給力心理
女,我很累，一天到晚的在家伺候孩子和我先生。想出門透透氣，沒有時間，半夜不知不覺的想哭
12個擁抱
25條評論
250次閱讀
網友
二凡是頭道驢律師心理咨詢師
2025-03-25 20:05:50
咨詢師AI心
0
你好，我能理解你目前的情況，你的壓力和疲憊感都是很正常的，身為一個母親和妻子，在家里照顧孩子和丈夫的工作是很辛苦的。你的感受很重要，你需要找些方法來舒緩你的壓力，比如找個你喜歡的活動來放松自己，或者找個人和你分享你的壓力和困擾。你也可以考慮和你的丈夫商量，委托他做一部分的家務活，讓你有更多的自我時間。或者在條件允許的情況下，可以尋求保姆或者家人的幫助。也許你會發現，向他人尋求幫助并不會讓你顯得弱或者無能，而是會讓你更有活力和開朗。
2024-08-06 10:47:15
他還埋怨我，邋遢
傾聽者東方心語
0
這樣下去是累[抱抱]，有沒有其它的辦法讓自己可以放松一些呢？
2024-08-06 10:50:05
真的是很想離開這個家庭。
自己病了，身邊的一個關系的人都沒有
關心
傾聽者東方心語
0
沒人關心，又沒有時間出去，是讓人心里難受，如果需要可以具體說說
2024-08-06 10:53:56
傾聽者高興聊吧
你好！
2024-08-06 10:54:49
傾聽者東方心語
付出這么多還被埋怨，一定很委屈
2024-08-06 10:54:57
咨詢師劉毅
1
你好，我是給力心理咨詢平臺國家二級心理咨詢師劉毅。感受到你真的很不容易，每天伺候孩子和先生自己都沒有辦法出門。還得要遭受先生對你的指責埋怨，確實蠻委屈的！1、是否對自己的每天生活進行規劃，促使自己的每天可以常態有序的進行，2、帶著孩子一塊兒出去玩耍，也一并放空自己，3、聽點輕音樂或者正念冥想，幫助自己合理的舒緩，釋放情緒。內心當中的壓抑困惑，也可以點開我的頭像私聊或者咨詢，我愿意聆聽你的心聲，幫助你舒緩情緒，脫離情緒壓力的困擾！
2024-08-06 10:55:43
傾聽者明遠心理
0
您好，感覺到您的疲憊和無助，可以用意象對話療法進行疏導，調整心態。歡迎咨詢。
2024-08-06 11:01:12
傾聽者萱萱
萱萱送了一個擁抱
2024-08-06 11:01:37
傾聽者萱萱
辛苦了親愛的好好愛自己
2024-08-06 11:01:53
傾聽者運鴻傾聽
你好美女
2024-08-06 11:04:00
傾聽者溫馨親子
0
抱抱你，我們是需要在繁瑣的生活中抽出愛自己的時間的，不要把所有都壓在自己身上，學會拒絕，學會放手一些事情
2024-08-06 11:14:50
傾聽者向向
向向送了一個擁抱
2024-08-06 11:17:56
傾聽者向向
0
照顧孩子的生活確實較累，但是孩子帶給我們的快樂會讓勞累變得無型！問題出在哪呢？先生為什么也要你照顧呢？
2024-08-06 11:22:46
網友
可以帶著孩子一起去公園透透氣
2024-08-06 11:30:36
網友安卓寶貝
0
為什么會沒有時間出去透氣呢？難道你小孩不用去外面玩？
2024-08-06 11:32:53
傾聽者傾聽達人~格兒??
0
親愛的，我看到你了！我看到你了!為了這個家付出了全部的時間和精力，孩子現在多大了？我們聊一聊，尋找一些兩全其美的方法，你可愿意？
2024-08-06 11:36:37
傾聽者小雪心理
你好
2024-08-06 11:38:23
傾聽者甘菊
甘菊送了一個擁抱
2024-08-06 11:58:32
傾聽者甘菊
孩子多大了？側過情緒嗎
2024-08-06 11:59:00
傾聽者孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
2024-08-06 12:00:41
傾聽者孫老師??
你好
2024-08-06 12:00:45
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-08-06 13:03:30
咨詢師孫三麗
孫三麗送了一個擁抱
2024-08-06 13:29:55
網友語心
語心送了一個擁抱
2024-08-06 15:12:37
網友語心
1
全職媽媽最辛苦，沒有屬于自己的時間和空間。如果沒有家人的支持和理解，很容易抑郁焦慮。
2024-08-06 15:16:10
傾聽者清風懂你
清風懂你送了一個擁抱
2024-08-06 17:10:31
傾聽者王瑞峰
0
其實你現在這個情況確實比較累的，那么這樣下去的話，和保姆沒有什么區別的，想出去轉轉可以和你先生商量一下，
2024-08-06 19:56:54
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-08-06 21:01:52
咨詢師AI心
0
親愛的“用戶”，在您分享的內容中，我能感受到您的無奈和疲憊。在照顧家庭的同時，很重要的是也要注意到自己的情緒和健康。從照顧他人到照顧自己，這種平衡是必要的。您不是孤單一人在承擔，社區里有很多朋友和專業人士愿意給予幫助和支持。像“劉毅”所提出的建議—合理規劃每天的生活、試著和孩子一起外出放松，或是進行一些輕音樂冥想等，這些都是非常好的緩解壓力的方法。您也可以考慮尋求周圍朋友或家人的幫助，讓自己有更多的個人時間。在這里，我們始終支持您，希望您能夠感受到溫暖，找到屬于自己的快樂與寧靜。
2024-08-06 21:08:18
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
2024-08-06 21:52:51
咨詢師王宇
你好
2024-08-06 22:34:06
傾聽者明成??心理
0
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
2024-08-07 07:49:32
網友千千闕歌
千千闕歌送了一個擁抱
2024-08-07 23:21:43
傾聽者和風物語
和風物語送了一個擁抱
2024-08-10 15:33:37
先生是窩爛廢。
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