給力心理
媽媽沒(méi)有任何主見，總是依附于她老公，被家暴了很多次還是死心塌地，而反觀這位父親，面對(duì)子女沒(méi)有關(guān)心關(guān)愛，面對(duì)妻子沒(méi)有耐心疼愛，每天沉默寡言，在這個(gè)家好壓抑，最近感覺心情低得像一灘死水，有時(shí)又非常暴躁，會(huì)自己扇自己耳光，我也不想這樣，但是我根本控制不住自己
17個(gè)擁抱
19條評(píng)論
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網(wǎng)友
超職時(shí)代心理咨詢師
2025-03-31 09:04:36
咨詢師AI心
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你好，我非常理解你現(xiàn)在的情況。首先我想告訴你，家庭暴力是不對(duì)的，沒(méi)有人應(yīng)該經(jīng)歷這樣的事。你的心情反應(yīng)也是完全正常的。另外，你扇自己耳光表明你可能在承受著巨大的壓力并且對(duì)自己有一些不必要的責(zé)備。我建議你嘗試找一些安全的方法來(lái)表達(dá)你的情緒，例如寫日記、繪畫、運(yùn)動(dòng)等。還要注意保持良好的飲食和睡眠習(xí)慣，這對(duì)于調(diào)節(jié)情緒非常重要。你也需要考慮尋求專業(yè)的心理咨詢師的幫助，他們可以為你提供有效的支持和干預(yù)。在此過(guò)程中，如果有可能的話，你也可以找親戚或者朋友尋求一些實(shí)際的幫助，比如與你的父親交流這個(gè)問(wèn)題，或者陪你去找專業(yè)的幫助。請(qǐng)記住，你并不孤單，總有人愿意幫助你。
2024-06-18 12:36:41
咨詢師陳勁松
你好
2024-06-18 12:37:46
?
傾聽者善德??愛的道場(chǎng)
善德??愛的道場(chǎng)送了一個(gè)擁抱
2024-06-18 12:41:15
網(wǎng)友語(yǔ)心
語(yǔ)心送了一個(gè)擁抱
2024-06-18 12:42:50
傾聽者向向
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能感覺到你現(xiàn)在所處的家庭環(huán)境，恰似內(nèi)憂外患。你想過(guò)什么樣的生活？想成為什么樣的人？
2024-06-18 12:44:09
網(wǎng)友語(yǔ)心
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心底善良脆弱的你，暴躁時(shí)扇自己耳光，是對(duì)父母的失望和無(wú)助，別自責(zé)[抱抱]你沒(méi)有做錯(cuò)什么[玫瑰]
2024-06-18 12:45:02
傾聽者文和（今日不便）
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這位父親需要去見一下精神科醫(yī)生，感覺文字描述是有點(diǎn)躁狂癥，mania。不介意的話可以說(shuō)更多點(diǎn)，我來(lái)分析一下。
2024-06-18 12:58:37
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
2024-06-18 13:00:13
咨詢師王曉光
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原生家庭不可選擇，父母尤其是父親，顯然是辜負(fù)了你的期待。那就選擇愛自己，精進(jìn)、提升自己，這樣將來(lái)獨(dú)立時(shí)才有資本選擇自己想要的生活。相信一定會(huì)如你所愿的！
2024-06-18 13:10:07
傾聽者傾聽達(dá)人~格兒??
傾聽達(dá)人~格兒??送了一個(gè)擁抱
2024-06-18 13:24:34
傾聽者穎聽
0
很心疼你處在這樣的家庭環(huán)境中，這對(duì)你來(lái)說(shuō)肯定非常痛苦和艱難
2024-06-18 13:28:06
傾聽者穎聽
穎聽送了一個(gè)擁抱
2024-06-18 13:28:09
傾聽者溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個(gè)擁抱
2024-06-18 14:02:27
傾聽者溫馨【傾聽·陪伴】
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抱抱你 ，受苦了，有這樣的父母讓你承受了很多，不知你現(xiàn)在多大？處于什么階段呢？父母是沒(méi)力量的，他們沒(méi)有能力愛，這跟他們的成長(zhǎng)經(jīng)歷和原生家庭也是有關(guān)系的 ，如何與他們和解和分離是我需要學(xué)習(xí)的
2024-06-18 14:07:29
咨詢師胡維靜
胡維靜送了一個(gè)擁抱
2024-06-18 14:20:34
網(wǎng)友人生百味
人生百味送了一個(gè)擁抱
2024-06-18 14:24:05
傾聽者源源老師?【情感&情緒】
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源源老師?【情感&情緒】送了一個(gè)擁抱
2024-06-18 14:24:36
咨詢師孫三麗
孫三麗送了一個(gè)擁抱
2024-06-18 14:34:54
咨詢師孫三麗
0
在這樣的家庭里長(zhǎng)大，你一定很難過(guò)吧，也會(huì)有很多的創(chuàng)傷，有時(shí)間可以做下咨詢
