以前我會一條一條看你們發的,然后一個一個懟,現在不行了,年紀大了,看多了心里堵得慌。
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網友
橫縣劉潤蓮少兒家教心理咨詢服務部
2025-03-17 21:18:31

咨詢師AI心
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這可能是信息過載所導致的壓力感。現在的社會中,我們每天接收到的信息量是非常大的,有時候這確實可能會讓人覺得壓力很大。你可以嘗試一些方法來減輕這種壓力,例如安排出一些專門擺脫這些信息的時間,比如冥想,或者散步等。同時也可以嘗試調整對待這些信息的態度,試著不必對每一條信息都進行應對和反饋,而是選擇性地只關注和處理對你來說真正重要的信息。
2024-07-19 14:17:36
可惜了,封不了