給力心理
女,很討厭自己的父母，一接觸到他們就會胸悶，氣短，心慌，手抖，胃疼……從小生活在語言暴力中，他們還經常互相吵架打架，從小生活中水生火熱中。三十幾歲的人了，一接到父母的電話就無比恐懼?，好想逃離的遠遠的，永遠不跟他們聯系
14個擁抱
29條評論
310次閱讀
網友
友好心理咨詢中心
2025-03-25 21:53:40
咨詢師AI心
0
親愛的，我非常理解你現在的苦惱。長時間生活在語言暴力和沖突中，會讓人產生很大的壓力，導致你在面對父母的時候產生種種生理反應。我建議你找一個專業的心理咨詢師進行深度的交談，同時也可以嘗試一些放松的技巧來應對你的應激反應。記住，你并不孤單，你的感受是合理的，求助是沒有問題的。
2024-08-06 22:52:25
網友語心
語心送了一個擁抱
2024-08-06 22:53:56
咨詢師劉瑤
0
那就不理，給自己一個空間，等自己能處理這個關系再去
2024-08-06 22:58:05
咨詢師陳勁松
你好
2024-08-06 23:00:55
不理他們，他們就電話轟炸，或者聯合我的姐姐給我施壓，我的親姐姐就像我的第二個媽媽，或者直接跑到我的家里來當我老公面吵我罵我，真的好窒息的原生家庭，從小到大一直想逃卻逃不掉
小時候真的很膽小很自卑，在學校被同學欺負，在家被他們罵
傾聽者小賢
小賢送了一個擁抱
2024-08-06 23:08:56
傾聽者明遠心理
0
您內心積壓了很多負面情緒，心慌胃疼手抖是情緒淤堵的軀體化癥狀，可以用意象對話療法進行疏導，歡迎咨詢。
2024-08-06 23:09:07
網友ziiz
0
打壓式教育不會培養出健康的孩子的 我覺得你可以找心理醫生或者說遠離他們吧放松一下
2024-08-06 23:09:30
傾聽者傾聽達人~格兒??
1
親愛的，我看到你了！我看到你了！特別能理解你想逃的遠遠……這種心理狀態
2024-08-06 23:12:15
我也很想遠離他們，換個城市生活，可是我的孩子在上小學，沒法離開這個城市，我經常會把小時候的自己投射到孩子身上，深怕他會在學校受欺負，不想讓自己小時候吃的苦再讓自己孩子體會一次。所以自己也很矛盾，一邊想離開這個城市，一邊又舍不得孩子
傾聽者運鴻傾聽
你好美女
2024-08-06 23:16:42
傾聽者溫馨親子
抱抱你，學會拒絕，學會有自己的底線原則
2024-08-06 23:21:51
傾聽者小雪心理
小雪心理送了一個擁抱
2024-08-06 23:25:27
網友語心
1
家人沒有邊界感，控制欲太強，讓你忍受了三十多年[大哭]你要及時表達你的感受，告訴家人你的身體反應，拒絕他們的干涉。
2024-08-06 23:27:10
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-08-06 23:37:50
表達沒有用，跟他們好好說聽不進去，跟他們大聲吵又說我脾氣差，不理他們會說我記仇，翅膀硬了……很難溝通……那個家里永遠都是雞飛狗跳互相吵架互相傷害
傾聽者向向
向向送了一個擁抱
2024-08-06 23:41:43
傾聽者卿心共鳴
0
我能感受到你內心的痛苦和無奈，確實，從小在這樣紛爭不斷的環境里長大，特別壓抑想逃離。原生家庭給您造成了傷害。您愿意的話和我詳細說說看，我期待著能夠幫您梳理解析，讓您走出困擾。
2024-08-06 23:46:25
傾聽者高興聊吧
高興聊吧送了一個擁抱
2024-08-06 23:51:25
傾聽者高興聊吧
你好！
2024-08-06 23:51:32
傾聽者高興聊吧
0
您好！相遇是緣，有什么需要傾訴的事就在這里說吧。傾訴是緩解壓力，解除煩惱，釋放情緒的最好方式。把問題放在這里，把答案帶走。歡迎您來和我聊聊吧
2024-08-06 23:53:45
傾聽者孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
2024-08-07 03:32:41
傾聽者孫老師??
