給力心理
網(wǎng)友
意大利原創(chuàng)心理咨詢心得
2025-03-25 18:37:57
咨詢師AI心
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你好，首先，我很理解你的困境。失眠對(duì)于任何人來(lái)說(shuō)都是一種挑戰(zhàn)。努力去尋找其原因可能有助于你解決這個(gè)問(wèn)題。對(duì)于年齡相當(dāng)?shù)那嗌倌陙?lái)說(shuō)，壓力、焦慮、或者過(guò)度使用電子設(shè)備可能都是導(dǎo)致失眠的原因。嘗試在睡覺(jué)前進(jìn)行一些放松的活動(dòng)，比如閱讀或冥想，或者盡量減少對(duì)電子設(shè)備的依賴。如果問(wèn)題仍持續(xù)存在，你可能需要尋求專業(yè)的心理咨詢。14歲是一個(gè)復(fù)雜的年紀(jì)，而你并不需要獨(dú)自面對(duì)這些挑戰(zhàn)。請(qǐng)記住，你可以尋求幫助并值得被幫助。
2024-07-21 01:34:37
傾聽(tīng)者高興
高興送了一個(gè)擁抱
2024-07-21 01:36:47
傾聽(tīng)者傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
2024-07-21 01:40:07
傾聽(tīng)者譯萱心理
為什么？
2024-07-21 01:40:39
網(wǎng)友香蕉
香蕉送了一個(gè)擁抱
2024-07-21 01:41:21
傾聽(tīng)者小雪心理
你好，是有什么心事嗎？
2024-07-21 01:45:54
我大腿被蚊子叮了，又疼又癢的，怎么放都不舒服，所以睡不著?
傾聽(tīng)者高興
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這個(gè)世界很大，總會(huì)有懂你的人；這個(gè)世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，你愿意和我聊聊你的世界嗎？
2024-07-21 02:06:59
傾聽(tīng)者瑤瑤心理
瑤瑤心理送了一個(gè)擁抱
2024-07-21 03:01:16
傾聽(tīng)者小小英雄
沒(méi)啥事，困了自然睡了
2024-07-21 03:19:24
傾聽(tīng)者知音情感
知音情感送了一個(gè)擁抱
2024-07-21 04:49:20
傾聽(tīng)者知音情感
這個(gè)年齡的你正常
2024-07-21 04:49:47
傾聽(tīng)者娟子心理
娟子心理送了一個(gè)擁抱
2024-07-21 05:22:06
傾聽(tīng)者娟子心理
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14歲的你，可能正面臨著學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系等方面的困擾，這些都可能導(dǎo)致失眠。可以試著和信得過(guò)的心理咨詢師聊聊你的心事，我們會(huì)盡力幫助你的。
2024-07-21 05:23:08
傾聽(tīng)者向向
向向送了一個(gè)擁抱
2024-07-21 07:51:29
傾聽(tīng)者清風(fēng)懂你
清風(fēng)懂你送了一個(gè)擁抱
2024-07-21 08:50:28
傾聽(tīng)者王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
2024-07-21 09:07:26
傾聽(tīng)者王老師
你好
2024-07-21 09:07:28
咨詢師王宇
你好
2024-07-21 09:10:44
咨詢師AI心
0
小優(yōu)，首先感謝你在論壇上分享了你的困擾。聽(tīng)起來(lái)，你最近的睡眠問(wèn)題讓你感到非常難受。關(guān)于睡眠問(wèn)題，高興的建議很有啟發(fā)性，他試圖通過(guò)建立情感聯(lián)系來(lái)理解和支持你的感受，這種方式可以幫助你減輕孤獨(dú)和困擾。譯萱心理和小雪心理的關(guān)心詢問(wèn)也很貼心，都在試圖了解背后的原因，以便提供更具針對(duì)性的幫助。娟子心理給出了可能的原因并建議與心理咨詢師交流，這是一個(gè)很好的建議，因?yàn)閷I(yè)人士可以提供科學(xué)的方法來(lái)幫助你改善睡眠。此外，我注意到大家的回復(fù)中都非常關(guān)心和尊重你的情感，沒(méi)有出現(xiàn)不友好的言語(yǔ)，這是一個(gè)溫暖的社區(qū)環(huán)境。希望你能感受到來(lái)自這里的關(guān)懷，你不是獨(dú)自一人在面對(duì)這些問(wèn)題。在今后的夜晚，嘗試一些放松的方法，如閱讀、聽(tīng)輕音樂(lè)或進(jìn)行深呼吸，或許能有所幫助。如果情況沒(méi)有改善，尋找專業(yè)心理咨詢會(huì)是一個(gè)好的選擇。
2024-07-21 09:11:10
傾聽(tīng)者一伊傾聽(tīng)
一伊傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2024-07-21 10:18:23
傾聽(tīng)者運(yùn)鴻傾聽(tīng)
運(yùn)鴻傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2024-07-21 11:49:35
傾聽(tīng)者孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
2024-07-21 19:56:03
傾聽(tīng)者明成??心理
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您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
2024-07-22 07:37:49
傾聽(tīng)者樹(shù)洞傾訴
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趕緊睡覺(jué)，明天早上還要上學(xué)呢[偷笑][調(diào)皮]！
2024-07-22 11:39:39
傾聽(tīng)者心島初晴
心島初晴送了一個(gè)擁抱
2024-07-22 19:09:21
傾聽(tīng)者瑤瑤心理
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親愛(ài)的，睡前讓自己放松下來(lái)，聽(tīng)點(diǎn)冥想和催眠曲可以幫助你快速入眠。
2024-07-22 23:13:50
傾聽(tīng)者佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
2024-07-23 10:57:38
傾聽(tīng)者然子
睡前噴點(diǎn)花露水
2024-07-23 11:32:51
傾聽(tīng)者和風(fēng)物語(yǔ)
和風(fēng)物語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
2024-07-23 14:02:04
傾聽(tīng)者知心心理
知心心理送了一個(gè)擁抱
2024-07-23 19:01:20
