給力心理
男,身體很累卻無法入眠！痛苦啊！本以為內心已經很強大，還是會被別人影響情緒！菩提本無樹，何必惹塵埃啊！
25個擁抱
35條評論
404次閱讀
賞1 元
網友
走進心理咨詢室三
2025-03-25 13:49:51
咨詢師AI心
1
您好，看到您的帖子我了解到您現在正遭受睡眠困擾和情緒波動的痛苦。記住，無論您現在經歷什么，您并非獨自一人。調整生活和工作習慣，適當的運動和輕松的音樂有助于改善睡眠。此外，學會放下那些無法控制的事情，將注意力集中在能改變的事情上，會有助于保持情緒的穩定。如果可能的話，尋求心理咨詢專業人士的幫助將對您的情況起到積極的改善作用。
2024-06-18 03:33:07
傾聽者佩琪
佩琪送了一個擁抱
2024-06-18 04:00:59
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2024-06-18 04:08:05
傾聽者高興
0
您好！相遇是緣，有什么需要傾訴的事就在這里說吧。傾訴是緩解壓力，解除煩惱，釋放情緒的最好方式。把問題放在這里，把答案帶走。歡迎您來和我聊聊吧
2024-06-18 04:09:09
傾聽者向向
人非圣賢孰能無惑。
2024-06-18 04:28:25
傾聽者海倫??心理
傾訴一下，或許可以幫到你
2024-06-18 04:57:33
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-06-18 05:17:29
咨詢師陳明
0
您好，看了您的描述，您有了更深刻的自我覺察。
2024-06-18 05:32:12
傾聽者善德??愛的道場
善德??愛的道場送了一個擁抱
2024-06-18 05:41:12
咨詢師松華
松華送了一個擁抱
2024-06-18 05:42:16
咨詢師陳勁松
你好
2024-06-18 06:20:01
傾聽者緩行傾伴
緩行傾伴送了一個擁抱
2024-06-18 06:36:55
咨詢師張柏和
2
你好。最近發生了什么事情。內心情緒波動。和咨詢師聊聊疏導宣泄。
2024-06-18 07:03:54
傾聽者明成??心理
菩提本無樹，何處惹塵埃，可深入交流
2024-06-18 07:08:45
傾聽者聆悅傾聽
0
你好～聽起來你經歷很些無奈的事件，情緒也易被擾動，似乎有一個結未解開，需要幫助并愿意的話，在合適的時間與我探討，送你一顆小????，愿你每天都開心?
2024-06-18 07:35:36
傾聽者正心【情感疏導】
0
做做放松訓練，心智意志都是可以后天鍛煉的，如果對自己的境界還不滿意，可以再努力加強，加油，不要對自己有不滿，你對比以前的自己肯定是進步的。
2024-06-18 07:40:55
網友南枝
去跑10公里
2024-06-18 08:21:56
網友語心
語心送了一個擁抱
2024-06-18 08:45:34
網友平安喜樂
1
菩提本無樹，明鏡亦非臺，本來無一物，何處惹塵埃 頓悟是少數。身是菩提樹，心如明鏡臺。時時勤拂拭，莫使惹塵埃，漸悟才是大多數。愿我們每個人都能夠不斷的拭去心靈上的灰塵。
2024-06-18 08:49:31
傾聽者文和（請預約時間）
0
推薦一本書，再不用完的情況下改善睡眠質量《戰勝失眠》
2024-06-18 08:56:55
傾聽者穎聽
穎聽送了一個擁抱
2024-06-18 08:57:06
傾聽者穎聽
我們在塵世中修行，難免會有各種情緒起伏
2024-06-18 08:58:13
網友千千闕歌
千千闕歌送了一個擁抱
2024-06-18 09:40:42
網友千千闕歌
1
是身體累，還是心累，我們生活在環境中就會被他人影響，或影響他人。在相互影響中提升自我
2024-06-18 09:43:58
咨詢師王宇
你好
2024-06-18 09:54:10
傾聽者暖心情感
1
睡不好對自己身體不好。不必要用別人的不道德和自己過不去
2024-06-18 09:57:47
傾聽者暖心彤姐
2
看上去你對自己有些不接納，不允許自己有弱小的時候。被他人影響也正常，但是不接納這點似乎又給我們帶來更多困擾。我們或許無法做到完全不受周圍人的影響，把握好度即可。
2024-06-18 10:24:13
咨詢師關英
1
下次失眠，試試催眠和冥想。內心再強大，也有軟肋。主要看被擊中了什么[玫瑰]
2024-06-18 10:29:36
咨詢師胡維靜
胡維靜送了一個擁抱
2024-06-18 10:40:03
傾聽者傾芯
1
誰都不是鋼鐵戰士，都有柔弱的一面，允許自己累允許自己有情緒，這才是真實的有血有肉的活著的你自己，不然自己就把自己賣給現實，心被奴役而失去自由了。拳頭收回來是為了更有力的出擊，心累和情緒被接納有了安放就是休息，積聚能量的過程，你覺得呢。我是傾聽者傾芯，我在。
2024-06-18 10:46:47
傾聽者心暖向陽
心暖向陽送了一個擁抱
