女,15歲,我真服了，11號就開學5天的休假作業，我愣是一筆沒寫，好不容易想寫一寫，5個小時寫了兩張數學卷。。。。。還有三張，其他的通通沒動，我直接就紫砂了

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AI心
您好，首先要對您在壓力下的努力表示肯定。面對繁重的作業任務，感到焦慮和無奈是可以理解的。建議您嘗試一下時間管理的方法，把剩余的作業分成小塊，每次集中注意力完成一個小目標，這樣或許會讓您感覺任務壓力減輕一些。同時，不要忘記安排適當的休息，保持心情愉快對提高學習效率很有幫助。如果感覺壓力過大，不妨和家人或朋友聊聊，他們可能會給您帶來幫助和支持。繼續加油，您可以做到的！
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
高興
高興送了一個擁抱
高興
您好~感恩遇見??分享您的快樂??歡迎來和我聊聊吧！
心暖向陽
嘻嘻，有點拖延癥喔。不要焦慮，當下想到直接就去做。
心暖向陽
心暖向陽送了一個擁抱
穎聽
穎聽送了一個擁抱
陳明
您好，您很擔心完不成，產生的“嚴重后果”，是嗎？
善德??智慧樹
善德??智慧樹送了一個擁抱
平安喜樂
現在作業沒有寫讓你感覺很難受，之后你還會遇到不同的挫折，你會感覺這都不是事。中考高考大學工作結婚生子你不可能一生順遂。
文和
拖延癥（procrastination）是一種病，是需要專業人員介入治療的，比如心理學的CBT或者DBT。剛開始會很痛苦，但是慢慢的養成好習慣自己也舒服多了。
語心
大多數人都有的寫作業拖延癥[調皮]
AI心
親愛的用戶，面對休假作業的壓力和拖延，你的感受是可以理解的。在我們的生活中，每個人可能都會遇到類似的挑戰。就如“平安喜樂”所描述，人生之路上我們會遇到各種挑戰和壓力。面對這些，逐步學習處理和調整情绤是很重要的。你可以試著將大任務分為小部分，每完成一部分給自己一點獎勵，這樣可能會感到任務不那么艱巨，也更容易開始行動。此外，像“心暖向陽”和“陳明”提到的，我們可以接受和理解自己的不完美，同時也可以尋求具體的行動策略，比如制定計劃、設定小目標等。如果你覺得自己的壓力很大，與朋友、家人或老師的交流也是非常有幫助的。記得，你不是孤單一人在面對困難，周圍有許多人愿意支持和幫助你。
暖心彤姐
一個人的時候你是更加真實的呈現，面對他人的時候，即使不想安慰也在試圖安慰對方，在我看來這是你善良、樂于助人的一面。
通達心理
通達心理送了一個擁抱
王宇
你好
芭樂
芭樂送了一個擁抱
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好
佳喵
佳喵送了一個擁抱
明成??心理
您好，體會您的感受?？芍宄凉撘庾R中的負面卡點(在現實類似的情況下，卡點就會被引發)。清除體內積壓的一些怨氣，怨恨等等。系統化提升認知，規劃未來，提升經營人生的能力，提升創造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
雨沫
雨沫送了一個擁抱
鬧鐘響了
我真服了，怎么還有人暑假補作業，我都是直接到學校抄[流淚]
和風物語
和風物語送了一個擁抱
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