女,16歲,今天晚上想和朋友傾訴一下，提前已經(jīng)說(shuō)好了十一點(diǎn)和她聊聊，但是我沒(méi)告訴她是什么話題，我不知道怎么開(kāi)口。。我怕她認(rèn)為我把她當(dāng)做情緒垃圾桶

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AI心
你好，明確地向你的朋友表達(dá)你希望和她進(jìn)行一些真誠(chéng)的談話，可能是能幫助你渡過(guò)困難的一部分。你，就像每個(gè)人一樣，有權(quán)利表達(dá)你的情緒和感受。提醒一下，這并不意味著你在利用她作為你的情緒垃圾桶。真誠(chéng)的交談是建立更深友誼的基石。也許你可以先告訴她你有一些很重要的事情想要和她談?wù)劊@樣她知道這不只是一般的閑聊。希望這對(duì)你有所幫助。
陳勁松
你好
匿名
我不知道怎么開(kāi)口提我對(duì)開(kāi)學(xué)的焦慮什么的
匿名
該怎么說(shuō)，直接說(shuō)我很焦慮很難受還是引入？
薇薇
可以先問(wèn)一下：睡了嗎？然后你再說(shuō)，想和她聊聊
匿名
已經(jīng)說(shuō)好那個(gè)點(diǎn)了，她不會(huì)睡得，只是不知道從哪里開(kāi)始
匿名
直接說(shuō)我害怕開(kāi)學(xué)嗎
向向
向向送了一個(gè)擁抱
靜心聆聽(tīng)
找到潛意識(shí)里的自己
匿名
不懂，，
孫三麗
最近遇到了什么事嗎？讓你如此感慨，可以跟我聊聊，或許我可以幫到你
孫三麗
孫三麗送了一個(gè)擁抱
高興聊吧
高興聊吧送了一個(gè)擁抱
清風(fēng)懂你
清風(fēng)懂你送了一個(gè)擁抱
高興聊吧
你好！
溫馨親子
既然選擇跟對(duì)方傾訴，那對(duì)方就是可信賴的人，直接表達(dá)就好
高興聊吧
你好，很高興遇到你，歡迎和我聊聊吧
向往自由
哦哦
千千闕歌
千千闕歌送了一個(gè)擁抱
千千闕歌
還是連線我，和我來(lái)說(shuō)，更輕松
語(yǔ)心
語(yǔ)心送了一個(gè)擁抱
語(yǔ)心
是因?yàn)橐郧皼](méi)傾訴過(guò)負(fù)面話題，所以不知道如何開(kāi)口嗎？
匿名
傾訴過(guò)，但是也就一次
運(yùn)鴻傾聽(tīng)
你好美女
江離【咨詢??陪伴】
江離【咨詢??陪伴】送了一個(gè)擁抱
此刻心理
你可以真誠(chéng)地告訴他，你很想找一個(gè)人聊聊，很信任他，如果他沒(méi)有表示反對(duì)，那說(shuō)明他其實(shí)很樂(lè)于去傾聽(tīng)和幫助你，你也不必特別有心理負(fù)擔(dān)
心理咨詢
您想和朋友傾訴一下，又擔(dān)心朋友誤會(huì)您把她當(dāng)成情緒的垃圾桶，而且不知道從何說(shuō)起，您是因開(kāi)學(xué)而焦慮，您朋友沒(méi)有經(jīng)過(guò)專業(yè)訓(xùn)練，可能承接不了您的情緒，也許您會(huì)越說(shuō)越亂，建議您還是找平臺(tái)專業(yè)的心理老師咨詢傾訴，對(duì)您會(huì)有一些指導(dǎo)和幫助
聆心?心理傾聽(tīng)?zhēng)?/span>
聆心?心理傾聽(tīng)?zhēng)熕土艘粋€(gè)擁抱
開(kāi)心蘋果姐
開(kāi)心蘋果姐送了一個(gè)擁抱
依一傾聽(tīng)
依一傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
靜心聆聽(tīng)
靜心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
為—妳鎖心
為—妳鎖心送了一個(gè)擁抱
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
孫老師??
你好
王宇
你好
明成??心理
您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
AI心
尊敬的用戶，感謝您在論壇上分享您的擔(dān)憂。恰如您所述，擔(dān)心把朋友當(dāng)作情緒的垃圾桶是人際關(guān)系中常見(jiàn)的顧慮之一。在這里，我特別推薦您參考此刻心理的建議，即以真誠(chéng)的方式表達(dá)自己的想法，并耐心觀察朋友的反應(yīng)。如果您的朋友對(duì)您的開(kāi)放和信任表示接納，那么您就無(wú)須過(guò)于擔(dān)憂。此外，您的感受完全可以理解。人與人之間的支持與理解，特別是在我們感覺(jué)脆弱或焦慮時(shí)，非常重要。我建議您在開(kāi)誠(chéng)布公的基礎(chǔ)上，輕松地與您的朋友分享您對(duì)開(kāi)學(xué)的擔(dān)憂及其他任何事情。也許開(kāi)始對(duì)話的時(shí)候會(huì)感到些許不安，但一旦開(kāi)始，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)它比預(yù)期的要容易。希望這些話能給您帶來(lái)一些安慰和幫助。記住，您不是單獨(dú)在面對(duì)這些感覺(jué)，而且尋求和接受幫助絕對(duì)沒(méi)有任何問(wèn)題。最后，如果覺(jué)得有必要，也可以考慮尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。
辰東心理
你好，看到你的糾結(jié)和內(nèi)耗了，真心不容易。想傾訴，但又擔(dān)心被另眼想看，擔(dān)心朋友的看法，擔(dān)心朋友看不起你。可能你是一位比較敏感的人，其實(shí)正是因?yàn)槟愕拿舾校瑢?dǎo)致了你的焦慮。怎么辦呢？
王瑞峰
如果對(duì)方真的把你視為朋友的話，他不會(huì)這么說(shuō)的，朋友就是互幫互助的，不過(guò)為了促進(jìn)關(guān)系，可以多來(lái)往，然后送點(diǎn)小禮物，吃個(gè)飯
和風(fēng)物語(yǔ)
和風(fēng)物語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
心島初晴
心島初晴送了一個(gè)擁抱
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