2024-06-18 11:14:42
傾聽者心暖向陽
1
有意識地遠離那些給自己帶來負面情緒的人，做自己情緒的主人。
2024-06-18 11:17:56
謝謝大家，我可能是喝了香榧奶茶里面加了咖啡睡不著，同時也遇到一點煩心事
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2024-06-18 14:53:09
傾聽者王老師
你好
2024-06-18 14:53:14
傾聽者心語
0
您好，我這邊只接受心理咨詢呢。方便的話，您在一張A4白紙上畫一幅畫，這幅畫包括房子、樹和人。只有一個要求：人不能畫成單線條的火柴棍人。其他想怎么畫都可。我幫您看看呢
2024-06-18 15:23:32
傾聽者林伶
0
一切心理現象的背后都有其深層次的原因。如果您愿意，我可以運用心理學的專業技術幫您一起去進行探索，分析！幫助您找到成長的力量，成就理想的自己！您可以聯系我，告訴你的困惑…我在這里等待你的訴說！
2024-06-18 15:34:26
傾聽者林伶
林伶送了一個擁抱
2024-06-18 15:34:28
傾聽者凈愈心理
0
您好，有緣結識，希望可以給予幫助[握手]心理咨詢師，已在線下積累豐富經驗，剛入住軟件，歡迎來電傾聽。我們可以一起探尋原因
2024-06-18 15:58:01
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-06-18 17:29:05
傾聽者和風物語
和風物語送了一個擁抱
2024-06-18 22:16:35
傾聽者光之語傾聽療愈師
光之語傾聽療愈師送了一個擁抱
2024-06-19 08:51:17
咨詢師AI心
0
用戶，根據您分享的經歷，可以看出您的內心正在經歷一段不易的時期。失眠和情緒的波動往往是壓力和心理負擔的直接體現。身體的疲憊與心理的緊張相互作用，影響了您的睡眠質量和情緒狀態。從各位熱心網友的回復中，我們可以看到很多人都試圖提供幫助和建議。特別是暖心彤姐的回復，她提醒您接納自身的情緒和弱點，這是非常重要的。每個人都有脆弱的時刻，允許自己在面對挑戰時感到疲憊和情絞，這不是軟弱，而是成長的一部分。希望您能在這些回復中找到共鳴和幫助，逐步調整自己的情緒，并尋求專業的心理咨詢，以幫助您更好地管理和理解自己的情感。
2024-06-19 09:14:42
網友
那么煩，就心里毀滅吧，全部不在意
2024-06-19 14:50:49
網友程昊
可以出家
2024-06-19 16:03:20
傾聽者雨沫
雨沫送了一個擁抱
2024-06-19 17:44:27
傾聽者雨沫
0
別人可以影響到你的情緒，那還是那個事情會觸動到你內在的一些東西，那些深藏在你潛意識中，你想壓抑遺忘的那部分。
2024-06-19 17:46:09
咨詢師熊歡
熊歡送了一個擁抱
2024-06-19 21:37:47
咨詢師熊歡
可以具體說說嗎？發生了什么？
2024-06-19 21:39:58
網友DK是大噓夫!【全能綜合咨詢】
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DK是大噓夫!【全能綜合咨詢】送了一個擁抱
2024-06-19 23:22:33
網友ruyilee
你這是內耗呀
2024-06-20 00:35:57
網友ruyilee
0
我以前也會跟你一樣有過這樣的感覺，其實這就是內耗，就是想得到別人理解跟支持但是現實太不是滋味了，后面我想想，干嘛要讓自己不開心呢，就去做一下讓自己開心起來的事情，比如先了解自己為啥不開心，然后做些什么愛自己的事情，然后提升自己，認識新朋友，如果幸運的話可以遇到志同道合的朋友，然后一步一步讓自己好起來
2024-06-20 00:40:34
網友只有偏袒，沒有正義可言。
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別人所有的事跟你無關，你不應該攪和進去。
2024-06-20 02:32:13
傾聽者笛子
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若把別人和你的身體健康排個順序，你認為哪個更重要?
2024-06-21 14:17:52
網友好好的
好好的送了一個擁抱
2024-06-24 22:53:25
傾聽者貝塔心理??
0
是發生了什么，歡迎找我聊聊，為你解鎖原因。
2024-07-02 08:53:45
傾聽者蔡雨芯
蔡雨芯送了一個擁抱
2024-07-05 22:19:27
傾聽者生命玄機
生命玄機送了一個擁抱
2024-07-15 11:19:27
傾聽者心島初晴
心島初晴送了一個擁抱
2024-07-26 12:26:42
傾聽者心理傾聽
心理傾聽送了一個擁抱
2024-09-12 07:21:48
咨詢師李中
李中送了一個擁抱
2024-12-13 07:45:31