你好
2024-08-07 03:32:45
網友
0
難怪你想找一個安靜的地方生活，如果是我也受不了，想離開這些人
2024-08-07 06:22:05
傾聽者慧姐
[抱抱][抱抱]可以聊聊嗎
2024-08-07 06:55:40
傾聽者笑口常開
笑口常開送了一個擁抱
2024-08-07 07:35:55
傾聽者明成??心理
0
您好，體會您的感受。可助您清除潛意識中的負面卡點(在現實類似的情況下，卡點就會被引發)。清除體內積壓的一些怨氣，怨恨等等。系統化提升認知，規劃未來，提升經營人生的能力，提升創造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
2024-08-07 07:47:32
咨詢師AI心
0
尊敬的用戶，看到你的經歷我感到非常的同情和理解，原生家庭的問題對個人的影響是深遠且復雜的。我們都知道，生活在一個充滿語言暴力和肢體暴力的環境中，對一個人的心理健康有極其負面的影響。你所經歷的恐懼、壓力、自卑以及與父母的關系矛盾，是需要認真對待的，在這里我要表揚'傾聽達人~格兒??'的回復，她給予了你很大的心理支持和理解。原生家庭的問題很多時候需要外部專業的幫助來介入和解決，建議你可以尋找專業的心理咨詢師進行深入的交流和咨詢。學習如何設立健康的邊界，如何處理與父母的關系，以及如何處理這些長期積累的負面情緒，都是十分重要的。希望你能夠找到自己的方法來調整和改善當前的處境，記住，尋求幫助是勇敢的表現，你并不孤單。整體來看，希望你能在我們這樣的社區找到更多的支持與理解，我們都在這里期待幫助到你，讓你感受到溫暖和關懷。同時，也期待你能找到適合自己的解決方式，漸漸走出困境，擁抱更健康的生活。
2024-08-07 09:07:17
傾聽者王瑞峰
0
對于原生家庭帶給你的這些問題，特別能理解的，你可以換個角度考慮的，他們看待問題本身就認知有限的，又是兩代人，所以溝通不了，就接受理解，換句話說，你的子女也會覺得你有做不到的地方，每一代人想法有差距
2024-08-07 09:14:55
咨詢師孫三麗
孫三麗送了一個擁抱
2024-08-07 10:24:00
咨詢師王宇
你好
2024-08-07 10:44:10
網友千千闕歌
千千闕歌送了一個擁抱
2024-08-07 16:59:35
網友余承祐
可以和我聊聊，我自己也有這樣的經驗
2024-08-07 17:06:30
傾聽者清風懂你
清風懂你送了一個擁抱
2024-08-07 19:22:58
網友魂魄
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或許你從小生活的環境是一種不可預料的混亂伴隨著恐懼。這可能是由于父母認知功能的不足和對調控情緒的能力有限，使他們對孩子愛的表達遭到了破壞。 他們對你的生活有著有力的主宰，甚至會讓我們失去成人的能力，仿佛又變回到那個小女孩兒，即使生活的其他方面都很好，只要遇到他們，就會感到無力。也會有挫敗感，甚至恨，但還是會屈服，因為這樣才會得到表面的平靜。你認為這樣的讓步對大家都好，即避免了沖突，又得到了虛假的安全。又恰好相反，不斷的讓步會變本加厲，你的屈服是對他們鼓勵。即使逃的遠遠的，依然會侵蝕你的生活。會一步一步被侵蝕，最終會危害到你的尊嚴和你真正重視的親密關系。【你要做的就是劃清界限，而不是繼續逃避。】 現在你要做的是要真誠的對待自己，用以改正現在這種造成自身痛苦的行為模式。 誰都可以設定自己能接受的行為范疇，即使是最親密的人也不要與侵害者為伍，這是每個人的權利。 如果你覺得這樣沒用，可能是你不想放手，因為已經習以為常，關系模式改變了反而會產生讓自己不知所措。同時與最親密的人劃清界限也會讓你產生罪惡感。 表達出強烈且明確的態度，但不要帶負面情緒，這樣能實現平等，也不要指責，只要清晰的重申自己可接受的行為范疇，（這可能要重復很久很久……）畫出清晰的界限。（為了自己和真正親密的人，勇敢點兒！[玫瑰]）
2024-08-07 22:49:57
網友魂魄
魂魄送了一個擁抱
2024-08-08 23:28:28
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-08-09 01:58:32
傾聽者和風物語
和風物語送了一個擁抱
2024-08-10 15:31:34
網友魂魄
0
續；不知你會不會看，希望你能盡早勇敢的做出調整，這只能由你自己決定（是否真的想要獨立）。由于你從小到現在都處于類似的情況，長時間無法擺脫負面影響，可能已經形成了1種負面的心境，甚至烙印下了人格特征。你已經體現出心理和軀體方面的癥狀，通過你的表達，感覺社會適應方面也受到了影響。你可能會時常處于1種心慌，焦慮等狀態中，哪怕在沒什么情況的前提下。你可能感到害怕甚至恐慌。 但現在，你不再是孤獨1人，你應該可以有勇氣了，因為你的家人就是你堅強的后盾，你不想讓你的負面情緒或者其它外在的負面情緒影響到你自己的家庭吧，這種負面情緒是有“遺傳性”的。所以請盡早的，勇敢的，堅定的并且平和的、有耐心的做出調整吧！不1定從物理性出發（換城市），但1定是從內心出發（調整心理），然后調整行為，表達態度。（再次強調；這可能是1個漫長的過程，不要帶負面情緒，也不要指責，不是去斷絕關系的，只要清晰明確且堅定的重申自己可接受的行為范疇。）【注意；要勞逸結合！多參加業余活動，比如以家庭為單位的親子活動，增加家庭力量，也讓孩子多感受你的正面情緒。和家人、朋友保持良好的溝通，只要需要就尋求家人和朋友的依靠和幫助。可以的話，參加1些體育鍛煉，多感受生活中的美好！你本就具備這種能力，只是忘了。為了自己和家人努力變得更好吧！】現在，你不再是1個人！！
2024-08-10 20:26:26
