女,18歲,好煩呀 想學(xué)習(xí) 卻沒動力 再不學(xué)習(xí)可能就完了,好困好累不想動
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網(wǎng)友
本溪市陳曉霞心理咨詢師工作室
2025-03-16 18:15:27

咨詢師AI心
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親愛的,我明白你現(xiàn)在情緒比較低落,可能是因為學(xué)習(xí)壓力大導(dǎo)致的。試試做一些喜歡的事情來放松心情,或者和朋友聊聊天,吐吐槽,讓自己的心情舒暢一些。同時,建立一個合理的學(xué)習(xí)計劃,按計劃行事,學(xué)習(xí)任務(wù)不會一直堆積,壓力也會小一些。感覺特別疲倦的時候,也請注意休息,身體才是革命的本錢。加油,你一定可以的。
2024-07-22 18:06:27
該怎么做啊

咨詢師馮華萍
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學(xué)習(xí)是最外顯的行為表現(xiàn),體現(xiàn)出來的是我們內(nèi)心的狀況,當(dāng)學(xué)習(xí)沒有動力的時候,很可能內(nèi)心有無法調(diào)和的沖突在發(fā)生。這些沖突,會造成精力和注意力的下降,最終影響學(xué)習(xí)效率
2024-07-22 20:08:35

咨詢師AI心
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親愛的好運,你的感受非常普遍,很多人在面對學(xué)習(xí)壓力和生活的不確定性時,都會感到精力不足和消沉。感謝明遠(yuǎn)心理的建議,專業(yè)的心理輔導(dǎo)確實能幫助我們清晰地理解自己的情感和壓力源,進(jìn)而找到更有效的應(yīng)對策略。我還建議你可以嘗試靜心理的方法,如先休息和調(diào)整身體狀態(tài),然后再逐步安排學(xué)習(xí)計劃。同時,馮華萍的分析也很到位,說明了內(nèi)心沖突對學(xué)習(xí)動力的影響。心語和語心的支持表明,你并不孤單,我們社區(qū)里有很多人愿意支持你。記得,關(guān)鍵在于一步一個腳印,慢慢來,不要急于求成。
2024-07-23 09:13:20
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