有啟發(fā)性，您通過自我覺察與積極的生活態(tài)度來管理情緒，這是一種非常有效的應(yīng)對(duì)方式。從云風(fēng)和其他回復(fù)者的鼓勵(lì)中我們可以看到，您并不孤單，在這個(gè)平臺(tái)上有很多朋友愿意支持和陪伴您。請(qǐng)繼續(xù)保持開放的心態(tài)和積極的生活方式，一步一個(gè)腳印地優(yōu)化您的心理狀態(tài)。我們都在這里支持您，新年大吉，愿所有美好如約而至。
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孫三麗
孫三麗送了一個(gè)擁抱 -
清風(fēng)細(xì)語
清風(fēng)細(xì)語送了一個(gè)擁抱 -
為—妳鎖心
為—妳鎖心送了一個(gè)擁抱 -
傾聽.分析.解答。
傾聽.分析.解答。送了一個(gè)擁抱 -
語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱 -
悟明心理
非常理解你的感受，可以聊一聊 -
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱 -
和風(fēng)物語
和風(fēng)物語送了一個(gè)擁抱 -
心島初晴
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男 今年21歲，很多時(shí)候自己老是情緒化，一件事情能讓我想很久，還有本來就沒有發(fā)生的事我會(huì)把事情往壞的方面想，這是什么情況啊 (匿名) -
男 大腦無時(shí)無刻不在想事情！就像機(jī)器一樣！情緒會(huì)跟著大腦思考的問題而波動(dòng)，很少有開心的時(shí)候！ (匿名)
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總是把一個(gè)事情反復(fù)思考，反復(fù)想，明明跟自己沒有什么關(guān)系的事情卻總是回憶覺得跟自己有關(guān)系，明明都過去很久的事情卻還要翻出來想，各種反駁自己再反駁回去，十分壓抑 (匿名)
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女,17歲,已經(jīng)在考慮報(bào)不報(bào)了。。。。。。。。。。。 (匿名)
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女,17歲,她們說了肯定還要再看醫(yī)生 這次我就什么都不瞞了 看她們?cè)趺崔k (匿名)
問
梁曉剛心理咨詢師坐診
男,33歲,為什么我的情緒會(huì)老反復(fù)，一方面是自己太執(zhí)著于心??了，所以我要徹底放下。機(jī)械思維其實(shí)就是活躍思維的開始。所以多多學(xué)習(xí)，多多生活。悶悶的，想開心快樂的事情，出去。。?。∶鞒科饋響?yīng)該很順暢，喜歡這份順暢。但有時(shí)比如睡眠，只要睡，就沒什么問題了？立體地思維問題，感知美好，感恩世間。思維更好更清楚，知道自己想要什么！。至于覺得人還少了一點(diǎn)，確實(shí)，告訴自己。新年大吉，期待所有的美好如約而至。謝謝各位
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