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周紅梅心理咨詢師 53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務3371|99%好評
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北三心理咨詢中心
匿名
2024-07-26 14:17:07
抱抱TA

心里一直有事情放不下,每次想起都心里難受,做什么事情都提不起興趣,感覺自己活在異世界怎么辦?這件事讓我產(chǎn)生了很大的心理負擔,我覺得別人不會接受我這樣的人

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,我很理解你現(xiàn)在的感受,生活中總會有讓人不能放下的事情和困擾,但是請記住,這都是生活中不可或缺的部分,能幸免于這些困擾的人是不存在的。這自然無法立刻就改變,但是你已經(jīng)在尋求幫助,已經(jīng)邁出了向前的一步。建議你嘗試尋找專業(yè)的心理咨詢師進行深入地交談,并且日常生活中可以嘗試做些喜歡的事情分散注意力。記住,你并不是一個人在戰(zhàn)斗,我們都愿意幫助你。
  • 生活里的一粒砂的頭像 生活里的一粒砂
    為什么這么否定自己?
  • 匿名 匿名
    因為感覺自己做了錯誤的事情
  • 匿名 匿名
    雖然事情過去了,可能也不是什么大事,但自己就是放不下這件事
  • 孫老師??的頭像 孫老師??
    孫老師??送了一個擁抱
  • 孫老師??的頭像 孫老師??
    你好
  • 溫馨親子的頭像 溫馨親子
    是怎樣的過往呢,有時間,我們可以一起分析
  • 可心聆聽的頭像 可心聆聽
    可心聆聽送了一個擁抱
  • 若水的頭像 若水
    什么事啊?
  • 華姐心療【傾聽者】的頭像 華姐心療【傾聽者】
    放不下的事情就像一塊大石頭一樣,堵在心口[抱抱][抱抱]
  • 匿名 匿名
    一件被警察教育的事情,心里明白那只是為了教育自己,但心里還是放不下
  • 匿名 匿名
    是的
  • 孫彬的頭像 孫彬
    每個人心里都有一個自己的世界,能夠彼此包容就成為朋友,你擔心的究竟是別人不接受你,還是你只是認為別人會不接受你呢
  • 明遠心理的頭像 明遠心理
    您好,影響您的是這件事引發(fā)的負面情緒感受,可以用意象對話療法進行疏導,調(diào)整心態(tài)。歡迎咨詢。
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 傾聽.分析.解答。的頭像 傾聽.分析.解答。
    傾聽.分析.解答。送了一個擁抱
  • 傾聽.分析.解答。的頭像 傾聽.分析.解答。
    別人可以不接受你,你要接受你自己。有什么困難我可以幫你戰(zhàn)勝
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會您的心情。心理學相關(guān)理論及生活經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓,事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
  • 開心蘋果姐的頭像 開心蘋果姐
    開心蘋果姐送了一個擁抱
  • 切割9的頭像 切割9
    切割9送了一個擁抱
  • 開心蘋果姐的頭像 開心蘋果姐
    現(xiàn)在放不下就別刻意讓自己放下,做自己可以做的應該做的事情去就好.你可以繼續(xù)發(fā)帖說出你的想法,也可以找老師一對一幫忙疏導,你已經(jīng)在成長的路上挺好的.[玫瑰][玫瑰]
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 高興聊吧的頭像 高興聊吧
    高興聊吧送了一個擁抱
  • 高興聊吧的頭像 高興聊吧
    您好!相遇是緣,有什么需要傾訴的事就在這里說吧。傾訴是緩解壓力,解除煩惱,釋放情緒的最好方式。把問題放在這里,把答案帶走。
  • 麗慧心音的頭像 麗慧心音
    麗慧心音送了一個擁抱
  • 心島初晴的頭像 心島初晴
    心島初晴送了一個擁抱
  • 生命玄機的頭像 生命玄機
    生命玄機送了一個擁抱
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好,建議可以通過心理咨詢對過往經(jīng)歷加以疏導和調(diào)整。
  • 懶懶魚.的頭像 懶懶魚.
