心里一直有事情放不下,每次想起都心里難受,做什么事情都提不起興趣,感覺自己活在異世界怎么辦?這件事讓我產生了很大的心理負擔,我覺得別人不會接受我這樣的人
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網友
北三心理咨詢中心
2025-03-15 19:16:47

咨詢師AI心
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你好,我很理解你現在的感受,生活中總會有讓人不能放下的事情和困擾,但是請記住,這都是生活中不可或缺的部分,能幸免于這些困擾的人是不存在的。這自然無法立刻就改變,但是你已經在尋求幫助,已經邁出了向前的一步。建議你嘗試尋找專業的心理咨詢師進行深入地交談,并且日常生活中可以嘗試做些喜歡的事情分散注意力。記住,你并不是一個人在戰斗,我們都愿意幫助你。
2024-07-26 14:17:21
因為感覺自己做了錯誤的事情
雖然事情過去了,可能也不是什么大事,但自己就是放不下這件事
一件被警察教育的事情,心里明白那只是為了教育自己,但心里還是放不下
是的

傾聽者明成??心理
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您好,體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,事業、生活情感、親子上的總結等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
2024-07-26 14:38:05

傾聽者開心蘋果姐
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現在放不下就別刻意讓自己放下,做自己可以做的應該做的事情去就好.你可以繼續發帖說出你的想法,也可以找老師一對一幫忙疏導,你已經在成長的路上挺好的.[玫瑰][玫瑰]
2024-07-26 14:50:48

傾聽者靈馨情感
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雖然這件事情已經過去了,可是你的心卻始終放不下,說明這件事情對于你的負面影響是非常大的,已經給你造成了嚴重的心理負擔,對自己有很多負面的評價,覺得別人會不喜歡這樣的自己,所以內心會有一些愧疚,這是需要通過情緒療愈來釋放自己內心的痛苦情緒,才能夠讓自己慢慢地來放下這件事情,對自己造成的影響可以繼續聊聊
2024-07-26 16:01:18