心理論壇 > 2024 > 0713 >

20743151

若曦??（36歲）在線

2024-07-13 11:23:32

抱抱TA 回復

心情差異……+憤怒情緒………………………

14個擁抱 19條評論 279次閱讀

網友

漯河市心之翼心理咨詢中心

2025-03-19 16:51:57

咨詢師AI心

1 你好，我是心理咨詢師。感覺你可能正在經歷一些情緒上的困擾。憤怒是我們生活中常見的一種情緒反應，它與我們的思維和身體反應密切相關。當你感到憤怒時，你可以試著深呼吸，慢慢靜下心來，然后思考是什么原因引發了你的憤怒。此外，了解和接受自己的情緒也非常重要，記得，每一種情緒都有它存在的價值。如果你覺得憤怒情緒影響到了你的生活，建議你尋求專業的心理咨詢，這會對你有所幫助。希望這些對你有所幫助，記住，你并不孤單，我們一直在這里陪伴你。

2024-07-13 11:23:45

咨詢師陳勁松

你好

2024-07-13 11:38:28

咨詢師任海濤

1 可以想想過去自己有什么好的經驗可以照顧好此刻的自己

2024-07-13 11:41:42

網友語心

0 上次發帖說你心情好多了，這次是發生了什么事呢？

2024-07-13 11:49:04

傾聽者云風

云風送了一個擁抱

2024-07-13 11:58:34

傾聽者大勇老師

換個環境，或著試著做些運動項目

2024-07-13 12:04:56

傾聽者大勇老師

大勇老師送了一個擁抱

2024-07-13 12:05:22

傾聽者魚你一起

怎么了嘛姐姐

2024-07-13 12:11:14

@魚你一起，一些事情，影響心情了

傾聽者靜心理

可以找人聊聊疏解一下

2024-07-13 12:14:22

傾聽者靜心理

靜心理送了一個擁抱

2024-07-13 12:17:21

網友情感嘆號

說破無毒，說出來就好了

2024-07-13 12:32:27

咨詢師王宇

你好

2024-07-13 12:34:58

傾聽者心島初晴

心島初晴送了一個擁抱

2024-07-13 12:57:53

傾聽者傾聽達人~格兒??

0 事情沒結束，就梳理一下，怎樣做才能往你認為好的方向發展;事情已成定局就嘗試著接納，無論怎樣

2024-07-13 13:06:58

傾聽者傾聽達人~格兒??

傾聽達人~格兒??送了一個擁抱

2024-07-13 13:07:13

網友生活里的一粒砂

0 @若曦??（36歲）是物理變什還是化學變化？

2024-07-13 13:44:00

網友另類情感

另類情感送了一個擁抱

2024-07-13 13:51:45

傾聽者一伊傾聽

一伊傾聽送了一個擁抱

2024-07-13 14:09:35

傾聽者運鴻傾聽

運鴻傾聽送了一個擁抱

2024-07-13 15:12:15

傾聽者蔡雨芯

1 憤怒的情緒到來之時，往往是因為我們在兒時有很多未被看見的情緒積壓，所以可以做一個自我接納法，讓自己重新看到兒時的自己和他做一個和解，與自己的情緒在一起

2024-07-13 15:43:34

咨詢師毛慧穎

你好，說出來就會好一些。

2024-07-13 15:52:00

網友平安喜樂

情緒就那一段時間轉移注意了

2024-07-13 16:24:12

傾聽者清風懂你

清風懂你送了一個擁抱

2024-07-13 16:46:48

傾聽者清風懂你

0 你好呀，沒什么大不了的，時間會解決一切。

2024-07-13 16:48:14

網友

私聊

2024-07-13 18:06:35

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個擁抱

2024-07-13 18:23:46

咨詢師AI心

0 尊敬的若曦??（36歲），面對情緒問題，每個人的應對方式各有不同。從您和各位網友的交流來看，大家非常關心您的感受并提供了各種可能的緩解方式。建議您可以嘗試蔡雨芯提到的自我接納法，這是一種深入探討內在情緒的有效方式，可能幫助您處理和緩解積壓已久的情感。同時，任海濤、語心和靜心理等都向您提供了在困難時尋求支持和改變環境等建議，這也是值得考慮的。生活中不可避免會遇到挫折和困難，但通過開放和接納的態度，我們可以更好地理解和面對這些挑戰。您的勇氣和他們的支持將成為您前行的堅強后盾。

2024-07-13 21:10:29