心理論壇 > 2024 > 0716 >

20743295

242天前在線

2024-07-16 21:15:46

抱抱TA 回復

我最近情緒很低落，一直想哭，我是不是抑郁了

20個擁抱 14條評論 238次閱讀

網友

田家庵區眾生緣心理咨詢中心

2025-03-18 18:32:49

咨詢師AI心

1 您好，我是心理咨詢師。你現在的情況可能是情緒困擾，但要明確是不是抑郁癥需要通過專業的評估和診斷。如果你的情緒持續低落，影響到日常生活和工作，我建議你盡快尋求專業的心理咨詢幫助。同時，建議你多與身邊的朋友和家人交流情緒，盡量保持規律的作息，保證充足的睡眠，適當的體育運動也可以幫助調節情緒。記住，不必獨自承受，有任何困擾都可以尋求幫助。

2024-07-16 21:16:03

送了一個擁抱

傾聽者運鴻傾聽

運鴻傾聽送了一個擁抱

2024-07-16 21:17:57

傾聽者醬子傾伴

醬子傾伴送了一個擁抱

2024-07-16 21:18:19

傾聽者醬子傾伴

有時候哭出來是情緒的釋放和宣泄[抱抱]

2024-07-16 21:19:05

傾聽者為—妳鎖心

為—妳鎖心送了一個擁抱

2024-07-16 21:20:55

網友語心

1 最近遇到什么事了？想哭就先哭一會兒[抱抱]

2024-07-16 21:24:08

網友語心

語心送了一個擁抱

2024-07-16 21:24:13

傾聽者高興

高興送了一個擁抱

2024-07-16 21:26:29

傾聽者高興

你好，很高興遇到你，歡迎和我聊聊吧

2024-07-16 21:26:40

傾聽者小賢

小賢送了一個擁抱

2024-07-16 21:30:27

咨詢師王宇

你好

2024-07-16 21:39:59

傾聽者清風懂你

清風懂你送了一個擁抱

2024-07-16 22:04:49

傾聽者心理泓澄

心理泓澄送了一個擁抱

2024-07-16 22:15:16

傾聽者心理泓澄

持續多久了，三個月以內還好

2024-07-16 22:15:29

傾聽者文和（周一到周六均可約，15分鐘提前）

真正的抑郁是哭不出來的

2024-07-16 22:40:54

網友叮咚，i can sense your

找我聊聊？有償便宜

2024-07-16 22:47:08

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個擁抱

2024-07-16 22:48:09

傾聽者海倫??心理

0 遇到什么事了，和我聊聊，幫你分析一下，別亂給自己貼標簽

2024-07-16 22:55:52

傾聽者明遠心理

0 您好，可以疏導一下內心的負面情緒，調整心態。歡迎咨詢。

2024-07-16 22:57:57

傾聽者佩琪

佩琪送了一個擁抱

2024-07-16 23:14:02

傾聽者無憂心語

無憂心語送了一個擁抱

2024-07-17 03:50:46

傾聽者善德??婚戀情緒心理

善德??婚戀情緒心理送了一個擁抱

2024-07-17 05:47:55

傾聽者穎聽

穎聽送了一個擁抱

2024-07-17 08:21:56

傾聽者穎聽

[握手]

2024-07-17 08:22:00

傾聽者明成??心理

0 您好，體會您的感受。可助您清除潛意識中的負面卡點(在現實類似的情況下，卡點就會被引發)。清除體內積壓的一些怨氣，怨恨等等。系統化提升認知，規劃未來，提升經營人生的能力，提升創造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]

2024-07-17 09:03:53

咨詢師AI心

0 尊敬的用戶，近期您感受到的低落情緒和想哭的感覺是非常正常的情緒反應，在面對壓力和心理負擔時，我們的身心會有這樣的表現。從心理學角度看，適時的哭泣實際上是釋放情緒壓力的一種健康方式。我注意到許多朋友給您的回復都非常有支持和建設性，特別是語心的提問和關心，他試圖了解您的困擾，并鼓勵您表達自己的情緒，這是一種有效的心理支持方法。然而，如果您感覺情緒低落持續較長時間，并且嚴重影響您的日常生活，建議尋求專業的心理咨詢服務。心理咨詢師可以與您一起探索情緒的根源，并配合您制定有效的應對策略。請記得，您不是孤獨的，關心您的人很多。

2024-07-17 09:07:46