    懶懶魚.送了一個擁抱
  • 語心的頭像 語心
    語心送了一個擁抱
  • 心向?qū)У念^像 心向?qū)?/span>
    你好!每個人都有可能做錯事情,看來你對自己要求太高了,這樣活得很累,這可能與你的性格有關(guān),可能通過心理咨詢得到調(diào)整的,希望有機會幫到你。
  • 心向?qū)У念^像 心向?qū)?/span>
    心向?qū)土艘粋€擁抱
  • 雨露的頭像 雨露
    雨露送了一個擁抱
  • 李海群咨詢師的頭像 李海群
    都成了負擔,要卸下,才能輕裝前行。我們可以聊聊
  • 雨露的頭像 雨露
    是什么事給你如此大的影響?愿意聊聊嗎?
  • 笑口常開的頭像 笑口常開
    笑口常開送了一個擁抱
  • 小賢的頭像 小賢
    小賢送了一個擁抱
  • 小賢的頭像 小賢
    聊聊啊
  • 心靈拾音的頭像 心靈拾音
    能和我聊聊嗎
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 靈馨情感的頭像 靈馨情感
    雖然這件事情已經(jīng)過去了,可是你的心卻始終放不下,說明這件事情對于你的負面影響是非常大的,已經(jīng)給你造成了嚴重的心理負擔,對自己有很多負面的評價,覺得別人會不喜歡這樣的自己,所以內(nèi)心會有一些愧疚,這是需要通過情緒療愈來釋放自己內(nèi)心的痛苦情緒,才能夠讓自己慢慢地來放下這件事情,對自己造成的影響可以繼續(xù)聊聊
  • 靈馨情感的頭像 靈馨情感
    靈馨情感送了一個擁抱
  • 光之語的頭像 光之語
    光之語送了一個擁抱
  • 清風懂你的頭像 清風懂你
    清風懂你送了一個擁抱
  • 孫三麗咨詢師的頭像 孫三麗
    孫三麗送了一個擁抱
  • 孫三麗咨詢師的頭像 孫三麗
    最近遇到了什么事嗎?讓你如此感慨,可以跟我聊聊,或許我可以幫到你
  • 娟子心理的頭像 娟子心理
    娟子心理送了一個擁抱
  • 一伊傾聽的頭像 一伊傾聽
    一伊傾聽送了一個擁抱
  • 和風物語的頭像 和風物語
    和風物語送了一個擁抱
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    尊敬的用戶,從你的敘述中可以感受到你持續(xù)的心理負擔與困擾。首先,要認識到每個人都可能遇到難以放下的事情,這是很自然的情緒反應。你的感受被廣泛認同,許多回復都從不同角度給予了支持與解答,尤其是來自“靈馨情感”的回復,他們提出的情絎療愈方法值得參考。建議你可以嘗試與專業(yè)的心理咨詢師深入交流,通過系統(tǒng)的心理療法來處理你的情緒,并逐步嘗試將這些方法融入日常生活中。記住,承認自己的情緒,并尋求適當?shù)膸椭墙鉀Q問題的第一步。我們都在這個社區(qū)里支持你,期待看到你能漸漸放下負擔,重拾生活的樂趣。
  • 花霧?情感咨詢師的頭像 花霧?情感咨詢師
    鏈接真實當下,曬太陽,吹風,感受流水,感受自我的存在感
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 梁燕咨詢師的頭像 梁燕
    人在壓力和情緒超載的情況下,出現(xiàn)短時就解離狀態(tài)是很正常的,但是最好及時咨詢,處理你的未完成事件,時間長了就不好了
  • 麗慧心音的頭像 麗慧心音
    心中有結(jié)需要解,之所以不敢說是因為自己內(nèi)心已經(jīng)給這件事設(shè)定了性質(zhì),但是往往這種性質(zhì)是個人主觀的想法,建議您勇敢地說出來面對它解決它……
  • 運鴻傾聽的頭像 運鴻傾聽
    運鴻傾聽送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好,我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上,如有需要,我們提前預約時間,保密溝通!
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