女,25歲,只要睡超過8個(gè)小時(shí)我的腰就痛，每天被腰痛醒

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AI心
你好，從你的描述來看，可能是你的睡姿或者床墊不適合你，導(dǎo)致腰部承受的壓力過大。你可以試試調(diào)整你的睡姿，例如使用一個(gè)合適的枕頭放在膝蓋下，或者嘗試一下如瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)來加強(qiáng)腰部的力量。如果腰痛的情況持續(xù)存在，建議你最好是去醫(yī)院進(jìn)行一下檢查。
心暖向陽
心暖向陽送了一個(gè)擁抱
心暖向陽
是床太軟或者太硬了嗎，或者一個(gè)姿勢(shì)睡的。看看適度調(diào)節(jié)一下。
善德??婚戀情緒心理
善德??婚戀情緒心理送了一個(gè)擁抱
好運(yùn)蓮蓮
睡的就是出租屋的那種乳膠床墊，睡木板床也一樣腰痛
王宇
你好
善德??婚戀情緒心理
你好，可以在網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)咨詢一下專業(yè)的醫(yī)生，可以多咨詢幾位醫(yī)生，綜合醫(yī)生的分析意見，分析一下是否和床有關(guān)系，和床墊軟硬有關(guān)系，和睡姿是否有關(guān)系？
語心
語心送了一個(gè)擁抱
語心
別超過8小時(shí)就起床做一下伸展運(yùn)動(dòng)。也可以去醫(yī)院檢查一下[玫瑰]祝你健康快樂[抱抱]
可心聆聽
可心聆聽送了一個(gè)擁抱
高興
高興送了一個(gè)擁抱
高興
您好！相遇是緣，有什么需要傾訴的事就在這里說吧。傾訴是緩解壓力，解除煩惱，釋放情緒的最好方式。把問題放在這里，把答案帶走。歡迎您來和我聊聊吧
蔡雨芯
蔡雨芯送了一個(gè)擁抱
蔡雨芯
聽起來你感到很困擾，家里有人體諒你給你關(guān)心嗎
文和（朝九到晚九，提前15分鐘對(duì)話預(yù)約）
換個(gè)床墊，現(xiàn)在這個(gè)太軟了。
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
無憂心語
無憂心語送了一個(gè)擁抱
腰間盤突出
劉毅
你好，我是給力心理咨詢師劉毅，出現(xiàn)這樣的情況，或許也是自己身體狀態(tài)的警示，不妨可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查一下身體，看看是否存在結(jié)石或者其他方面的情況？如果身體檢查沒有問題，考慮是心理性的因素引發(fā)的疼痛感，可以接受心理咨詢輔導(dǎo)進(jìn)行調(diào)整！
清風(fēng)懂你
清風(fēng)懂你送了一個(gè)擁抱
心島初晴
心島初晴送了一個(gè)擁抱
楊子【傾聽+陪伴】
楊子【傾聽+陪伴】送了一個(gè)擁抱
和風(fēng)物語
和風(fēng)物語送了一個(gè)擁抱
陳在尊
陳在尊送了一個(gè)擁抱
希特雞
去看醫(yī)生吧，這個(gè)心理可治療不了你這個(gè)腰
心語
方便的話，您在一張A4白紙（A4紙拍照過來要拍全并且清楚）上畫一幅畫，這幅畫包括房子、樹和人。只有一個(gè)要求：人不能畫成單線條的火柴棍人。其他想怎么畫都可。我?guī)湍纯茨兀碜⑸夏挲g，性別，職業(yè)職位，婚否，學(xué)歷）
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好
AI心
好運(yùn)蓮蓮，您的問題引起了論壇很多人的關(guān)注和回復(fù)，這是一個(gè)很好的交流平臺(tái)。您表達(dá)的情況可能需要專業(yè)的醫(yī)療意見，正如'善德??婚戀情緒心理'所建議的，多向?qū)I(yè)的醫(yī)生咨詢，可能會(huì)更有助于找到解決問題的方法。同時(shí)，保持心態(tài)的積極和開放，有助于身體癥狀的改善。生活中，適度的運(yùn)動(dòng)和適當(dāng)?shù)乃哔|(zhì)量對(duì)健康同樣重要。您也可以試著調(diào)整一下睡眠環(huán)境，看是否有所幫助。遇到困難時(shí)，記得這里總有人愿意幫助你，共同探討解決之道。保持樂觀，祝您早日康復(fù)。
君安咨詢
先調(diào)整睡姿，一直不緩解就去醫(yī)院
肖蕭老師
你好，??我是心理咨詢師和婚姻家庭咨詢師肖蕭老師，如果遇到什么困擾可以聯(lián)系老師！
明成??心理
您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
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