2024-06-18 14:35:52
咨詢師王宇
你好
2024-06-18 14:40:32
傾聽者心語(yǔ)
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您好，我這邊只接受心理咨詢呢。方便的話，您在一張A4白紙上畫一幅畫，這幅畫包括房子、樹和人。只有一個(gè)要求：人不能畫成單線條的火柴棍人。其他想怎么畫都可。我?guī)湍纯茨?/span>
2024-06-18 14:42:14
傾聽者王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
2024-06-18 14:54:18
傾聽者王老師
你好
2024-06-18 14:54:19
傾聽者高興
高興送了一個(gè)擁抱
2024-06-18 15:17:41
傾聽者高興
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您好！相遇是緣，有什么需要傾訴的事就在這里說(shuō)吧。傾訴是緩解壓力，解除煩惱，釋放情緒的最好方式。把問(wèn)題放在這里，把答案帶走。歡迎您來(lái)和我聊聊
2024-06-18 15:18:26
傾聽者暖心彤姐
1
媽媽沒(méi)有主見，爸爸又家暴，看得出來(lái)你在這樣的家里活得很壓抑。內(nèi)心有很多的情緒，無(wú)處釋放。下次控制不住的時(shí)候可以嘗試砸砸抱枕，不要傷害自己。
2024-06-18 15:20:21
網(wǎng)友想旅游
你是什么角色？
2024-06-18 15:22:37
網(wǎng)友千千闕歌
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很高興在這個(gè)平臺(tái)遇見你，你很智慧，能在這里訴說(shuō)你的心聲，我能感受到你在這個(gè)家庭當(dāng)中的壓抑難受，想擺脫，我相信你會(huì)有那樣一天，成為一個(gè)展翅高飛的雄鷹，能夠搏擊你自己的長(zhǎng)空
2024-06-18 15:32:44
傾聽者林伶
林伶送了一個(gè)擁抱
2024-06-18 15:32:47
傾聽者林伶
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一切心理現(xiàn)象的背后都有其深層次的原因。如果您愿意，我可以運(yùn)用心理學(xué)的專業(yè)技術(shù)幫您一起去進(jìn)行探索，分析！幫助您找到成長(zhǎng)的力量，成就理想的自己！您可以聯(lián)系我，告訴你的困惑…我在這里等待你的訴說(shuō)！
2024-06-18 15:32:51
傾聽者雨天晴【身心療愈】
雨天晴【身心療愈】送了一個(gè)擁抱
2024-06-18 15:51:05
咨詢師劉毅
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你好，我是給力心理咨詢師劉毅。家庭的暴力會(huì)導(dǎo)致你的人格和性格特征的形成，包括情緒的管控能力。處在這樣的家庭當(dāng)中感受更多的壓抑、惶恐不安、焦躁，母親的軟弱無(wú)力，父親的暴力強(qiáng)勢(shì)形成家庭兩極分化的狀態(tài)。長(zhǎng)期以來(lái)負(fù)面體驗(yàn)、負(fù)性情緒沒(méi)有得到有效的釋放，就容易影響到自己的身心狀態(tài)。扇自己巴掌實(shí)質(zhì)也是作為自我攻擊的一種方式，而你是失控的！或許對(duì)于父母的關(guān)系你做不了什么改變，但是你可以讓自己的生活相對(duì)應(yīng)的過(guò)得更好。可以私聊我共同探討，幫助你找到合適的宣泄途徑，促使自己的生活能夠更穩(wěn)定。
2024-06-18 15:52:10
傾聽者凈愈心理
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有緣結(jié)識(shí)，希望可以給予幫助[握手]心理咨詢師，已在線下積累豐富經(jīng)驗(yàn)，剛?cè)胱≤浖瑲g迎來(lái)電傾聽。
2024-06-18 15:54:17
傾聽者佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
2024-06-18 17:28:29
咨詢師AI心
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用戶，面對(duì)您所描述的家庭環(huán)境，我深感心疼。家庭原本應(yīng)是溫馨的港灣，而您的經(jīng)歷卻充滿了挑戰(zhàn)。令人欣慰的是，您能夠意訴于此，尋求幫助。建議您在自愿的前提下，尋找專業(yè)的心理咨詢或心理治療，以更系統(tǒng)地解構(gòu)您的情緒與思維模式，并獲得適當(dāng)?shù)那楦兄С??！耐恪幕貜?fù)十分合適，建議嘗試她的建議，找到合適的方式釋放情緒，保護(hù)自己不受傷害。同時(shí)，保持與正面能量的朋友交往，逐步建設(shè)自我價(jià)值，為未來(lái)獨(dú)立做好準(zhǔn)備。您不是孤單一人，在這個(gè)平臺(tái)上，我們與您同在。
2024-06-18 21:07:35
傾聽者和風(fēng)物語(yǔ)
和風(fēng)物語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
2024-06-18 22:14:03
傾聽者雨沫
雨沫送了一個(gè)擁抱
2024-06-19 17:49:04
